Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Maria W. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen und super nette Trainerin die auf alle Bedürfnisse eingegangen ist.
Das gefällt dem Baby:
War eine tolle Möglichkeit in den Schlaf zu finden.
Franziska G. mit Baby Mina
Das gefällt der Mama:
Sport mit anderen Mamas, Kontakte knüpfen und gleichzeitig etwas für sich tun
Die Übungen und natürlich die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit anderen Kindern in ihrem Alter
Ann-Kathrin G. mit Baby Ben Leon
Das gefällt der Mama:
Fande die Trainerin sehr gut, sie hat einen richtig motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Das der Kurs nicht nur auf Eltern abgestimmt war, sondern auch die Babys ihren Spaß hatten.
Celina R. mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Die liebevolle und motivierende Anleitung durch die Kurstrainerin :)
Das Outdoortraining bei schönem Wetter.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern.
Spielen während Mama trainiert bzw. durch Lieder und Bewegungsspiele mit in das Training einbezogen zu werden.
Sandra V. mit Baby Elenia
Das gefällt der Mama:
Kombination aus Sport für Mama und Spiel für Baby
Das gefällt dem Baby:
Mitmachlieder
Handpuppe
Sarah D. mit Baby Jari Bruno
Das gefällt der Mama:
Abwechsungslreiche Übungen, Zeit für sich und für das Baby,
Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
intensive Aufmerksamkeit
Kommunikation mit den anderen Babys
Kerstin M. mit Baby Ana Alena
Das gefällt der Mama:
Tolle, sehr sympathische Trainerin, Eingehen auf Mutter und Kind, anspornen und unterstützen! TOP!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern, die Lieder, rundum zufriedenes Kind!
Katrin N. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby
Unter gleichgesinnten
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Sport mit Mama
Melanie S. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Kniereiter
Julia H. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Conny hat den Kurs richtig toll geleitet ??
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug ????
Mandy J. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Kathi ist super motivierend und lieb. Tolle Arbeit! Man merkt, dass sehr viel Wissen und Mühe hinter dem Programm steckt. Und die Musikauswahl ist klasse.
Das gefällt dem Baby:
Die Liederauswahl. Wenn Mama zu Hause für mich Ein Fluss geht auf die Reise singt, freu ich mich total. Außerdem liebe ich das Wasser und habe jetzt überhaupt keine Berührungsängste.
Anika S. mit Baby Julia
Das gefällt der Mama:
- Aktivierung vieler Muskelpartien
- familiäre Atmosphäre
- fitness für Mama und Baby
- abwechslungsreiche Übungen und Stunden
- umfangreiches Wissen der Trainerin bzgl. Körper/Bewegung und Auswirkung auf andere Dinge des Alltags
Das gefällt dem Baby:
- großes Spielzeug-Angebot
- Freundlichkeit der Trainerin
- andere Babys
- wiederkehrende Bewegungslieder/-spiele
Julia H. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Schöne Abwechslung. Was für die Mamas und was für die Kids dabei :)
Das gefällt dem Baby:
Alles ????????
Christin F. mit Baby Milea
Das gefällt der Mama:
Alles, der mix aus Bewegung mit Kind und etwas für sich selbst tun ist super schön!
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit den anderen Kindern, die Offenheit von Pamela und die süßen Lieder und Spielmöglichkeiten
Jana B. mit Baby Marga
Das gefällt der Mama:
Bei Katrin gibt es die perfekt abgestimmte Mischung aus Sport für die Mama und liebevolle Momente mit dem Kind. Einfach eine tolle, gemeinsame Zeit.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder genießen die Gesellschaft der anderen. Auch der zeitliche Rahmen passt sehr gut.
Nadine S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder Sport für die Mama. ganz wichtig die festen Termine, damit man auch wirklich hingeht. In der Gruppe macht Sport gleich viel mehr Spaß. :-)
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit dem abwechslungsreichen Spielzeug in der Mitte und das freie Bewegen in dem großen Kursraum. :-)
Helena B. mit Baby Ayla Thi
Das gefällt der Mama:
Es ist ein tolles Angebot. Die Trainerin ist sehr sympathisch und aufmerksam. Somit vergeht die Zeit wie im Flug. Ich fühle mich nach jeder Stunde richtig gut.
Das gefällt dem Baby:
Es ist toll draußen zu sein und es ist toll, dass Mama jederzeit auf meine Bedürfnisse eingehen kann. Es macht Spaß zuschauen, wie sich alle Mamas abrackern. ;)
Dominik T. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Guter Ablauf und Organisation.
Freundliche motivierende Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Fühlt sich allgemein sehr wohl
Angelina M. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Tolles Familienworkout, vielfältige Übungen für die Fitness in Kooperation mit dem Partner. Eine kompetente Trainerin, die auf verschiedene Bedürfnisse reagiert und Übungen anpasst.
Das gefällt dem Baby:
Die Beziehung wurde durch die Übungen und Lieder gestärkt. Das Kleinkind hatte Spaß bei den Bewegungen.
Kathrin G. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Nette Musik Auswahl - Aufbau der Übungen gut gewählt - Raum sehr angenehm
Das gefällt dem Baby:
Super angenehm zum spielen mit Spielzeug und anderen Kindern
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