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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Bernau

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Roxana B. mit Baby Tommy

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Das gefällt der Mama:
Ich war beim Rückbildungskurs mit Maria. Sie ist ein zauberhaftes Wesen und hat mir geholfen mich wieder besser in meiner Körpermitte zu stabilisieren. Ich kann es jedem nur ans Herz legen. Zumal man nicht auf die Nähe zu seinem Baby verzichten muss.

Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner fand den Kurs super, da er bei mir sein konnte und er wurde mir auch von Maria abgenommen, wenn er nicht mehr nur zuschauen wollte. So konnte ich meine Übungen trotzdem machen.

Franziska M. mit Baby Rosalotte

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Das gefällt der Mama:
- wenig Pausen zwischendurch, dadurch insgesamt mehr Zeit mit Fitness verbracht - richtig gute Musik :) - Formulierungen/ Bilder aus Rückbildungskurs (z. B. "Reißverschluss", "starke Mitte"), dadurch gute Erinnerungsbrücke

Das gefällt dem Baby:
- Kindermusik - Spielsachen (z. B. kleine Wassermatte) - Ilselotte - sichere Räumlichkeiten - die Mütter haben auch gegenseitig auf die anderen Babys aufgepasst/ Rücksicht genommen/ keine Berührungsängste

Corinna B. mit Baby Luise

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Das gefällt der Mama:
Die Art wie Yvonne uns motiviert ..!!

Das gefällt dem Baby:
Yvonnes natürliche und herzliche Art

Silke H. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Es hat sehr viel gebracht und Eugenia ist echt Mega Sie schafft es jeden einzelnen einzubinden und ich fühl mich so viel besser seit dem Kurs schade das sie nun nur noch Bereich Würzburg macht

Das gefällt dem Baby:
Alles die anderen Babys die spiele selbst die Bewegungen die ich als Mama machte machten ihm freude

Jennifer S. mit Baby Linna

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Das gefällt der Mama:
Toll fand ich, dass mein Baby Teil des Kurses gewesen ist

Das gefällt dem Baby:
Anfangs fand mein Baby den Gurt nicht so toll- dass änderte sich aber nach ein paar Minuten und ich glaube, ab dann hat sie es genossen

Isabel L. mit Baby Elisabeth

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Das gefällt der Mama:
Tolle Leitung! Ich kann mal abschalten! Körper spüren!

Das gefällt dem Baby:
Singen und Spielen ohne dass Mama dauernd etwas im Haushalt macht! Abwechslung

Janina L. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es super das man sich untereinander austauschen konnte. Man fühlte sich nicht allein, keine Frage war zu unangenehm. Julia hat den Kurs mega super gemacht und die Übungen seht gut erklärt das jeder mit machen konnte. Ich würde immer wieder zu dem Rückbildungskurs gehen.

Das gefällt dem Baby:
Emily fand es super die anderen Kinder zu beobachten und sich mit ihnen zu unterhalten

Larissa R. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Besonders gut gefällt mir, dass man sein Baby dabei hat und somit sehr flexibel ist. Ich habe Übungen gezeigt bekommen, die ich Zuhause nachmachen kann.

Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby habe ich Lieder gelernt, die ich ihm vorsingen kann und es damit integrieren kann

Esra Y. mit Baby Burak

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Das gefällt der Mama:
1. Die Trainer war sehr nett und zuvorkommend. 2. Es herrschte eine sehr angenehme Atmosphäre. 3. Man wurde bei den Übungen sehr gut unterstützt und wurde weder unter- noch überfordert.

Das gefällt dem Baby:
1. Das zusammen kommen und spielen mit den anderen Kindern. 2. Die vielen neuen Spielsachen. 3. Die Babyfitness Übungen.

Nadine K. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
- die Mischung von Theorie und Praxis war sehr gut - die Möglichkeit sich auszutauschen und die verständnisvolle Art, damit man weis man ist nicht allein mit manchen Situationen hat sehr gut getan

Das gefällt dem Baby:
- die bunten Tücher :) - Zeit mit Mama ohne dass parallel etwas erledigt wurde

Anne W. mit Baby Lennox

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Das gefällt der Mama:
Es waren super tolle Mamas und die kursleitung war einfach Spitze.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Übungen zusammen

Sandra G. mit Baby Thomas

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Das gefällt der Mama:
Finde dein herzliche Art einfach super

Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner geht jetzt gerne duschen und ist ei e totale Wasserratte geworden????????

Katrin M. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainer, schönes Konzept, gerne wieder

Das gefällt dem Baby:
Er war sehr interessiert an allem, alles war spannend ????

Kathi A. mit Baby Milena-Su

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin geht auf jeden individuell ein, gibt Tipps, es macht unglaublich viel Spaß, trotz das es anstrengend ist. Man lernt tolle Menschen kennen

Das gefällt dem Baby:
Das sie immer mama sehen konnte. Das Mama sofort zu ihr konnte wenn was ist . Mamas sie direkt stillen konnte

Monika P. mit Baby Bastian

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung der verschiedenen Übungen: mit Kind, ohne Kind und was fürs Kind!

Das gefällt dem Baby:
Immer neue Spielsachen und Kontakt zu anderen!

Annika B. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß, mit anderen Mamas zusammen zu schwitzen. Und die Übungen sind abwechslungsreich und effektiv.

Das gefällt dem Baby:
Sowohl Übungen im Gurt als auch die Lieder zwischendurch mag mein Baby gerne.

Isabel R. mit Baby Mariella

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Das gefällt der Mama:
Mega Konzept, super liebe,sympathische und kompetente Trainerin Tana. Man fühlt sich direkt wohl und geht gerne zum Sport.

Das gefällt dem Baby:
Tolle Kinderlieder, tolle Spielsachen, es wird viel auf die Kinder eingegangen.

Lena H. mit Baby Nala

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und das Baby mitnehmen fand ich super. Es wurde super auf unsere Wünsche eingegangen und wir sind jedes mal schwitzend nach Hause. Da ich Sport in der Natur liebe, war das der perfekte Kurs für mich.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat immer gut geschlafen und im wachen Moment fand sie es super dass Mami Sport macht oder auch am Ende auf sie alleine eingegangen wurde

Stefanie H. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Franziska leitet den Kurs sehr gut, mit sehr viel herzblut, super Umgang mit den Kindern

Das gefällt dem Baby:
Franziska geht super auf die Kinder ein, tolle Spielsachen, tolle Lieder

Natalja W. mit Baby Annika

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen; vielseitige Spiele mit und für die Kinder

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby sagt Dada...aber wahrscheinlich die Möglichkeit mit den anderen Kleinen zu spielen.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bernau

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bernau werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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