Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Tanja G. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Bewegung an der frischen Luft
Viele verschiedene Übungen und trotzdem eine gewisse wiederholung
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter beobachtet sehr gerne und das war ihr schon genug
Jasmin H. mit Baby Peter
Das gefällt der Mama:
Gute Betreuung und Beratung. Auch der Kontakt zu anderen Mütter und deren Kindern im gleich Alter ist sehr schön.
Das gefällt dem Baby:
Es macht ihm Spaß draußen zu sein und uns beim Training beobachten zu können. Er hat auch die Möglichkeiten einfach zu schlafen wenn er müde ist was echt klasse ist.
Sarah J. mit Baby Monty
Das gefällt der Mama:
Freundschaftliche lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
War noch nicht geboren ;)
Bianca O. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, achtet auf jede Teilnehmerin und ihre Ausführungen der Übungen und die Launen der Babies
Das gefällt dem Baby:
Er liebt die Lieder und Übungen dazu
Lilli V. mit Baby Banjamin
Das gefällt der Mama:
Jessica Stark ist eine klasse Persönlichkeit, sie motiviert dauerhaft, jede Kurseinheit war anders - super Abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Spielsachen haben den Kids am meisten Gefallen
Maria S. mit Baby Eleanor
Das gefällt der Mama:
Die Vielfältigkeit. Nicht nur in Bezug auf die tollen Übungen, sondern auch die interessanten Gegenstände/Spielzeuge für die Kleinen. Jede Woche gab es was Neues ??
Das gefällt dem Baby:
Hab mein Baby gefragt, aber leider konnte ich sie nicht verstehen.
Ich vermute mal die Interaktion mit den anderen Babys. Das ist immer schön!
Nicole E. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Das der Kurs für Mama und Kind ist.
Das gefällt dem Baby:
Nah bei Mama zu sein.
Carina K. mit Baby Kiara Emily
Das gefällt der Mama:
Am besten hat mir gefallen das es immer abwechselnd Übungen mit Baby und anschließend Übungen nur für die Mama gibt. Sehr gut gefallen hat uns auch das wir viel mit dem Gurt gemacht haben und so die Bindung zwischen Mama und Baby noch mehr stärken konnten. Hat sehr viel Spaß gemacht und würde es auch jeder Mama weiter empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Kiara hat sich sehr über den Start mit der Rakete gefreut. Sie war sehr aufgeweckt und hat auch viel bei den anderen Mamas geguckt
Anna K. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Tolle Lieder, kursleitung ist auf unsere Wünsche eingegangen. Anspruchsvoll ohne zu überfordern.
Abwechslungsreich für die Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit den anderen Kindern und Spielsachen, aber auch das immer wieder kurze Szenen speziell für die Kids dabei waren.
Kim Christin H. mit Baby Malina
Das gefällt der Mama:
Die freundliche und offenart der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Sie konnte dort viel Beobachten und nachahmen
Leila B. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Vielfalt der Übungen, nettes Ambiente und motivierende Kursleiterin, alles top ????
Das gefällt dem Baby:
Treffen mit anderen Kids, tolle Spielsachen und Bewegungsspiele
Elena R. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Die vielseitigen Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen
Lena B. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Sehr vielseitige Einheiten. Immer alternativübungen. Absolut freundliche Trainerin die immer organisiert ist.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel. Und die Trainerin. Wir werden se beide sehr vermissen.
Friederike V. mit Baby Benedict
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, entspannte Atmosphäre, tolle Gruppe, passende Workouts
Das gefällt dem Baby:
Der Platz im Gurt bei Mama, viel Action, andere Babys, Musik, Mama macht lustige Bewegungen
Jasmin D. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Super kreative Sportübungen mit viel Spaß und angenehme Atmosphäre in der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Richtig viel Spaß mit den Angeboten an Spielzeug in Interaktion mit den anderen Babys und viel Musik! :)
Marion M. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Mama und Kind kommen total gerne und Sport macht so auch viel mehr Spaß ????
Das gefällt dem Baby:
Das miteinander mit anderen Babys,die tollen Lieder
Macht einfach Spaß
Mareike J. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Marei ist einfach toll und man hat viel Spaß mit ihr. Es ist nicht zu streng und es wird toll auf die Babys eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Musik spitze und dass es mein Gewicht sein durfte
Jessica G. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Ganz liebe Trainerin, angenehme stimmung unter den muttis, tolle unterhaltung für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Tolle Musik und viele tolle Spielmöglichkeiten
Daniela L. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Sport in der Gruppe macht einfach mehr Spaß und der Austausch mit anderen Mamas is super wichtig
Das gefällt dem Baby:
Am liebsten mag sie den Apfelstrudel
Anika H. mit Baby Eric
Das gefällt der Mama:
Der Umgang untereinander ist sehr liebevoll und freundlich. Es macht immer wieder Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Das Spiel mit dem Tuch und dem verstecken war für mein Baby schön aber es gefällt ihm auch uns beim turnen zu beobachten.
