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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Buchen

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sandra H. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Auf jeden Fall die entspannte Atmosphäre, zu der v.a.unsere Kursleitung Verena begetragen hat. Körperlich wurde man dafür umso mehr gefordert - aber dafür war man ja auch da. ;) Falls man mal nicht teilnehmen konnte, gab es immer die Möglichkeit auf ganz unproblematisch andere Termine auszuweichen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, der aufgrund der zuvor geltenden Regelungen sehr eingeschränkt war.

Nadine W. mit Baby Levke Kaja

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Das gefällt der Mama:
Es macht wahnsinnig viel Spaß und tut richtig gut. Mann kann sich richtig auspowern und hat sein Baby dabei ????

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte auch immer Spaß mit den anderen Babys und war ja auch an der frischen Luft und wenn mal etwas war, ist Mama gleich da.

Martina V. mit Baby Theodor

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Das gefällt der Mama:
- Trainerin Mona: locker, fröhlich und flexibel - Aufbau Konzept und Stunden: Theorie & Praxis - Tipps für den Alltag - Handouts - Einbezug Baby - Austausch im Kurs

Das gefällt dem Baby:
- andere Babies kennenlernen - Kinderspiele - Musik

Florian M. mit Baby Luke

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Das gefällt der Mama:
Einbindung mit dem Baby, ausgewogene Übungen und gute Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Umgebung, andere Babys sehen, Utensilien (Sportgeräte).

Jana A. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kurse, Baby wird total mit einbezogen einfach klasse????Neue Kontakte knüpfen und ein kurzen Moment den Alltag hinter sich lassen

Das gefällt dem Baby:
Das Baby wird mit einbezogen und hat riesig Freude daran wenn was mit ihm getanzt,gespielt etc.wurde, tolle neue Erfahrungen und Eindrücke fürs die kleinen

Janina S. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
anstrengende Übungen

Das gefällt dem Baby:
Baby wird super gut integriert hohe Flexibilität von Jenny bei den Übungen, wenn's Baby z.B. eingeschlafen ist

Ina P. mit Baby Ella Quinn

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Das gefällt der Mama:
Die gute Laune und die effizienten Übungen. Alleine schaffe ich das nicht.

Das gefällt dem Baby:
Quinn liebt das Entertainment

Monique B. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Miteinander Sport machen

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen

Wena C. mit Baby Felicitas

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Das gefällt der Mama:
Jessica ist eine super Trainerin, korrigiert auch wenn eine Position nicht richtig ausgeführt wurde, dass finde ich klasse!

Das gefällt dem Baby:
die Art wie die Babys mit in die Sportübungen eingebunden werden; jedes Mal andere Übungen auch für die Kleinen, da kommt keine langeweile auf; die große Spiegelfläche an der Wand im Kursraum

Tatjana G. mit Baby Jonah

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Das gefällt der Mama:
Die Art wie die Trainerin das Ganze gestaltet und auch auf die Babys eingeht

Das gefällt dem Baby:
Die Zusammenkunft mit anderen Babys fand er glaube ich unheimlich spannend

Kristin A. mit Baby Mona

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Das gefällt der Mama:
Liebevolle Kursleiterin,gutes Gleichgewicht an Übungen für Mutter und Kind.

Das gefällt dem Baby:
Begrüßungsritual, Babymassagen

Hannah K. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist extrem herzlich und motivierend. Sie gestaltet jeden Kurs anders. Es ist mein zweiter Kursblock gewesen und es gab keine Stunde, die gleich war. Das ist richtig toll und macht großen Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt, dass es immer abwechslungsreiches spielprogramm hat und seine spielgefärten/innen regelmäßig trifft.

Denise L. mit Baby Matilda

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Das gefällt der Mama:
Das Mama Zeit für sich hat und die kleinen Spaß mit den anderen Kindern und Spielzeugen

Das gefällt dem Baby:
Die Kinder und die anderen Spielzeuge , die es zuhause nicht hat

Lisa N. mit Baby KASIMIR

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Das gefällt der Mama:
Ich fande die Atmosphäre sehr angenehm. Man fühlt sich sehr wohl. Die Übungen die Marleen uns gezeigt hat waren sehr Effektiv und sind super zum trainieren auch für zu Hause. Marleen ist eine super sympathische Person und ging sehr liebevoll mit meinem Baby um. Wir freuen uns schon auf den Maxi Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Kasimir hat es sichtlich gefallen andere Babys kennenzulernen und mit diesen den Kursraum unsicher zu machen. Des Weiteren hat er auch große motorische Fortschritte gemacht woran dieser Kurs einen Anteil hat.

Sarah Z. mit Baby Martha

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Das gefällt der Mama:
Mega entspannte Atmosphäre ??

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen ????

Stefanie R. mit Baby Carlo

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Das gefällt der Mama:
Kate ist einfach super. Einfühlsam, Freundlich & immer für einen Spaß zu haben. Auch nach mehreren Kursblöcken wird es nicht langweilig.

Das gefällt dem Baby:
Die Babys lieben Kate ????

Ayse A. mit Baby Miran

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Das gefällt der Mama:
Ablauf des Programms Mama und Baby bedürfnisorientiert Baby im Fokus Kein Stressgefühl ( auch wenn man mal später gekommen ist)

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit Mama Andere Gesichter sehen

Anna D. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren anspruchsvoll aber trotzdem machbar!

Das gefällt dem Baby:
Es wurde super mit einbezogen, es kam kaum Langeweile auf ;)

Carolin S. mit Baby Mia-Sophie

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Susann geht super auf jeden ein, unterstützt und motiviert einen immer wieder aufs Neue, auch wenn das Baby einmal nicht so gut drauf ist! :)

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Übungen und der erste Kontakt zu anderen Babys, macht den Kurs für die Kleinen immer wieder spannend!

Dominik Z. mit Baby Mona

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Das gefällt der Mama:
- tolles Konzept - gute, sinnvolle und abwechslungsreiche Übungen - super Trainer: nett, kompetent und motivierend

Das gefällt dem Baby:
- draußen an frischer Luft - Kinderlieder

Dein fitdankbaby®- Team Buchen

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