Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Daniela D. mit Baby Leander
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Carla!!? die Flexibilität, die Kulanz ind das Verständnis
Die Atmosphäre und Harmonie
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und das gemeinsame Tanzen, die andere Babys und der Freiraum alles zu erkunden
Olivia J. mit Baby Lou
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Mareike
Die Übungen
Der Austausch mit Msmas
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft
Das Mareike bei jedem weinen mein Baby bespasst hat
Patrizia N. mit Baby Olivia Isabella
Das gefällt der Mama:
Es wurde super auf alle Beteiligten und unsere Bedürfnisse eingegangen. Es war fordernd, aber nicht so, dass die Aufgaben nicht machbar waren. Jeder konnte in seinen Tempo die Aufgaben machen und die Babys waren toll im Fokus
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Sport Übungen für die kleinen. Das Zusammensein mit anderen Babys und die liebe Joy :)
Sonja H. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Für mich ist der Kurs ein Highlight in jeder Woche und ein toller Ausgleich für den turbulenten Familienalltag. Der Austausch mit anderen Mamas, die körperliche Anstrengung und eine tolle Kursleitung!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, das interessante Spielzeug und leider auch die Rucksäcke der anderen Mamas zu erkunden.
Sandra K. mit Baby Vince
Das gefällt der Mama:
Kati Funk, die Kursleiterin! Die gute Seele des Kurses, nur durch sie macht es so viel Spaß und ich habe jede Woche Lust wieder zu kommen. Zudem ist das Fitnessprogramm auch klasse.
Das gefällt dem Baby:
Spielmöglichkeiten und andere Babys. Anfangs auch im Gurt mitzumachen
Annika E. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Es macht Mega Spaß Ramona kann einen super motivieren.
Ich habe es noch nie geschafft den Sport konstant durchzuziehen ohne irgendwelche Ausreden zu finden warum ich heute nicht gehen kann aber bei Fitdankbaby brauche ich keine Ausreden es ist die perfekte Mischung zwischen Anstrengung und Spaß.
PS. meine Waage hat es mir auch schon bestätigt ein par kg sind schon runter
Danke liebe Ramona ??????
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter ist mega offen und braucht immer Aktion und Trubel und Fitdankbaby ist für sie einfach perfekt.
Sie kann alleine spielen und die Kinderspiele die wir dann zusammen mit unseren Kindern machen liebt sie auch total sie strahlt dann immer bis über beide Ohren ????
Carina D. mit Baby Mert
Das gefällt der Mama:
Ayse motiviert sehr gut gibt Hilfestellung und ist total nett und offen. Das Training macht viel Spaß da es viel Abwechslung aber auch gleiche Übungen sind. Die Musik passt super dazu man wird super motiviert :)
Das gefällt dem Baby:
Das man mit der Mama zusammen in dem Gurt Übungen machen kann das ist sehr lustig. Das man andere Kinder und so tolles Spielzeug hat zum spielen :)
Vanessa H. mit Baby Ella Jolie
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen für jedes Fitnesslevel und eine tolle, motivierte Kursleiterin!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babies, diverse Arten von Spiel und Bewegungsliedern
Monique W. mit Baby Hedda
Das gefällt der Mama:
Tessa Harnisch ist als Coach der Wahnsinn. In einer ruhigen, fröhlichen, herzlichen und geduldigen Art leitet sie uns durch den Kurs und bindet dabei die Kinder in besonders niedlicher Art und Weise mit ein.
Die Vielfalt an Übungen ist überwältigend.
Die Organisation (Teilnahme via Zoom bei Abwesenheit, WhatsApp-Gruppe, Beratung, etc.) ist unübertrefflich.
Schöne Fotos von den Kursstunden gibt es als Erinnerung obendrauf.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Mitmach-und Bewegungslieder, die wir sogar zu Hause fortsetzen, weil sie so toll sind.
Zudem hat Tessa Harnisch eine unglaublich aufmerksame und liebevolle Art den Kindern gegenüber.
Die Spielsachen sind auch klasse und natürlich die tollen FDB-Luftballons.
Sabrina B. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Ich find es schön andere Mütter zu treffen.
Zusammen macht Sport einfach mehr Spaß.
Eine super Trainerin die einen super motiviert. Sie ist wie eine Freundin kombiniert das super mir den Babys. Freue mich jedesmal hin zu gehen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen. Mit Mama zusammen Sport zu machen. Mein kleiner ist auch total von der Trainerin begeistert und er hat einen Freund dort gefunden
Katharina W. mit Baby Kaja
Das gefällt der Mama:
Das alle Kurse Outdoor gemacht wurden.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fährt gerne Kinderwagen an der frischen Luft.
Monique C. mit Baby Liesbeth
Das gefällt der Mama:
- super positive Gruppe :)
- total motivierte Trainerin
- Es gibt keinen Druck wenn man bei einer Übung noch etwas mehr Zeit benötigt um diese auszuführen, jeder kann nach seinen Möglichkeiten teilnehmen
- heller und großer Kursraum
Das gefällt dem Baby:
- Bewegungslieder
- einbeziehen der Babys
- Spielemöglichkeiten für die mobileren Babys
- In Kontakt mit den anderen Babys kommen -> gibt immer viel zu gucken:)
Ramona F. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Schöne Atmosphäre,
Gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder
Yvonne B. mit Baby Malou
Das gefällt der Mama:
Der Mix zwischen baby Bespassung u Sport für einen selbst
Das gefällt dem Baby:
Das beobachten und spielen mit anderen Kindern und die Interaktion mit mir während des kurses
Jessica O. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Jasmin ist eine super sympathische, dynamische, nette, lustige Trainerin. Sie kann sehr gut erklären und korrigieren. Eine schöne Gruppendynamik
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeit mit anderen Kindern
Kendra K. mit Baby Tebbe
Das gefällt der Mama:
Das gezielt auf den eigenen Zustand eingegangen wurde und auf Beckenboden und Rektusdiastase geachtet und nicht einfach nur Sport gemacht wurde.
Das gefällt dem Baby:
Das es mit Kinderliedern mit eingebunden wurde
Sabrina T. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Die freundliche und kompetente kursleitung Die ganz toll auf die Bedürfnisse der kids eingegangen ist
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die verschiedenen parcours und Themenstunden
Kristin H. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut die lustige und lockere Atmosphäre gefallen und natürlich dass ich Sport mit meinem Baby zusammen machen kann. Auch das die Trainerinen auf bestimmte Wehwehchen eingehen die man vorher mit Ihnen besprochen hat finde ich toll und zu guter letzt dass sie immer freundlich, motivierend und sympathisch sind.
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar der Kontakt mit anderen Babys und natürlich genießt es mein Baby ganz nah bei mir zu sein und sich mit mir zu bewegen und zu schmusen.
Hanna A. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Kompetente und sehr nette Trainerin.
Vielfältige Übungen, auch mit Anregungen für zu Hause.
Kind wird immer mal wieder mit eingebunden.
Kontakt zu anderen Müttern mit Babys.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys.
Spielsachen und viel Platz zum rum krabbeln.
Kleine Spiele und Lieder
Ann-Kathrin M. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, effektive Übungen unter Einbezug des Babys, der Austausch mit anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete, die Übungen mit dem Gurt, die Sing-und Fingerspiele
