Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Michael L. mit Baby Andreas
Das gefällt der Mama:
Motivierende Trainerin, so macht Sport Spaß
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, aktiv an der frischen Luft
Jasmin M. mit Baby Eleni
Das gefällt der Mama:
- Valesca als Trainerin!
- Die Kreativität der Stundengestaltung
Das gefällt dem Baby:
- Die Spiele für die Kinder
- verschiedene Spielsachen
Lara W. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Gute Anleitung,schöne Materialien für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Informativer Austausch mit anderen Müttern
Anke A. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Der Aufbau des Kurses
- die Abwechslung
- gute Erläuterung der Übungen
- Gurt+Baby
Das gefällt dem Baby:
Die gut aufs Baby abgestimmten schönen Lieder und Fingerspiele zwischendurch
Verena G. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Die nette Stimmung, das schöne Miteinander und das tolle Training
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen & Entdecken
Ulrike V. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Susanne ist außerordentlich nett und herzlich, die Übungseinheiten waren abwechslungsreich und effektiv. Danke!
Das gefällt dem Baby:
Unterhaltung pur!
Inga S. mit Baby Nore
Das gefällt der Mama:
Super motivierte, aufges hlossene und herzliche Trainerin, tolles Spielzeug für die Kiddies, gute Übungen, die auch wirklich anstrengend waren, angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Für mich persönlich könnte noch ein mehr Musik integriert werden, weil ich das motivierend finde
Stefanie W. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Francine, sehr nett, aufmerksam und darauf bedacht, allen Teilnehmerinnen Fitness und Spaß zu überbringen.
Das gefällt dem Baby:
die Spielsachen und die Kinderspiele
Iris Z. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Motivierte Kursleitung, Atmosphäre, effektive Übungen, Einbeziehung der Babys
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Bewegung mit der Mama
Mara S. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Was total schön ist das einem geholfen wird, egal wo das Problem ist :) es wird individuell geschaut
Jeder ist herzlich willkommen und wird akzeptiert
Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sport machen zuschauen ?? das sieht lustig aus
Katharina B. mit Baby Fine
Das gefällt der Mama:
Vereinbarkeit von Baby und Sport vielstufig selten, hier möglich.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammenkommen mit anderen Babys
Juliane B. mit Baby Leni Mathea
Das gefällt der Mama:
Gute Möglichkeit fit zu werden unter kompetenter und toller Anleitung. Es wird individuell auf Jeden eingegangen.
Tolle Gelegenheit andere Mütter kennenzulernen. Insgesamt wirklich toll und Jedem zu empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern :)
Marc S. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Ich fand allgemein den Kurs super. Das es auch was für Väter gibt um mit den Kleinen mal was alleine ohne die Mamas zu machen. Andere Väter kennenlernen. Und muskelpatien wieder merken wo man nicht mehr dachte, dass es sie gibt ???? Ich für mein Teil würde gerne mehr solche Specials buchen vllt auch ein Aqa Kurs für Papas. Fand den Wasser Kurs sehr cool mit Mathilda.
Das gefällt dem Baby:
Der Soziale Kontakt mit anderen Kindern und die Spielemitte .
Antje G. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Das Sportprogramm an sich, gute Übungen um perfekt die Ausdauer zu trainieren, gute Tips
Das gefällt dem Baby:
An frischer Luft - perfekt
Stefanie K. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Ich finde es besonders schön zusammen mit Baby Sport zu betreiben. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht. Das Training war absolut top, von allem was dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spielchen und die gemeinsame Nähe
Sahri M. mit Baby Rio
Das gefällt der Mama:
Übungen die sich in den Alltag integrieren lassen!
Das gefällt dem Baby:
Der ist noch ein bisschen zu Klein (7 Wochen bei Kursbeginn) um den gut zu finden ;-)
Ich fand die Lieder gut.
Friederike B. mit Baby Lutz
Das gefällt der Mama:
Absolut alles. Die Atmosphäre, die wahnsinnig tolle Trainerin Anna, die Sportübungen usw.
Das gefällt dem Baby:
Er konnte sich komplett spielerisch frei entfalten
Isabell A. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Die Papas würden voll gefordert und kamen ganz auf ihre Kosten.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Papa.
Linda v. mit Baby Matthias
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung macht jedesmal ein abwechslungsreiches gutes Programm.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys.
Thomas M. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Ungezwungene und freundliche Atmosphäre, gutes Angebot für die Babys und sehr guter Fitnesskurs
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten und die Möglichkeit sich frei bewegen zu können
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