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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Biberach

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nicole G. mit Baby Linja

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Das gefällt der Mama:
In einer Gruppe macht Training mehr Spaß. Man wurde gefördert, aber nicht überfordert und ich konnte neue Ideen sammeln um zuhause auch mal was für mich zu tun. Den Muskelkater hatte man nach fast jedem Training und das ist gut so :) Was sehr schön war ist, dass die kleinen auch so toll mit einbezogen wurden und man überhaupt nicht das Gefühl hatte das das Geschrei oder auch mal Gemecker nervt oder stört.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke sie hat den Kontakt und die neuen Eindrücke genossen. Aber ganz besonders die Seifenblasen und die schöne Spielwiese ;) Wir werden den nächsten Kurs aufjedenfall wieder mitmachen.

Katharina F. mit Baby Jüli

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Das gefällt der Mama:
Ich fande die Kombination aus einem Indoor und einen Outdoorkurs sehr schön. Der Einbezug des Babys hat mir sehr gut gefallen wir haben gesungen, kleine Tänze und Spiele gemacht. Die wiederholenden Übungen finde ich gut weil man so sofort aktiv immer dabei sein kann ohne immer was neues zu erlernen. Außerdem ist Katrin eine tolle Trainerin die motiviert aber auf jeden einzelnen seine Bedürfnisse eingeht.

Das gefällt dem Baby:
Ich würde sagen alles :) die Seifenblasen die Rasseleier die bunten Tücher das singen und die Bewegung.

Jenny W. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre ist super, es wird auf alle Bedürfnisse, egal ob vom Baby oder der Mama eingegangen und Divya ist einfach nur Spitzenklasse! Man fühlt sich rundum wohl. :)

Das gefällt dem Baby:
Der Raum ist schön warm, es gibt Spielzeug, einen großen Spiegel und sooooo viel zu gucken. Außerdem ist Divya Immer da und lässt nie Langeweile aufkommen.

Jessica W. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Alles! Die Atmosphäre, die Mädels mit ihren Babys, unsere tolle Kursleiterin, Sport und Spaß zu verbinden

Das gefällt dem Baby:
Die singspiele....und ganz besonders Mamas rumgezappel, während ich an ihr hing ????

Jessica-Romy J. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super lieb und macht nen tollen Job! Macht sehr viel Spaß und ich hab das Gefühl das ich fitter werde

Das gefällt dem Baby:
Die anderen babies und die Spiele

Lea F. mit Baby Michel

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Das gefällt der Mama:
Super Programm, welches schön aufbauend ist. Am Anfang schön entspannt und zum Ende hin wird es schön anstrengend. Gute Theorie am Anfang. Gibt einen einfach ein super gutes Gefühl. Und wahnsinnig liebe und nette Kursleitung!

Das gefällt dem Baby:
Wahnsinnig Baby freundlich. Werden auch schön mit eingebunden.

Anett W. mit Baby Selma

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Das gefällt der Mama:
Alles, die Kombination aus Tanz mit Baby und das sportlich macht immer wieder eine Menge Spaß

Das gefällt dem Baby:
Alles, sie war immer happy und am Ende völlig fertig

Kristin S. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin geht individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein

Das gefällt dem Baby:
Die zahlreichen Spielzeuge und anderen Babys wecken Neugier, aber auch die vielen Kniereiter oder anderen Bewegungsspiele bereiten Freude. Schon nach kurzer Zeit erkennt unsere Tochter die gesungenen Lieder und bewegt sich dazu.

Vanessa P. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsam Sport zu machen, eine liebe und motivierende Trainerin, die auch super nah am Team Baby ist, der Austausch mit anderen Mamis

Das gefällt dem Baby:
Die Musikauswahl, die zappelnden Mamas und das schuckeln im Gurt :)

Christina R. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Dass man so viel über den Körper und den Beckenboden gelernt hat und dass Sinja sich auch immer unsere ganzen Fragen geduldig angehört und beantwortet hat.

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit in der Babytrage????

Sarah S. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Sandra macht das sooo toll.

Das gefällt dem Baby:
Das Bällebad

Stefanie F. mit Baby Anna Maria

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Das gefällt der Mama:
es war anstrengend genug und mein Baby war natürlich dabei.

Das gefällt dem Baby:
die Lieder und die Trainerin

Lisa O. mit Baby Eliano

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Das gefällt der Mama:
Leicht umsetzbare Übungen auch wenn man online dabei war. Super nette Trainerin :) Tolle Tipps für den Alltag und super mit den handouts das man dir nochmal anschauen kann

Das gefällt dem Baby:
Mama bewegt sich und macht komische Bewegungen und der Laptop war immer interessant :)

Franziska D. mit Baby Joshua

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Das gefällt der Mama:
Das Sabrina mit den Übungen voll auf Mamas und Baby eingegangen ist

Das gefällt dem Baby:
Das Sabrina ebenfalls individuell auf jedes Baby eingegangen ist

Teresa R. mit Baby Tino

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Das gefällt der Mama:
Die Bewegung tut einfach gut! Alle Übungen speziell für den Beckenboden.

Das gefällt dem Baby:
Ins schwitzen kommen

Bianca W. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Die gezielte Anleitung auf die persönliche Situation Gute Anweisungen zur richtigen Körperhaltung für einzelne Übungen Kursleitungen Fabienne und Susanne waren jederzeit bereit Fragen zu beantworten und haben die jeweiligen Kurse sehr schön und locker im Umgang miteinander gestaltet:)

Das gefällt dem Baby:
Bewegungsspiele jeder Art Freispiel mit anderen Kindern

Christina K. mit Baby Lea-Marie

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Das gefällt der Mama:
Individuelle Begleitung, kurze Impulse für die Weiterführung zu Hause.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und der Besuch auf dem Rummel

Lara D. mit Baby Mattis

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Das gefällt der Mama:
Die nette und wirklich empathische Betreuung während des Kurses.

Das gefällt dem Baby:
Er hat wirklich viele Fortschritte gemacht und gerne agiert mit den anderen Babys

Michelle B. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Einfach die tolle Atmosphäre für Kind und Mama. Einfach mal wieder etwas Sport machen und das auch mit Baby und anderen Müttern.

Das gefällt dem Baby:
Meine kleine Lotta hat immer gerne zu geguckt wie wir als Mütter zum „Hampelmann“ gemacht haben. Auch den kleinen Kontakt mit den anderen Babys war sehr schön.

Katrin S. mit Baby Karla

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Das gefällt der Mama:
Ich fühle mich unterstützt und herausgefordert. Ich habe das Gefühl, dass man sich über meine Anwesenheit freut Es wird flexibel auf Situationen eingegangen

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft. Ansonsten ist sie noch zu klein, um sich zu äußern :))

Dein fitdankbaby®- Team Biberach

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