Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Janine F. mit Baby Carl
Das gefällt der Mama:
Alles. Die sehr nette Trainerin. Entspannte Atmosphäre. Die Sporteinheiten waren gut abgestimmt und effektiv.
Das gefällt dem Baby:
Die Sporteinheiten waren mit Baby gut machbar. Alles in allen ein rundes Konzept
Ekaterina B. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Super liebe Trainerin,
hilfreiche Übungen für die Rückbildung.
Das gefällt dem Baby:
Bisschen Abwechslung und von der Trainerin Kati getragen werden wahrscheinlich ????
Lysan W. mit Baby Bennet
Das gefällt der Mama:
Die Kurse waren sehr abwechslungsreich und haben trotzdem auch aufeinander aufgebaut. Es waren vielfältige Übungen und Ideen dabei. Die Übungen wurden bei der Ausführung auf Richtigkeit überprüft.
Das gefällt dem Baby:
Es wurde immer gut mit einbezogen. Es gab viele tolle Materialien zum Bestaunen. Es gab tolle Lieder und Kniereiter Verse. Es wurde sehr liebevoll behandelt.
Christin S. mit Baby Tammo
Das gefällt der Mama:
tolle Übungen mit Erklärungen, Spaß fürs Kind
Das gefällt dem Baby:
interessante Spielsachen, Übungen mit Mama und schöne Lieder
Bianca S. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Die lockere Stimmung. Man fühlt sich einfach wohl und nicht unter Druck gesetzt. Die Übungen tun einfach nur gut ???? man fängt an seinen Körper wieder zu spüren.
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsam mit Mama im Bauchgurt Sport machen. Er hat es geliebt. Zudem können die Kleinen Kontakt mit anderen Babys aufnehmen.
Jana A. mit Baby Fred
Das gefällt der Mama:
gutes Konzept, nette Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendurch, freies Krabbeln
Jessica F. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Der Sport wird mit Spaß verbunden . Supernette und herzliche Trainerin. Man macht was für sich und seinen Körper , kann sich mit anderen Mama s austauschen und die kleinen haben auch ihren Spaß. Wirklich toll
Das gefällt dem Baby:
Das Babyfitness , tanzen und singen . Und auch das zusammensein und spielen mit den anderen Baby s .
Lisa H. mit Baby Maira Annelie
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit ganz entspannt mit Kind Sport zu machen und andere Mamas mit ähnlich alten Kindern kennen zu lernen.
Es ist kein Babysitter notwendig und man kann bereits in der Stillzeit etwas für den eigenen Körper tun. Das Kind ist immer dabei und kann jederzeit gestillt werden.
Das gefällt dem Baby:
Für die Kleinen ist es einfach schon bei der Mama zu sein.
Kniereiter kommen immer gut an.
Jasmina J. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Frische Luft, Sport mit Baby, soziales Miteinander, Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft
Christina G. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Fitness für Mama und Spaß für's Baby. Ich kann die Stunden gemeinsam mit meinem Kind machen. Es wird sehr auf eine korrekte und schonende Ausführung der Übungen geachtet
Das gefällt dem Baby:
Bei den Übungen im Gurt kann er einschlafen und bei den Einheiten die nur für die Babys sind hat er viel Spaß. Außerdem sind die anderen Babys interessant
Lena M. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Offenheit Freundlichkeit der Kursleiterin
Lustige und nette TN
Inhalte vom Kurs
Das gefällt dem Baby:
Kinderbezogene spiele Übungen
Sina M. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Viel an der frischen Luft. Jeder hat die Möglichkeit in seinem Tempo mitzumachen.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Mama zusammen. Ausfahren im Kinderwagen.
Rebekka S. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Tolle Betreuung und sehr gute Übungen und Hinweise für den Alltag! Am Ende wurde es auch sportlich.
Das gefällt dem Baby:
Atmosphäre war schön und sehr rücksichtsvoll.
Hannah L. mit Baby Leonie Und Paul
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby und Sofia ist super sympathisch und macht es richtig schön.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen gleichaltrigen
Jessica L. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Es hat mir gefallen, das wir immer unterschiedliche Übungen gemacht haben und die Kinder so schön mit einbezogen wurden
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys zu spielen und die Babyübungen
Katharina P. mit Baby Carl Friedrich
Das gefällt der Mama:
Die Einbindung vom Baby in den Kurs, die Übungen und die Intensität und die Leiterin
Das gefällt dem Baby:
Mitzumachen im Babygurt
Cosima G. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Einfach alles.
Das gefällt dem Baby:
Babys im gleichen Alter um sich zu haben und die Übungen wo die Babys mit integriert werden
Agnes D. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Wunderbare Stimmung, professionelle Kursleiterin, gut angepasste Übungsauswahl.
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Spiele mit Mama, Spielzeuge, die Möglichkeit mit anderen Babys zu spielen.
Kathrin T. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Ich kann zum Sport mit Kind, das ist sonst fast überhaupt nicht möglich. Dabei ist man unter "Gleichgesinnten", auch der Austausch mit den anderen Müttern ist toll. Es haben sich sogar Freundschaften ergeben.
Außerdem wird bei fitdankbaby auch Wert auf den Beckenboden gelegt, was in normalen Kursen nicht der Fall wäre.
Das gefällt dem Baby:
Anfangs waren es eher die Kinderlieder, die ihn begeistert haben, mit zunehmendem Alter war es einfach das Spielen und Toben mit den anderen gleichaltrigen Kindern. Mein Sohn steht auch immer noch auf die Übungen im Gurt.
Susann S. mit Baby Polly
Das gefällt der Mama:
Das die Kinder mit einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Das die spielen dürfen, neue Materialien kennen lernen und dennoch auch bei Mami sein können.
