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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Bensheim

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Verena D. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Sport zu machen und sich nicht um eine Kinderbetreuung kümmern zu müssen.

Das gefällt dem Baby:
Musik und Spielen mit den anderen Kindern

Sabrina H. mit Baby Ellie

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Das gefällt der Mama:
Die Stimmung, das Training, die Leute, einfach alles ????

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen von Conny ??

Katharina K. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Cornelia ist immer auf uns eingegangen. Sehr fürsorglich und zuvorkommend. Hatten immer riesen Spaß ????????

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern und einige Tanzschritte mit Mama

Francesca M. mit Baby Lion

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Das gefällt der Mama:
Sabrina hat die Trainings super gestaltet und mit ihrer freundlichen Art Spaß in die schweisstreibenden Übungen gebracht.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und Unterhaltungsprogramm sowie Spielzeug

Sabrina B. mit Baby Liv

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus gemeinsamen Sporteln mit anderen Müttern und die Integration der Kids. Die liebevolle Art von Tinna den Kindern gegenüber und die motivierenden Worte uns gegenüber sind einfach einmalig! Vielen Dank dafür.

Das gefällt dem Baby:
Die unterschiedlichen Beschäftigungen und Spielmöglichkeiten, die Bewegungslieder und ganz besonders das Guten Tag Lied und der Apfelstrudel.

Sonja R. mit Baby Enya

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Larissa hat uns so toll motiviert, die Stimmung war immer schön. Hab mich rundum wohl gefühlt. Finde auch das Format so toll, dass man direkt nach der Rückbildung in richtiger Dosierung und fachmännisch (fachfrauisch) wieder in den Sport starten kann und das alles mit dem Baby. So stressfrei und unkompliziert. Danke

Das gefällt dem Baby:
Meine Enya hat die meiste Zeit leider verschlafen, aber das was sie mit bekam hat ihr sehr gefallen. In Gesellschaft anderer Babys zu sein und die Mitmachlieder haben sie erfreut.

Carmen K. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Pamela ist so herzlich. Sie macht einen mega Job und hat jeden gut im Auge. Sie weiß von was sie spricht. Sofort wieder

Das gefällt dem Baby:
Die spieleinheiten und die Übungen mit Baby Vorallem in die Luft geworfen zu werden

Monika H. mit Baby Antonia

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt an Stephys Kurs die Vielseitigkeit der Übungen, die herzliche, gute Stimmung und dass der Kurs wirklich für Mama und Baby ein Highlight ist. Die Babys werden genau im richtigen Maße mit einbezogen und gleichzeitig haben die Mamas genügend sportlichen Freiraum. Ich finde es ist eine richtig tolle Kombi! Auch die Räumlichkeiten finde ich sehr passend und praktisch für den Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter mag das vielseitige Spielangebot in der Mitte, welches liebevoll und jedes Mal ein bisschen anders gestaltet ist. Auch freut sie sich über die Lieder und gemeinsamen Tanzeinlagen :)

Anastasiia S. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Möglichkeit, mit dem Baby Wasser kennenzulernen.

Das gefällt dem Baby:
Gute Atmosphäre, viel Spielzeug, immer neue Übungen

Denise L. mit Baby Arno

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Das gefällt der Mama:
Auf alle Fälle die Trainerin Franziska ???????? Das es gute Laune macht !

Das gefällt dem Baby:
Wahrscheinlich alles .

Madeleine N. mit Baby Èlodie

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Das gefällt der Mama:
Die sportliche Aktivität, ein Miteinander statt gegeneinander.

Das gefällt dem Baby:
Hatte Spaß mit anderen Kindern

Sarah E. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Super, dass verpasste Termine nachgeholt werden können!

Das gefällt dem Baby:
Im Gürtel mit zu hüpfen

Julia S. mit Baby Nica

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Das gefällt der Mama:
- die Kursleiterin - der Aerobicteil - die Übungen - die Lieder für die Kleinen Rundherum super!!!

Das gefällt dem Baby:
- die Lieder - die anderen Babys und Mütter zu beobachten

Britta S. mit Baby Mick

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Das gefällt der Mama:
Die Kompetenz der Trainerin hat mir gut gefallen. Es wurde auf alle schwächen eingegangen. Alle Übungen wurden super erklärt und toll gezeigt. Und auf die Umsetzung geachtet. Ich habe mich rund um sehr gut aufgehoben gefühlt. Sehr freundlicher Austausch mit der Trainerin und den mit Mamas. Baby und ich haben bereits den nächsten Kurs bei ihr gebucht.

Das gefällt dem Baby:
Das mit machen war klasse. Immer wieder das Baby mit in die Übungen integriert das die Babys bei Laune gehalten wurden und auch ihren Spaß hatten.

Desiree L. mit Baby Loni

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ;) Die Abwechslung zwischen Mutter und Kind Neue Lieder für die Kleinen lernen

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys :) und das „nach oben“ heben - was für mama ein gutes arm Training ist :D Freuen uns schon auf den nächsten nach Ostern!

Birgit G. mit Baby Martha

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Das gefällt der Mama:
Individuelle Betreuung, moderates Einstiegstraining nach der Schwangerschaft, Abklärung gesundheitlicher Risiken (z. B. Rektusdiastase)

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das gemeinsame Singen und die Aufwärmrunde im Gurt

Lana S. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, nette Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Tolle Lieder, schönes Spielzeug

Andi R. mit Baby Antonia

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Das gefällt der Mama:
Stimmung, Spaß, die Übungen Und das wichtigste, die kleinen hatten Spaß

Das gefällt dem Baby:
Das Gesamtpaket

Britta V. mit Baby Emelie

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach super, die eigene Fitness mit dem Baby zu verbinden! Schön ist auch der Schluss mit der warmen Kappe :) Auch mit einem schwierigen Baby was nur schlafen will war es sehr toll

Das gefällt dem Baby:
Schön fand ich das mit der Kappe für schöne Gedanken, einem sanften Blick und gute Gefühle. Das wende ich jetzt ganz oft auch zu Haus an.

Julia L. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Die super kompetente Trainerin und der ganzheitliche Ansatz

Das gefällt dem Baby:
Das es mit durfte und willkommen war

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bensheim

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bensheim werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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