Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sandra B. mit Baby Jette Und Lotte
Das gefällt der Mama:
Nette Mütter, eine tolle Trainerin.
Schöne Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder für die Kleinen
Übungen mit dem Gurt
Maren P. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die Zeit für sich und trotzdem die Vereinbarkeit mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und Abwechslung
Andrea U. mit Baby Sina
Das gefällt der Mama:
Ihr macht alles richtig
Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen, Seifenblasen und Seifenblasen :)
Mareike S. mit Baby Lino
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische nette Trainerin, die es trotz Corona geschafft, hat mich jede Woche zu motivieren!
Das gefällt dem Baby:
Der funkelnde Bildschirm beim Online-Kursmeeting ???? Von dem Rest hat er noch nicht viel mitbekommen
Jana R. mit Baby Justus
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Programm. Für mein Fitnesslevel genau richtig.
Praktisch, dass man Sport mit baby machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Programm, immer mit eingebunden, Kontakt zu anderen Babys
Jana G. mit Baby Fred
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super. Die Einbindung der Babys hat sehr gut geklappt und es war sehr abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys und auch die Spielgeräte
Sandra H. mit Baby Rio
Das gefällt der Mama:
Das ich keine Kinderbetreuung brauchte
Das gefällt dem Baby:
Viel Platz zum Entdecken
Ines U. mit Baby Fine
Das gefällt der Mama:
Larissa!!! Sie macht den Kurs einfach super
Das gefällt dem Baby:
Alles!! Sie findet es dort immer toll
Levin B. mit Baby Mina
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen und sehr schöne Atmosphäre. Die Anleiterin erklärt alles so verständlich und es gibt eine angenehme Balance zwischen den Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die liebevollen, abwechslungsreichen Spielsachen, die Krabbelfreiheit, die ausgeglichene Mama, angenehme Musiklautstärke, die aufmerksame und nette Anleiterin... das Baby und die mama haben sich super wohl gefühlt.
Sandra B. mit Baby Luis Alexander
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, schöne Übungen
Das gefällt dem Baby:
Da er "nur" im Buggy saß, kann man das jetzt schlecht beantworten.
Die frische Luft am Morgen ????
Bianca R. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin, abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Kuschelzeit, Musik, Übungen
Jessica F. mit Baby Eléni
Das gefällt der Mama:
Mir hat es gefallen wieder etwas für meine Figur zu tun und mein Baby, welches selbst auch Freude dabei hat mit einbeziehen zu können. Die Trainerin Katrin ist immer gut gelaunt und motiviert einen damit perfekt.
Das gefällt dem Baby:
Im Fit dank Baby Gurt hat es meinem Baby gut gefallen aber auch mit andere Babys zusammen zu kommen gefällt meiner Tochter.
Teresa K. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Leonie ist super nett und hat das wirklich toll gemacht. Der Mix aus Übungen für die Mamis allein und dann wieder mit den Kindern ist genau richtig.
Ich bin ordentlich ins schwitzen gekommen. Anschließend fühlt man sich super, dass man was getan hat.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte auch riesen Spaß und war ansxhli immer ziemlich müde. Außerdem musste ich mir während der Stunde keine Betreuung für sie suchen.
Nicole S. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Julia macht die Kurse einfach super. Es macht jedes Mal Spaß wieder hinzugehen und auch Fragen oder schwierige Phasen werden in der Runde besprochen.
Super ist auch das die Babys mit einbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und das ganze tolle Spielzeug was ausprobiert werden darf.
Und natürlich die Lieder, wo aktiv die Motorik der Babys gefördert wird und die kleinen einfach mittendrin sind
Melanie C. mit Baby Aaliyah
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den anderen Mamas . Sport und Zeit mit meinem
Baby zu verbinden .
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern
Franziska G. mit Baby Mina
Das gefällt der Mama:
Der Sport mit Baby, die Möglichkeit beides miteinander zu kombinieren (Sport und Baby), die Übungen und natürlich die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Babys, die Spielsachen und die Seifenblasen zum Ende des Kurses.
Tanja W. mit Baby Jascha
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm für Mami und Baby. angenehme Gruppe, nicht zu klein nicht zu groß. Kursleitung wirklich super nett hilfsbereit und kompetent.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys ist sehr Abwechslungreich und die Babys werden liebevoll in das Programm mit integriert. Der Kurs macht Mama und Baby einfach gemeinsam viel Spaß
Chantal F. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
Es war einfach super abwechslungsreich und überhaupt, dass es eine Möglichkeit gibt fit zu bleiben und an einen Kurs mit Kind teilzunehmen ist selten.
Das gefällt dem Baby:
Dass er dabei sein durfte:)
Koryna K. mit Baby Mazekeen
Das gefällt der Mama:
Super Begleitung und das eingehen auf meine Bedürfnisse. Meine Trainerin hat immer ein offenes Ohr. Sie war immer freundlich und hilfsbereit und konnte selbst die Kinder gut motivieren. Es gab eine sehr schöne Materialien Wahl für die kleinen zum Spielen ??????????
Das gefällt dem Baby:
Das große und interessante Angebot am Spielmaterial. Der Kontakt mit andren Kindern. Das freundliche Umfeld ??????????
Christin B. mit Baby Vitus
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit gemeinsam mit meinem Kind Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit den anderen Kindern, die Action und die Kursleitung :-)
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