Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jeanine B. mit Baby Mathilde
Das gefällt der Mama:
Francine war einfach der Knaller. Sie macht das so super und ist immer gut drauf und herzlich. Ich habe mich super Wohlgefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit anderen Babys. Sie hat viel geschaut und gespielt und es immer sehr happy in kurs
Marie V. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Jacky macht jede Woche neue Übungen für die Mamis aber auch für die Mäuse. Sport der sehr viel Spaß macht, da die Stimmung immer total locker ist. Wir haben Sehr viel Spaß!!
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter tut der Kontakt zu anderen Babys sehr gut. Es sind immer tolle Spielmöglichkeiten vorhanden, sodass nie Langeweile aufkommt.
Magret J. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin, der Sport war vielseitig und auch anspruchsvoll und gerade auch dabei draußen an der frischen Luft zu sein hat mir sehr gut getan.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby konnte im Wagen schlafen während ich mich richtig auspowern konnte.
Annika S. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, der Einbezug der Kinder und die abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die tolle Betreuung, das viele Spielzeug und die gemeinsamen Übungen
Marieke H. mit Baby Molly
Das gefällt der Mama:
Viel Muskelkater ????
Das gefällt dem Baby:
Tolles neues Spielzeug.
Simone M. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Alles: Trainer, Konzept, Kursraum
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen, Kontakt zu anderen Babys, das Mama sich bewegt
Lisa D. mit Baby Anna Elea
Das gefällt der Mama:
Steffi macht das mit so einer super lieben und lustigen und freundlichen Art. Ich bin ein absoluter steffi Fan
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder sehen, die super tollen neuen und unterschiedlichen Spielsachen. Auch die neuen Reime und Bewegungen in denen sie mit einbezogen werden konnten
Kimberly K. mit Baby Amalia
Das gefällt der Mama:
Freundlichkeit und Empathie der Kursleitung
Gute Kombi zwischen übungen für Mamis und Babys
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Viel Spielangebot und Mitmachlieder
Sarah P. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Das so toll und individuell auf Baby und Mutter eingegangen wird
Das gefällt dem Baby:
Das beobachten der Mütter und Babys
Jasmin K. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Vor allem das miteinbeziehen der Babys mit Hoppe Reiter- und Fingerspiele. Die Atmosphäre war sehr nett und angenehm.
Das gefällt dem Baby:
Hoppe Reiter- und Fingerspiele.
Andrea N. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Es wurden auf die Beschwerden gezielt eingegangen bzw auf die Fragen.
Das gefällt dem Baby:
Das freie spielen aber auch die Teilnahme am Sport. Sie hat auch die Kinder beschäftigt
Ekaterina U. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Obwohl in der Gruppe trainiert wird und alle das gleiche machen, geht die Trainerin auf individuelle Bedürfnisse ein und zeigt zum Beispiel Übungen für zu Hause.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby kann tun was es will, und man kann es immer super integrieren, grade für kleine die sehr Mamma bezogen sind.
Annika S. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Leandra hat einen super motiviert und es hat Mega Spaß gemacht mit ihr :)
Super effektive Übungen !
Das gefällt dem Baby:
Tücher seifenblasen Spielzeug rasseln und Baby Action
Liam war immer integriert und es hat Spaß gemacht
Katrin S. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Ich fand sehr gut, dass die Übungen wirklich fordernd waren. Die Babys konnten immer eingebunden werden. Zudem gab es immer zwischendurch Spiele mit den Babys.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter fand die anderen Babys und die Spiele (Lieder, Kniereiter) super.
Monika S. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Ein immer angemessenes, sportliches Programm für mich.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind liebt besonders das Singen und die regelmäßigen Lieder.
Carolin G. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Musik Auswahl :)
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern :)
Sabrina B. mit Baby Liv
Das gefällt der Mama:
Die Kombination von Baby und Sport. Tinna mit ihrer Herzlichkeit schafft es einen so richtig zu motivieren!
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit Mama und die anderen Babys
Andrea F. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war einfach toll. Die Kursleiterin ist super sympathisch und auch die Runde war sehr nett.
Außerdem war der Kurs überraschend anspruchsvoll, was richtig gut war. Und sehr abwechslungsreich, jede Woche wurde was anderes gemacht. Wirklich top! :)
Das gefällt dem Baby:
Das es in jeder Stunde mit einbezogen wurde, z.B. mit einem Lied.
Svenja G. mit Baby Luan Xander
Das gefällt der Mama:
Eugenia ist super lieb, lustig und gestalltet ihren Kurs mit Spaß und liebe .
Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele die wir gemacht haben.
Franziska S. mit Baby Marlena
Das gefällt der Mama:
Leandra hat den Kurs super geleitet. Fand es sehr gut, dass immer wieder an den Beckenboden erinnert wurde (vergess ich leider häufig).
- die Abwechslung der Übungen
- es wurden bei vielen Übungen mehrere Varianten/Schwierigkeitsstufen gezeigt
- die offene und freundliche Art der Trainerin.
Manchmal bin ich bei den Erklärungen für die Übungen nicht ganz mitgekommen bzw waren die Erklärungen mir zu schnell, wenn man nebenbei nach dem Kind schaut - aber das liegt vermutlich mehr an mir als an den Erklärungen. :)
Weiter so! Ich bzw. wir freuen uns auf den nächsten Kurs. :)
Das gefällt dem Baby:
Sämtliche Beschäftigungsideen, die aufgebaut/zur Verfügung gestellt wurden.
Die "Mitmachlieder" für die Maxis.
Haben uns gleich ein paar Ideen für Daheim abgeschaut. :)
