Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Peggy S. mit Baby Richard
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Stimmung und das einbinden unserer Babys in den Kurs
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit anderen Kindern und das Spielzeug
Vanessa D. mit Baby Dua
Das gefällt der Mama:
Eugenia Marx:)
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Maria K. mit Baby Livi
Das gefällt der Mama:
gute Atmosphäre, vielfältig, anstrengend (=
Das gefällt dem Baby:
uns zu beobachten, mit den anderen Kindern zuspielen
Caroline L. mit Baby Rosamaria
Das gefällt der Mama:
Super motivierender Kurs. Auch dass man das Baby bei manches Übungen dabei hat ist ganz toll.
Das gefällt dem Baby:
Auf jeden Fall die Lieder und das "mitmachen" ????
Sarah M. mit Baby Justus
Das gefällt der Mama:
Unser Sohn Justus und ich haben uns wärend der von Trainerin Lisa sehr liebevoll gestalteten Stunden sehr wohl gefühlt und buchen gerne den nächsten Kurs.
Die Übungen sind für mich als eher unsportlichen Typ gut leistbar , ohne zu überfordern. Man merkt, dass man am Ende der Stunde was für sich getan hat .
Das gefällt dem Baby:
Justus liebt es wenn wir gemeinsam Lieder singen und eingegurtet zu werden. Dabei kann er in Ruhe auf Mamas Arm seine Umwelt beobachten.
auch toll: Lisa bringt verschiedene ( teils selbst gestaltete) Spielzeuge mit, die von den Babys genutzt werden dürfen und auch von unserem Sohn gerne bespielt wurden .
Sina A. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
- Kontakt zu anderen Mamas und Babys ohne einen klassischen Babykurs besuchen zu müssen
- Tatsächlich anstrengend und man hatte immer das Gefühl, sich sportlich betätigt zu haben
- Tolle Mischung aus Cardio und Krafttraining
- Kompetente, nette Trainerin
- Schöne Einbindung des Babys
- Nette Atmosphäre im Kurs
Das gefällt dem Baby:
- Kontakt zu anderen Babys
- im Gurt mittanzen ist super :-)
Denise M. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Es war anspruchsvoll, es wurden aber auch Differenzierungen angeboten. Wechselnde Strecken.
Flexibilität der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Es war eben dabei ;-)
Die Zeit hat leider nicht so gut in den Schlafrhythmus gepasst. Aber das war nur einmal etwas schwierig.
Die Trainerin hat stets auch die Babys animiert und sie ggf. bei Laune gehalten.
Linda M. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Ich habe wirklich Muskelkater am nächsten Tag gehabt und meine Tochter liebt die unterschiedliche Unterhaltung . Außerdem finde ich das eingebaute faszien Training super
Das gefällt dem Baby:
Jedes Mal neue Spielsachen
Elisa V. mit Baby Gustav
Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft ist einfach toll! Auch die Trainerin ist supi!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern!
Cynthia R. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Die Freundlichkeit und Gelassenheit.
Die Übungen waren genau richtig, nicht zu viel und nicht zu wenig.
Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen im Bauchgurt, die Musik und die Leute :)
Mona S. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Die Tipps und Tricks zum Umgang und zur Beschäftigung mit dem Baby. Der Austausch. Die entspannte Umgebung
Das gefällt dem Baby:
Einbezogen zu werden.
Melanie F. mit Baby Emilia Lea
Das gefällt der Mama:
Es war mal eine neue Erfahrung mit Baby Sport zu machen. War echt schön
Das gefällt dem Baby:
Das Lied Apfelstrudel fand sie echt cool :)
Stefanie G. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Mir hat an fitdankBaby gefallen, das man mit anderen Müttern und deren Babys in Kontakt kommt. Außerdem ist es schön nach der Schwangerschaft wieder was für seinen Körper tun kann und trotzdem Kontakt zum Baby hat... Mira ist eine super Trainerin...
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat es sehr gefallen das sie durch den Tragegurt den Kontakt zu mir hatte, ebenfalls hat ihr die Bewegung gefallen und die Lieder "Teddybär" und "Bunte Tücher".
Valentina J. mit Baby Karolina
Das gefällt der Mama:
Regelmäßiger Sport, Kontakt zu Mamis, Beschäftigung der Babys
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen
Juliane J. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die offene, freundliche Art der Kursleiterin. Schönes steigerndes Programm, wöchentlich kleine Abwechslungen, TOP
Das gefällt dem Baby:
Die Sing und Spieleinheiten, das Spielzeug in der Mitte
Jessica H. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Macht einfach Spaß mit dem Baby was für sich zu machen und wieder fit zu werden.
Austausch der Mütter
Katrin ist so lieb und mit dem Herz dabei
Das gefällt dem Baby:
Die lieder und Bewegungen dazu
Kontakt zu anderen
Intensive Zeit mit der Mama
Hanne B. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Es passte alles. Kompetenz, Größe der Gruppe, Gegend des Trainings, Sympathie untereinander
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war das älteste in der Runde u musste zwischendurch eine sonderbehandlung erhalten- auch auf diese Wünsche wurde eingengangen
Silke G. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin (Ines Stahmer), sie verbreitet immer gute Laune und Motivation!!
Immer abwechslungsreich und liebevoll für die Kids gestaltet
Das gefällt dem Baby:
Spielen, entdecken, lernen
Cindy S. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Ich bin mit meinem kleinen schon sehr lange bei Sabine und möchte keine Stunde verpassen. Meine ganze Körperhaltung hat sich seit dem deutlich verbessert und die Rückenschmerzen sind so gut wie weg.
Auf eine neue tolle Kursrunde ????
Das gefällt dem Baby:
Er freut sich jeden Mittwoch auf die tollen Kinderlieder, die er mittlerweile auch ziemlich gut mitsingen kann.
Constanze H. mit Baby Damian
Das gefällt der Mama:
Allem voran die liebevolle Trainerin welche immer hilfsbereit und mit viel Herz die Kurse leitet!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder bei denen es mitmachen konnte oder angesprochen wurde!
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