Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sabrina H. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach super. Gute Kombi zwischen Workout und was für die kids
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Lieder
Laura M. mit Baby Hannes Und Henrik
Das gefällt der Mama:
Übungen die im Alltag gut wiederholt werden können. Spaß an der Bewegung. Wertvolle Hinweise zur Ausführung der Übungen und natürlich die beste Trainerin.
Ich freu mich schon auf den nächsten Kurs ????????
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, tolle Lieder, eine gute Balance aus eingebunden werden und selbst erkunden dürfen
Laura M. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Die lustige Gruppe
Die nette Trainerin
Die gute Abwechslung der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das er mit einbezogen wurde ist uns nicht nur auf der Matte liegen musste
Ludmila G. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Alles, bin zufrieden????
Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen, vor allem mit "Fliegen" ??
Julia B. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Spaß kombiniert mit Sport und auch Übungen die herausfordernd sind :)
Und Sahras tolle Art !!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder mit Fliegen kitzeln etc :)
Adieba Y. mit Baby Enver
Das gefällt der Mama:
Unterricht im präsent, rundes und individuell abgestimmtes Konzept.
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder
Susanne H. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Mir hat der gesamte Kurs gefallen, besonders das die Babys so wunderbar integriert sind.
Das gefällt dem Baby:
Ihm haben besonders die Lieder Teddybär und bunte Tücher gefallen.
Kim G. mit Baby Lorraine
Das gefällt der Mama:
Man wird wirklich gefordert (kein halblebiges Sportprogramm), aber immer an die körperliche Situation jeder einzelnen Teilnehmerin angepasst. Und die Babys werden super miteinbezogen.
Das gefällt dem Baby:
andere Babys, kleine Förder-/Bewegungseinheiten
Sophia B. mit Baby Delia
Das gefällt der Mama:
demet ist einfach super lieb und macht das ganz toll ? babys werden miteinbezogen und muskelkater ist garantiert;)
Das gefällt dem Baby:
die auswahl an spielzeugen in der mitte und der babysport
Vanessa J. mit Baby Holli
Das gefällt der Mama:
Eva ist eine Super Kursleiterin. Der richtige Mix aus straffem Workout und Einbindung der Babys
Das gefällt dem Baby:
Unterhaltung, Musik, andere Kinder und mit Mami Sport machen
Annika I. mit Baby Caroline
Das gefällt der Mama:
Super Kurskonzept. Die Aufteilung in Einheiten für die Mutter und Einheiten für das Kind sind super. Die Übungen und Kinderlieder sind super abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat besonders das Schaukeln im Gurt beim Aufwärmen und die verschiedenen Lieder gefallen.
Miriam W. mit Baby Till Moritz
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass ich auch mit Baby intensiv Sport machen kann und das Baby sogar mit integriert wird
Das gefällt dem Baby:
Das abwechslungsreiche Spiel Angebot während des Kurses und das einbeziehen in die Übungen
Patricia N. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Es ist die Leichtigkeit im Raum die trotz fordernder Übungen zu einer tollen Trainingsatmosphäre beitragen.
Das gefällt dem Baby:
Miteinbezogen zu werden, genau in den richtigen Momenten bevor die Stimmung kippt - Eileen hat ein tolles Auge auf alle und passt ihr Programm oft super spontan an die jeweilige Situationen an.
Auch das eigenständige Spielen in der Gruppe mit anderen Kids wird enorm gestärkt!
Linda Magdalena S. mit Baby Lucy
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, abwechslungsreiches Programm.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Liza S. mit Baby Vito
Das gefällt der Mama:
Ein richtig toller Kurs indem man wissenswerte Infos bekommt, die nicht nur für den Moment hilfreich sind und bei der Rückbildung helfen, sondern auch für die weitere Zukunft. Man hat absolut Null Hemmungen die Übungen zu machen und auch die persönlicheren Gespräche zwischendurch fand ich super. Richtig toll! Anna, du machst das richtig klasse.
Das gefällt dem Baby:
Vito hat die meiste Zeit geschlafen :-P
Maria K. mit Baby Livi
Das gefällt der Mama:
Vielfältig, intensiv, nette Atmosphäre, macht Spaß.
Tanja ist toll!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, draußen spielen und gute Bewegung im Kinderwagen oder guter Schlaf im Kinderwagen.
Alina B. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleitung, die die Übungen sehr gut erklärt hat.
Das gefällt dem Baby:
Der Austausch mit anderen Babys und die liebevolle Art der Kursleitung.
Carina K. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung an Übungen das quasi nicht jede Woche das gleiche gemacht worden ist
Das gefällt dem Baby:
Das Singen zum Schluss
Janina W. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Draußen Sport zu machen war einfach toll.. Auch wenn wir oft krankheitsbedingt nicht kommen konnten fand ich es toll
Das gefällt dem Baby:
Der kleine konnte draußen sein und schauen wie Mami schwitzt... War immer sehr entspannt und aufmerksam
Martina G. mit Baby Mina
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Krabbelgruppe, Mamasport und Mama-Austausch
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit anderen Babys. Sie hat sich von mal zu mal immer mehr getraut mit den anderen in Kontakt zu kommen. Sie hat viel gelernt
