Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Magdalena A. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Natascha hat eine total positive Ausstrahlung und eine super Energie!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys aber am besten eigentlich auch Natascha :) Liebe Grüße von Lena und Leo :)
Bianca S. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
Eileen
Einbindung der Babys
Straffes Training
Sehr motivierend
Immer gute Laune und voll dabei
Alle Übungen wurden nicht nur gezeigt sondern auch mitgemacht
Gute Musik
Das gefällt dem Baby:
Kniereiter
Bespaßung zwischendurch
Anna K. mit Baby Jaro
Das gefällt der Mama:
Silvia ist einfach toll und schafft es selbst bei schlechtem Wetter alle zu motivieren!
Das gefällt dem Baby:
Schöne Zeit in Gesellschaft an der frischen Luft
Denise F. mit Baby Enna
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und der Sport mit den Babys im Gurt.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele für die Kinder.
Katja T. mit Baby Jeremy
Das gefällt der Mama:
Es macht so viel Spaß und es ist immer Abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Jeremy hat es sehr viel Spaß gemacht er wird immer mit einbezogen und kann mit den anderen Babys spielen
Anna Lena K. mit Baby Miley Linn
Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll das das Baby nicht nur dabei war , sondern auch in den Sport integriert wurde.
Das gefällt dem Baby:
Den anderen zuzuschauen , immer was Zum gucken zu haben. Einfach dabei zu sein und in den Einheiten die volle Aufmerksamkeit zu bekommen
Sandra D. mit Baby Kian
Das gefällt der Mama:
Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt, mir wurden alle Übungen gut erklärt und auch auf meine Fragen wurde eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Lieder und Bewegungsübungen
Katarzyna D. mit Baby Celina
Das gefällt der Mama:
Hat alles gefallen. Stimmung war perfekt. Die Lehrerin ist klasse. hier kommt Nummer drei. Ich bin wieder bei euch.
Das gefällt dem Baby:
??????????
Anna Y. mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
Sara ist eine tolle Kursleiterin! Man fühlt sich so wohl egal welche Figur oder Fitness Level man hat!!
Das gefällt dem Baby:
Das sie unter Kinder regelnäuwar und spielen konnte auch die kurzen Mama time Momente waren toll unter gebracht so hat es ihr an nichts gefehlt
Jessica K. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Super liebe Kursleitung. Man kam richtig ins schwitzen und dabei wurde auch die richtige Ausführung der Übungen überprüft.
Das gefällt dem Baby:
Definitiv die anderen Kinder da war meine Tochter richtig fixiert drauf.
Alina R. mit Baby Annie
Das gefällt der Mama:
Wechselnde Übungen, Spielmöglichkeiten für Kinder, tolle Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern, Spielinseln und Lieder zum Mitmachen
Bettina K. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Tolles Programm, das mir sportlich auch wirklich etwas gebracht hat und gleichzeitig viel Spaß für mich und mein Baby. Miriam hat uns super angeleitet und hatte immer alle Mamas und Babys im Blick und ist bei Bedarf individuell auf uns eingegangen. War super!
Das gefällt dem Baby:
Tanzen im Gurt, spielen und die anderen Babys
Dione D. mit Baby Nala
Das gefällt der Mama:
Kompetente kursleiterin die mich motiviert und begleitet hat, um nach der schwangerschaft wieder fitter zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Meine Baby hat es gefallen ihre Mama immer in der Nähe zu haben und zu tollen Liedern mitturnen zu dürfen.
Sarah G. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit etwas für sich und seinen Körper zu tun,in Kombination mit dem Kind!
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Tanzen und singen.
Sarah F. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Katrin ist so motivierend und für das Adventsspecial hat sie sich eine kleine Choreografie ausgedacht. Ich fand das total toll. Auch neue Elemente wurden eingebaut, egal wie viele Kurse man schon gemacht hat, es wird nie langweilig mit ihr.
Das gefällt dem Baby:
Meine Maus liebt es mit den anderen Kindern zu spielen und kommt aus sich heraus. Außerdem ist immer picknicken mit den anderen Kindern das Highlight der Woche.
Robert W. mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
Gut strukturierter und abwechslungsreicher Kurs, auch als Mann wurde man durch die Übungen gefordert. :-)
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu sehen hat ihm großen Spaß gemacht, sowie auf der Trainerin rum zu klettern. ;-)
Ina R. mit Baby Ophelia Amanda
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre, gute Übungen und gute Musik.
Man fühlt sich wohl und nicht unter Druck gesetzt. Stillen, wickeln, alles jederzeit möglich ??????????
Das gefällt dem Baby:
Bewegungsfreiheit, Abwechselnde Übungen und entspannte Atmosphäre ??
Selina V. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Die Anzahl von Mamas in der Gruppe war genau richtig.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und Spielchen.
Sylvana S. mit Baby Eliska
Das gefällt der Mama:
- motivierende Trainerin
- gute Übungen von leicht bis schwer
- super auf Mama und Kind eingegangen
Das gefällt dem Baby:
- wurde mit involviert
- wenn sie mal nicht gut drauf war, durfte sie im Gurt mitmachen
Katharina C. mit Baby Tilli
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Dass es draußen war
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