Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Riccard T. mit Baby Ida Hermine
Das gefällt der Mama:
Tolle und herzliche Trainerin, die gut Stimmung machen konnte und motiviert hat. Die Gruppe war ebenfalls sehr gut. Das beste war, dass ich mal etwas alleine mit meiner Lütten machen konnte und die Bewegung tat meinem Körper auch nicht schlecht. Obwohl ich es die nächsten Tagewohl bereuen werde :-D
Das gefällt dem Baby:
Es war super, dass es genügend Spielzeug da war. Die Trainerin ist außerdem super auf meine Tochter eingegangen.
Indra R. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, die individuell auf jeden abgestimmt werden (leicht bis schwer), die freundliche Trainerin Annika, die uns stets motiviert und den Babys ein Lächeln ins Gesicht zaubert.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Übungen im Gurt mit Mama zusammen, die Kinderlieder (wie z.B. Apfelstrudel)
Sophie W. mit Baby Wilhelmine
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, individuelle Übungen, super anstrengend, richtig toll
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, die kuschelzeit in der Trage
Evi S. mit Baby Merle Talea
Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Massagen.
Stefanie W. mit Baby Marla
Das gefällt der Mama:
Marei leitet den Kurs super sympathisch! Die Kinder werden gut eingebunden oder können frei spielen und wir Mütter kommen gut ins Schwitzen.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meiner Tochter hat der Kontakt mit den anderen Babys und viel unbekanntes Spielzeug gut gefallen, außerdem der viele Platz in dem Raum und die lustigen Bewegungen von Mama und den anderen :)
Sandra S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit Sport zu treiben ohne das Kind extra in die Betreuung geben zu müssen . Angepasste Übungen an die körperliche Situation nach der Geburt. Einfach perfekt ????
Das gefällt dem Baby:
Ausgefallene und abwechslungsreiche Spielmöglichkeiten. Treffen mit anderen Kindern. Abwechslung vom Alltag.
Vanessa F. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreiche Übungen, super nette Kursleiterin, tolle und abwechslungsreiche Musik. Saubere und schöne Kursräume.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, eine tolle Atmosphäre. Ihr haben die Übungen viel Spaß gemacht.
Janine F. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war sehr schön. Die Trainerin war immer super drauf und hat alles gut erklärt. Auch über Zoom.
Das gefällt dem Baby:
Dass er mit anderen Kindern zusammen war. Auch wenn es nur einmal war.
Annette S. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen. Genau richtig, um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Regina schafft es immer uns alle zu motivieren und die Stimmung ist super.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Übungen, die die Babys mit einbeziehen.
Anna M. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Laura war eine super Trainerin, es hat Spaß gemacht und war anstrengend. Das Baby hatte auch sehr viel spass.
Das gefällt dem Baby:
Es war Vielseitig und kreativ
Dorothea A. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Freundliche Anleiterin
gutes Zeitmanagement
Das gefällt dem Baby:
Vermittlung von Freude im Wasser
Andrea M. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Sehr individuelle Beratung und Fitness zugleich
Das gefällt dem Baby:
Zeit für Entdeckung und exklusive mamazeit
Zuzana P. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Ich mag diese Gefühl wenn meine Muskel tut weh :)
Und diese Gefühl war jede Woche da
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter ist noch zu klein aber ich vermutte dass sie konnte schon ihre erst Kontakt mit andere Babys haben
Jasmin F. mit Baby Xaver
Das gefällt der Mama:
Meine Trainerinnen Melanie Mehner und Susi Mödl die sind einfach klasse und gehen auch auf die Bedürfnisse ein und einfach die ganzen Mamis im Kurs das ist super..Und man schwitzt und hat gleichzeitig spass dabei und bekommt eine gute figur????
Das gefällt dem Baby:
Er ist einfach bei mir und hat Freunde zum spielen
Melanie S. mit Baby Manoah
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, individuelles eingehen auf Bedürfnisse von Mama und
Baby, sympathische Durchführung, tolle Atmosphäre, gute Stimmung, super Umgang mit allen Teilnehmerinnen und Babies
Das gefällt dem Baby:
Die Baby Lieder, der Gurt und Jessicas Verwöhnmomente auf dem Arm
Maike F. mit Baby Levon
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen
Gute Tipps
Gute Stimmung
Aufklärung über was geht und was nicht
Das gefällt dem Baby:
Wurde integriert
Kristin L. mit Baby Fiene Elea
Das gefällt der Mama:
Der Sport, Die Trainerin Juliane, die anderen Mamas und Babys...hat einfach Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war alles Interessant. Babys, Mamas, Juliane ????
Sandra V. mit Baby Elenia
Das gefällt der Mama:
Kombination aus Sport für Mama und Spiel für Baby
Das gefällt dem Baby:
Mitmachlieder
Handpuppe
Miriam V. mit Baby Thea Magdalena
Das gefällt der Mama:
Super Übungen, lockere Atmosphäre, flexibel wenn man besser zur anderen Uhrzeit konnte - mega! Einfach ein toller Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, wenn die Laune mal nicht so gut ist, Word individuell drauf eingegangen und Anna schiebt auch mal gerne eine Runde damit man die Übungen machen kann ! :)
Judith L. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, tolle Übungen und super miteinander.
Das gefällt dem Baby:
Lenni ist immer entspannt dabei und liebt es andere Babys zu sehen.
