Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nadja K. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Leider auf Grund Corona gab es nur einen Termin, allerdings wurde man da gut gefordert. Die Trainerin schaut, dass man die Übungen richtig macht. Alle Körperpartien werden trainiert.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern, die Lieder und das er auch mitmachen durfte
Andrea T. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
freundliche, kompetente und zuverlässige Trainerin
gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama an der frischen Luft
Juliane S. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Tolle, anstrengende und anspruchsvolle Übungen
Immer die passende Musik parat
Es gab reichlich Muskelkater ??
Tolle Kursleiterin Tessa,immer mit ???? dabei ...
Das gefällt dem Baby:
Babys wurden immer gut mit einbezogen
Es wurden tolle Lieder gemeinsam mit den Babys gesungen und es wurde auch getanzt ??
Toll auch das vorhandene Spielzeug für die Babys
Lena F. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Sehr gute fachliche Anweisungen, super effektive Übungen, super liebe und motivierte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys zusammen zu sein, im Gurt bei Mama mit zu sporteln, das Apfelstrudellied und den Fischetanz fand er super :-)
Janina N. mit Baby Clara Matilda
Das gefällt der Mama:
Das auf Mutter und Kind geachtet wird und alles ausführlich erklärt wird.
Das gefällt dem Baby:
Auf die Rücksichtnahme und die verschiedenen Spiele und Spielsachen
Angela K. mit Baby Phil
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Sina macht das alles wirklich unglaublich gut und mit so viel Herz, Wissen und Power!
Das gefällt dem Baby:
Die Tücher und Squats
Katrin S. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, schön auch, dass das Baby mit eingebunden wird. Auch für mein Tragebaby war es super, weil das Baby bei dem Großteil der Übungen an mir sein konnte.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, Lustige Bewegungslieder
Romina M. mit Baby Nils
Das gefällt der Mama:
Perfekte Mischung aus Sport, Spiel und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Möglichkeit mit den anderen Babys zu spielen
Laura K. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Sehr herzlicher Umgang, es wurden zwischendurch Fotos gemacht
Es gab immer mal Übungen mit unseren Kindern
Das gefällt dem Baby:
Es gab sehr viele Spielsachen, Seifenblasen wurden mit einbezogen.
Ganz toll die Startrakete
Carina R. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Kursleitung super nett und kinderlieb, effektive und abwechslungsreiche Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit dem Bauchgurt fand meine kleine total beruhigend und ist oft dabei eingeschlafen.????
Und der Kontakt zu anderen Babys.
Jessica J. mit Baby Issam
Das gefällt der Mama:
Nina eine super liebe Trainerin, die jede Teilnehmerin da abholt, wo sie steht. Alles kann, nichts muss. Super Abwechslungsreich, Babys wurden toll integriert, die Bewegung hat gut getan.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die kleine Puppe zum Vorführen der Übungen. Die Lieder, und Nina :)
Lisa M. mit Baby Milla Sophie
Das gefällt der Mama:
Mir hat super gefallen,
- es gibt Übungen mit und ohne Baby
- man wird motiviert durch die anderen Mamis
- die Atmosphäre
- die Trainerin(Alina) war super
-es wird darauf geachtet dass Übungen richtig ausgeführt werden
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby hat gefallen, dass
- Mama Sport gemacht hat:)
- sie mitmachen konnte
-wenn sie nicht wollte immer sie liegen und ich habe die Übungen allein durchgeführt
- Spaß mit Mama zu haben ohne Ablenkungen
Dinah B. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Motivation, Freundlichkeit und Ehrgeiz durch Kursleiterin
Umgang mit den Babys
Tolle Steigerung der Übungen
Trotz Sport hat man das Baby dabei und muss es in keine Betreuung geben
Das gefällt dem Baby:
Übungen im Gurt (schaukelt schön, dass mein Baby grundsätzlich einschläft)
Kontakt zu anderes Babys
Tolle Lieder
Michelle E. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Liebe, herzliche Trainerin.
Super organisiert und motivierend gestaltet. Die Trainern macht sich im Vorfeld Gedanken und plant die Stunde fantastisch
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte tolle Spielkameraden, abwechslungsreiche Spielmöglichkeiten und immer Spaß
Daniela R. mit Baby Lian
Das gefällt der Mama:
Ja, Sina geht auf jeden individuell ein, sie fragt nach ob alles ok ist. Passt sich jedem Tempo an und macht mit. Sie geht toll auf die Babys ein und singt tolle Sprechverse und Kinderlieder zwischendrin.
Ich kam bei meinem ersten Sohn schon zu ihr. Sie liebt ihrer Arbeit und das merkt man mit ihrer gesamten Leidenschaft
Das gefällt dem Baby:
Wenn die Mama glücklich ist, ist es auch das Baby!
Stephanie K. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Die Auswahl der Übungen war sehr abwechslungsreich und gut war auch dass bei manchen Übungen das Baby integriert wurde.
Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Mama zusammen durchführen zu können und mit anderen Babys zu spielen.
Eileen S. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Den Sport mit meinem Baby zu verbinden hat mir sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Im Gurt die Bewegung zu fühlen, ganz nahe bei der Mama. Das war schon etwas besondere.
Julia D. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Bewegung und Spielen mit den Kindern, ich glaube, ich war vor der Schwangerschaft nicht so fit wie jetzt im Moment, dank solchen Angeboten wie fitdankbaby. Und, dadurch das meine Tochter mitkommen kann erleben wir das beide zusammen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern und natürlich die kleinen Übungen zwischendurch bei denen sie mit eingebunden wurde.
Janine M. mit Baby Fabio
Das gefällt der Mama:
Die Kombination Sport mit Baby und das die Kleinen mit einbezogen wurden
Das gefällt dem Baby:
Die babyspiele und bei mama auf den Beinen fest gsdchnallt zu sein und mama beim arbeiten zusehen
Rebekka K. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Da es nicht mein erster Kurs war, muss ich mal mein Lob aussprechen. Vieles fällt durch die Pandemie einfach aus, aber ihr habt es wirklich gut geschafft ein nahtloses Angebot zu liefern egal unter welchen Bedingungen.
Das gefällt dem Baby:
Für die Kinder ist glaub ich der Kontakt, so wie es eben möglich ist, mit anderen wichtig. Ich freue mich schon auf die warmen Tage an der frischen Luft.
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