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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Bönen

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Katja R. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Es waren in jeder Stunde andere Übungen

Das gefällt dem Baby:
In dem Gurt zu schlafen oder einfach bei mir zu sein

Melanie N. mit Baby Mira

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Das gefällt der Mama:
Das es draußen war und ich keine Betreuung für mein Kind bräuchte um Sport machen zu können und in einer Gruppe mit anderen Mamas macht es noch mehr Spaß. Da ja eigentlich alle die gleichen Problemzonen haben. Und das mir die Übungen richtig gezeigt wurden.

Das gefällt dem Baby:
Das andere Kinder auch noch da waren und sie auch einfach mal mit machen konnte.

Cornelia D. mit Baby Sebastian

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Das gefällt der Mama:
Einen Sportkurs, zu dem man das Baby mitnehmen kann, gibt es nicht so häufig. Die Kinder wurden sehr schön ins Programn integriert.

Das gefällt dem Baby:
Die Zusammenkunft mit gleichaltrigen Kindern. Die abwechslungsreichen Spielsequenzen.

Marlies N. mit Baby Korbinian

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Das gefällt der Mama:
Mega tolle Trainerin. Natalie ist stehts bedacht korrektur und Hilfestellung zu geben. Viele Ratschläge und tollen Austausch.

Das gefällt dem Baby:
Meinem kleinen hat es sehr gut gefallen. Er hat sich über die anderen Babys sehr gefreut, war unser beider Sporttag...

Katja K. mit Baby Piet

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Das gefällt der Mama:
Tina ist eine motivierende, sympathische Trainerin, die einen mit einem abwechslungsreichen Programm zum schwitzen bringt.

Das gefällt dem Baby:
Die abwechslungsreiche Gestaltung der Stunde mit Spielzeug und Bewegungsspielen mit Mama.

Jaqueline N. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Die Diskokugel (lach) Gemeinsam was zu erleben

Natalie W. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Kontakte knüpfen, Sport für Mama und Baby, tolle Spiele/Lieder für das Baby

Das gefällt dem Baby:
Das ist gerade, das ist schief Apfelstrudel

Aneke B. mit Baby Malou

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war super. Sehr effektive Übungen mit familiärerAtmosphäre in der Gruppe. Hat mir viel Spaß bereitet.

Das gefällt dem Baby:
Ihr hat vor allem die Stimmung gefallen, sie hat viel beobachtet und gelacht. Alles ganz aufregend!

Stefanie E. mit Baby Til

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre Die trainerinnen Das die Kinder frei miteinander Spielen können und alle, incl Trainerin, darauf achten

Das gefällt dem Baby:
Die Auswahl an Spielzeug Das kennenlernen anderer Babys

Astrid W. mit Baby Arne Laurin

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Das gefällt der Mama:
Tolle effektive Workouts die für den Körper nach der Geburt abgestimmt sind.

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind konnte spielen, wurde mit ins Training eingebunden und war immer sehr gerne dabei

Tina J. mit Baby Lotte

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Das gefällt der Mama:
Kleine nette Gruppe mit Einbezug der aktuellen Lage und Babys sowie emphatische und flexible Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Julia B. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Die sportliche Herausforderung und Sahras tolle Art zu motivieren! Die Stunden machen einfach Spaß ! ??

Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete :) und je schwieriger die Übung umso lauter lacht sie !

Rebecca G. mit Baby Leni Sue

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Das gefällt der Mama:
Das Zusammentreffen mit anderen Müttern und natürlich der Sport. Ich habe nie Sport gemacht, aber ich hatte richtig viel Spaß dabei. Vor allem finde ich super, dass du dein Kind mitbringen kannst. Wenn ich ins Fitnessstudio gehe, kann ich das nicht.

Das gefällt dem Baby:
Ganz klar die anderen Kinder und die Singspiele

Viktoria G. mit Baby Aedan

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat super Spaß gemacht und man merkt einfach wie der Körper sich verändert.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Bewegung

Janina S. mit Baby Yannick

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung - jede Woche war der Kurs anders gestaltet, mal wurden im Park vorhandene, mal mitgebrachte Geräte genutzt - das war wirklich klasse und die Stunde immer sehr kurzweilig. Julian als Trainer und dass er uns immer wieder motiviert hat.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, das Entertainment durch die rumhüpfenden Mamis :-), die gemeinsamen Bewegungslieder.

Jennifer P. mit Baby Zoe

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Das gefällt der Mama:
Die flexible und unfassbar tolle Trainerin!!! Sie gibt sich so viel Mühe und bringt sehr viel Persönlichkeit und Liebe in ihre Stunde ????

Das gefällt dem Baby:
Viel Musik, viel Entertainment, Zeit mit Mama

Katharina B. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Das Einbinden der Kinder, die Lieder und die tolle, lockere Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Bei vielen Übungen hat er sehr gestrahlt und es hat ihm sehr gefallen. Auch, dass er sich frei bewegen konnte, wenn er mal auf eine Übung keine Lust hatte fand er gut. Nach einer Stunde war er richtig ausgepowert und hat seelenruhig geschlafen :)

Julia H. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Es hat super Spaß gemacht, die Kursgröße war genau richtig. Die Übungen haben mich gefordert und Laura ist eine super Trainerin. Sie motiviert und hat selber super viel Spaß und Elan.

Das gefällt dem Baby:
Er liebt das Wasser und er fand es toll zu planschen. Die verschiedenen Lieder und Spiele haben ihm sehr viel Spaß gemacht.

Belana L. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
Kate ist ein absoluter Engel. Ihre Art sowohl mit Kind als auch mit Mama macht den Kurs sehr angenehm.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern und das Kamel-Lied

Kerstin H. mit Baby Ira

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Das gefällt der Mama:
Das Zusammenkommen und das damit zusammenhängende Austauschen der Mamis. Und das gemeinsame Interesse Sport natürlich.

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammenkommen mit anderen Babies und das Einbeziehen der Babies ins Fitnessprogramm, sowie das Singen mit den Babies.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bönen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bönen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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