Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Ester G. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Die Lehrerin, Carla, ist super, sehr nett, sympatisch.
Fitdankbaby ist, wonach ich gesucht habe.
Das gefällt dem Baby:
Das war sehr spass und lustig. Aber das Ende des Unterrichts war hart für ihn.
Susann P. mit Baby Phil
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ???? die Liebe Tessa kann einfach die Leute motivieren und jeder Kurs macht einfach super viel Spaß und natürlich merkt man auch das er effektiv ist.
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft der anderen Babys und die kleinen Spielchen zwischendurch.
Christin S. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super und ist auf uns gut eingegangen. Der Sport ist abwechslungsreich und das Baby wird einbezogen. Dadurch kam ich endlich zum Sport machen.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und anderen Kindern verbringen. Im Gurt hatte mein Sohn eine prima Aussicht. Beim Sport zu Hause weint mein Kind viel und dadurch komme ich nicht zum Sport machen. Aber beim Kurs ist er ganz entspannt.
Selina M. mit Baby Yara
Das gefällt der Mama:
Die ausgewählten Übungen waren der perfekte Einstieg, nach der Geburt wieder etwas in Form zu kommen. Ich hatte nach dem Kursbesuch einen angenehmen Muskelkater ohne Überanstrengung.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt haben meiner Tochter sehr gefallen. Die Babys waren super gelassen. Außerdem waren die ausgewählten Lieder immer ein Highlight.
Sarah H. mit Baby Rada
Das gefällt der Mama:
Mira ist sehr herzlich und hat eine tolle Abwechslung der Übungen. Herausfordernd aber nicht überfordernd. Macht viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele und das Spielzeug, besonders der Regenmacher und die Musikbox ??
Carina P. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Super Erklärungen, schöne Übungen! Pamela ist eine superliebe, top organisierte Trainerin, bei der man sich sehr wohl und gut beraten fühlt.
Das gefällt dem Baby:
Die Babylieder und überhaupt gab es viel zu sehen - andere Babys, bunte Tücher, andere Mamis, liebe Gesichter :)
Carina K. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Super motivierte, freundliche Trainerin und abwechslungsreiches Programm
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, viel Spielzeug und dass die Trainerin, sie zwischendurch betreut hat, wenn Mama gerade nicht konnte
Jennie A. mit Baby Emilie
Das gefällt der Mama:
Mir hat der Aufbau der Stunden gut gefallen und wie sie ausgeführt wurden. Auf Fragen wurde eingegangen, die Kinder wurden super integriert und so hat es einfach Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat super gut gefallen, dass sie mit integriert wurden. Die Kinderlieder und das um den Bauch schnallen hat sie sehr lustig gefunden.
Stefanie S. mit Baby Alessa
Das gefällt der Mama:
Tolles Sportprogramm das auf Babys und Mütter abgestimmt ist. Ich merke eine deutliche Verbesserung der Fitness nach dem Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Spielen und singen bei dem die Kinder eingebunden werden.
Melanie U. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Super freundliche Trainerin. Marianne hat alle Übungen super und verständlich erklärt, einen gut korrigiert. Viele verschiedene Übungen für den gesamten Körper.
Die Gruppe ist nicht zu groß, sodass sie auf jeden achten kann.
Es hat mir sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Übungen mit der Mama zusammen. Die vielen kleinen Kindern, bei denen sie sich viel anschauen kann
Alexandra K. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist wirklich super.
Man fühlt sich sehr gut aufgehoben.
Es wurde alles angesprochen was nach der Geburt so passiert.
Der Kurs war sehr angenehm durch die nicht so vielen Kursteilnehmer.
Das gefällt dem Baby:
Das die Babys zum Schluss noch mit einem Liedchen mit einbezogen wurden, fand ich wirklich toll!
Vanessa W. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Die liebe und kompetente Kursleiterin
Der Wechsel zwischen Übungen fürs Kind und die Mama
Integration von Babys in Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten der anderen Babys und Mamas bei den Übungen
Die Lieder
Die Handpuppe
Alina B. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleitung, die die Übungen sehr gut erklärt hat.
Das gefällt dem Baby:
Der Austausch mit anderen Babys und die liebevolle Art der Kursleitung.
Irene B. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Eine sehr motivierte und wohlwollende Trainerin, ein schlüssiges Konzept mit rotem Faden, konsequent nachvollziehbarer Aufbau, Flexibilität bei Stillen/ Tragen, Fazit am Schluss
Das gefällt dem Baby:
Flexibilität bei Bedürfnissen (Tragen/ Stillen), kurze Einlagen fürs Baby
Susanne W. mit Baby Alexandra
Das gefällt der Mama:
Ich fühle mich in guten Händen, es macht Spaß und mein Baby wird voll integriert. Hinterher fühle ich mich gut und entspannt. Körperlich geht es spürbar aufwärts ????
Das gefällt dem Baby:
Es ist voll akzeptiert, wird integriert und es ist spannend. Auch das Baby ist wie die Mama hinterher entspannt.
Isabel K. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Gesellschaft anderer Babys und Mama beim Sport zuzuschauen
Nicole E. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Das der Kurs für Mama und Kind ist.
Das gefällt dem Baby:
Nah bei Mama zu sein.
Franziska E. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Es hat super viel Spaß gemacht und Jule ist auf jeden eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Das Outdoor war super da es draußen war und das schnelle Rennen hat ihm gefallen
Sabrina M. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin. Sie geht auf jeden einzelnen ein und hat einen liebevollen Umgang mit den Kindern. Meine Erwartungen an den fitdankbaby Kurs wurden immer erfüllt. Sind nun mittlerweile im Kids Kurs angekommen und werden definitiv weiter machen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter ist nun seit dem sie 3 1/2 Monate alt ist mit mir im Kurs. Durch die Kursleitung fühlt sie sich von Anfang an wohl und sicher. Durch die verschiedenen Kinderteile des Kurses hat sie sehr viel Spaß und Freude. Sie geht sehr gerne in den Kurs und gewinnt durch diesen viel selbstvertrauen in ihrem Tun.
Manuela D. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die tolle Musik, der Sport (die Übungen) haben richtig gutgetan. Natalie hat alles super erklärt, und sich für uns Zeit genommen.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat viel gelacht und ist auch immer sehr schnell eingeschlafen (tolle Musik)
