Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Svenja H. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Es war alles super ????
Das gefällt dem Baby:
Leider hat sie oft geschlafen und wir können das nicht so beurteilen aber freuen uns auf den weiteren Kurs
Carla B. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Als Mama bekommt man genau vermittelt was geht und was nicht. Viele verschiedene Übungen und dass die Trainerin so ein fundiertes Fachwissen hat. Großartig!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby verschläft den Kurs gerne, was absolut in Ordnung ist. Zeit für uns
Jasmin D. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Weil es einem selber gut tut und die Kinder schön mit integriert werden.
Das gefällt dem Baby:
Alles ????
Agnes D. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Wunderbare Stimmung, professionelle Kursleiterin, gut angepasste Übungsauswahl.
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Spiele mit Mama, Spielzeuge, die Möglichkeit mit anderen Babys zu spielen.
Melanie G. mit Baby Vivien
Das gefällt der Mama:
Das die kleinen mit integriert werden
Das gefällt dem Baby:
Die Bindung zwischen Mama und Kind
Anke G. mit Baby Marcel Jonas
Das gefällt der Mama:
- schöne Einbindung der Babys
- angenehme Atmosphäre
- gute Hinweise der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
- ich kann ihn ja nicht fragen, aber er machte fast immer einen sehr zufriedenen Eindruck :-)
Karmen W. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Das die Übungen leicht zum durchführen waren, so dass man die auch gut Zuhause nachmachen kann! Ebenfalls die Einbeziehung der Babys in den Kurs mit Liedern und Spielzeugen <3
Das gefällt dem Baby:
Der FitdankBaby Gurt :-) ganz nah bei Mama und mitten im Geschehen!
Eszter T. mit Baby Amira
Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, dass ich dabei Sport machen kann und mein Baby es auch genießt und unter anderen Kindern ist.
Das gefällt dem Baby:
Wenn sie im Gurt ist, gefällt es ihr total gut, und es ist sogar schon passiert, dass sie dabei eingeschlafen ist.
Judith A. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Eileen hat den Kurs super gestaltet: Es war sportlich anspruchsvoll und gleichzeitig hatte sie auch immer ein Auge darauf, was die Babies gebraucht haben oder welches Kind mehr Entertainment brauchte, damit die Mama weiter Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Immer wechselnde Spielsachen, andere Babies und zwischendurch Singen und Programm.
Denise H. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Kati macht einen super Kurs. Habe mich gut verausgabt trotz Baby
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Babys spielen
Scarlett G. mit Baby Amilia
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin macht das sehr schön und geht auf die Bedürfnisse der Mütter ein. Zudem achtet sie auf richtige Ausführung der Übungen und schaut, dass alle mitkommen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, die Bewegung und Musik
Beate N. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
- Kursleiterin ging auf körperliche Bedürfnisse einer jungen Mutter ein
- zusätzlich Tipps im Umgang mit dem Baby und zur Förderung des Babys
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Spiele, die für die Babys eingebaut wurden
Linda D. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Kombi Sport mit Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Hindernisse zum klettern
Lisa S. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
In jedem Kurs bislang ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining
Tolle Trainerin, geht individuell auf jeden ein
Das gefällt dem Baby:
Klasse Spielzeug , liebevoll arrangiert
Tolle Babyfitness sorgt für QualityTime mit Mama
Miriam K. mit Baby Nayla
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus anstrengenden und leichteren Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Alles, wobei es beteiligt wurde und gesungen wurde.
Kristina B. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Die Motivation durch andere Teilnehmer.
Das Babys auch mit in den Kurs integriert werden.
Das gefällt dem Baby:
Spiele mit anderen Babys .
Kosima K. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Der persönliche Austausch und die fachliche gute Betreuung.
Das gefällt dem Baby:
Die Einbeziehung der Kinder macht Spaß. Noah war immer sehr interessiert an allem.
Martina B. mit Baby Eliah
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Theorie und Fitness. Langsame Steigerung der Übungen
Das gefällt dem Baby:
-
Lisa O. mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
Marina als Trainerin.
Marina hat ein Herz aus Gold und ist immer gut gelaunt. Sie strahlt so viel Positivität aus, fängt die Babys ein, wenn sie mal wieder ausreißen wollen und hat zu jeder Zeit ein Auge auf jedes Baby.
Es macht einfach puren Spaß mit ihr.
Das gefällt dem Baby:
Die ausgelegten (wechselnden) Spielsachen, die Musik und die Zeit in der Trage sowohl mit den anderen Babys. Der Mix ist perfekt
Natalie B. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Der Ausdauerteil und die Spielzeit
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