Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Manuela K. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Sehr empathische und herzliche Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben
Maren F. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Gute Angabe zur sicheren und gewissenhaften Ausführung der Übungen mit Variationsmöglichkeiten;
Integrierung Kind;
Auch online Trainerkontrolle und Korrektur
Das gefällt dem Baby:
Integration bei den Übungen, Lieder
Svetlana B. mit Baby Stefania
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war gut organisiert, abwechslungsreich. Ich bin ins Schwitzen gekommen. Es war richtig anstrengend, was ich mir auch gewünscht habe.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby war beschäftigt, hat viel geguckt und sich für die anderen Babys interessiert. Die Baby Lieder haben meiner Tochter auch gefallen, sie hat viel gelacht.
Carolin S. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist sehr nett und hat für eine tolle Stimmung gesorgt. Auch im Umgang mit den Kindern war sie super. Freue mich schon aufs nächste mal.
Das gefällt dem Baby:
Kann er leider noch nicht sagen aber er fand es im Gurt überhaupt nicht unangenehm und hat einen zufriedenen Eindruck gemacht. Schön war das Singen zwischendurch, das mag er gern.
Nicole H. mit Baby Badti
Das gefällt der Mama:
Es ist nicht schlimm, wenn das Kleine während des Kurses gestillt werden muss.
Der Kurs steigert sich in der Intensität.
Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete und der Apfelstrudel und die Side Steps
Anna D. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre, Übungen
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, Lieder
Nadine B. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerinnen. Trainingsintensität hat gepasst. Mein Beckenboden ist deutlich stabiler geworden.
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spiele/Lieder zwischendurch und dass sich Mama zum Affen gemacht hat :-)
. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
sehr effektiv und nette Kursleiterin und Teilnehmer, ich konnte sogar mal den Hund mitnehmen!
Das gefällt dem Baby:
Einmal war sooo extrem schlechtes Wetter, dass wir drinnen waren, das hat ihr super gefallen mit Liedern, Spielen, Tanzen etc.
Tatjana A. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Immer abwechselnde und neue Übungen. Es wurde auf die Bedürfnisse jedes einzelnen eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Evelyn hat sich auch um die Babys gekümmert, wenn diese mal geweint haben oder nicht in den Schlaf fanden. So konnten sich die Mütter komplett auf den Sport konzentrieren
Michelle L. mit Baby Silas
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Babyschwimmen und Aquafitness für die Mama.
Das gefällt dem Baby:
Silas findet die Spiele und Lieder immer ganz toll
Vanessa J. mit Baby Fridolin
Das gefällt der Mama:
Es war ein sehr schöner gut durchdachter Sportkurs, welcher mich sportlich mit meinem Kind näher gebracht hat. Abwechslungsreich lustig und intensiv an Sportübungen aber sehr effektiv. Ich war sehr zufrieden und würden es weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Kurs sehr viel Spaß gemacht und die Freude an Bewegung näher gebracht. Da mein Kind schon sehr aktiv ist hat im das genügt zu auspowern.
Vera K. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen für die unterschiedlichen Muskelbereiche
Das gefällt dem Baby:
Dass sich die Kinder so gut auf gehoben fühlten bei der Trainerin
Jaqueline L. mit Baby Dean Castiel
Das gefällt der Mama:
Sympathische trainieren die ihr Fachwissen gut vermittelt .
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die anderen Mütter . Neue Eindrücke
Diana V. mit Baby Natalie
Das gefällt der Mama:
Das die Stunden immer abwechslungsreich und anstrengend sind ????
Das gefällt dem Baby:
Die andere Kinder und die spielerische Aufgaben, wo sie mitmachen konnten ????
Louisa D. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Spaß für die Kleinen und wirksamen Sport für die Mamas
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spiele zwischendurch, die Musik und das Zusammentreffen mit anderen Kindern und Mamas
Alin P. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Das Fitness Programm, die Einbindung der Babys durch Spiele, die Professionalität der Trainerin, die Übungen mit dem Kind
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die aktive Zeit mit Mama
Khushbu M. mit Baby Inara
Das gefällt der Mama:
Zumutbare Übungen mit viel Spaß verbunden
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und die Musik
Denise F. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war super herausfordernd , Muskelkatergarantie.
Hat mir gut gefallen
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen werden super mit einbezogen
Freya P. mit Baby Isabelle
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist immer auf unsere Bedürfnisse eingegangen und hat spontan auf unsere Wünsch reagieren können.
Das Trainingsprogramm ist abwechslungsreich und macht Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, die Interaktion mit den anderen Babys und die Lieder.
Jacqueline W. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Verena ist ein unfassbar toller und empathischer Mensch. Sie hat mit Fachwissen und Einfühlungsvermögen geglänzt und die Zeit zu etwas ganz besonderem gemacht :)
Das gefällt dem Baby:
Die kleine Maus hat sich einfach rundum wohlgefühlt.
