Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Ivonne K. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Antje ist eine tolle Trainerin. Abwechslungsreiche Übungen die immer auf den aktuellen Leistungsstand angepasst werden.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden toll mit einbezogen und es wird auf die aktuelle Stimmung der Kinder eingegangen.
Anja Z. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Super abwechslungsreiche Übungen. Tolle Alternative den Kurs in der momentanen Situation online zu machen. Sehr gerne wieder :)
Das gefällt dem Baby:
Sie wurden immer wieder regelmäßig eingebunden, sodass keine Langeweile aufkommen konnte ????
Alicia S. mit Baby Gregor
Das gefällt der Mama:
Super ist genau das gewesen was ich gesucht habe.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen babys und Beteiligung am sport
Lilly M. mit Baby Mariam
Das gefällt der Mama:
Nach der Geburt mal wieder Sport zu machen und die Möglichkeit zu haben, das Baby mitzunehmen. Sich mit anderen Mütter austauschen zu können.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys im selben Alter zu sehen.
Stephanie B. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Freundliche und motivierte Trainerin, schöne Einbindung der Babys, kontinuierlicher Fokus auf den Beckenboden
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Interaktion mit anderen Babys , das Tuchspiel
Julia K. mit Baby Etienne
Das gefällt der Mama:
Ich habe mich ausgeglichener und fühle mich fiter.
Die Kursleiterin hat einen gut begleitet, wenn mein viel geweint hat und angst hatte vor dem Wasser.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn badet seit dem Kurs gerne und weint nicht mehr beim Haare waschen.
Die Bewegung im Wasser hat ihm sehr gefallen.
Jennifer C. mit Baby Valerie
Das gefällt der Mama:
Die Sportübungen waren abwechslungsreich und effektiv. Die Trainerin hat gut motiviert, es war stets eine positive Atmosphäre im Kurs. Mein Baby wurde gut integriert und hatte auch Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wurde gut integriert. Wenn die Babys doch mal unruhig wurden, wurde ein Lied gesungen oder getanzt. So kam auch für mein Baby keine Langeweile auf und sie war die meiste Zeit zufrieden.
Nadine G. mit Baby Jaro
Das gefällt der Mama:
- anspruchsvolle Übungen und immer Abänderungsmöglichkeiten, falls die Kleinen bei Mama bleiben wollen
- super sympathische Trainerin die immer auf die Wünsche und Bedürfnisse der Mamas und Babys bedacht ist
Das gefällt dem Baby:
- großes Spieleparadies mit wechselnden Gegenständen zum enddecken
- tolle, spaßige Babyfitness die auch gut Zuhause gemacht werden kann
Verena B. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Natalie achtet darauf, dass jeder mitkommt und die Übungen korrekt durchführt.
Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sport zu beobachten :)
Anna B. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit etwas für mich zu tun und mein Bsby dabei zu haben. Die Bewegung mit dem Baby im Gurt. Das Singen mit den Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge und der Praxisraum und sich frei bewegen zu dürfen.
Steffi J. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Ausgewogenes Maß zwischen Übungen für Mama und Spiel mit dem Kind. Tolle Musik und kreative Ideen, die ich auch Zuhause umsetzen kann.
Beim Sport wurden gerade die Schwachstellen nach der Geburt trainiert und war echt passend. Ich habe mich danach immer gut gefühlt
Das gefällt dem Baby:
Die Discokugel, kreative Spiele und schöne Reime. Rundum ein toller Kurs
Julia B. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Ich mag das gesamte Konzept Mama macht Sport und die Babys/Kinder dürfen mit.
Auch die bisher von mir kennengelernten Trainer finde ich sehr nett und sie geben abwechslungsreiche Kurse.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube sie mag es mit verschiedenen Spielzeugen spielen zu konnen aber vor allem mag sie es mit anderen Kindern zusammen zu sein.
Ina H. mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
Sport mit Kind ist ein super Konzept. Das Kind ist beschäftigt und Mama kann etwas für sich tun! Das ist eine perfekte Kombination!
Ich finde die Atmosphäre im Kurs gut und man kommt richtig ins Schwitzen!
Das gefällt dem Baby:
Sie findet die meisten Übungen und Lieder mit Kind zusammen super und hat Spaß daran, den Raum zu erkunden und mit den anderen Kindern um die Wette zu krabbeln.
Kathleen F. mit Baby Levin
Das gefällt der Mama:
Das wir uns an der frischen Luft bewegt haben,
Abwechslung in den einzelnen Übungen
Gutes Mittelmaß zwischen Kraft und Ausdauer
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder im Wagen dabei waren,
Immer Spielzeug an Bord der Puppe war
Iris Z. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Motivierte Kursleitung, Atmosphäre, effektive Übungen, Einbeziehung der Babys
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Bewegung mit der Mama
Carolin G. mit Baby Miko
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport und Interaktion zwischen Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Übung mit dem Schwungtuch
Kathrin L. mit Baby Thimon
Das gefällt der Mama:
die individuelle Ansprache, das nette Miteinander und natürlich die Fitness-Übungen und der Spaß mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
die Lieder und der Kontakt zu anderen Muttis und Babys
Natalie B. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Lisa M. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Sehr Nett und super freundlich ?? ein ganz herzlicher Empfang ganz ohne Stress... Zeit zum Ankommen....
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen Spielsachen und mit anderen kleinen Babys ????
Das nette lächeln ???? und die liebevolle Art ... Vielen lieben Dank ????
Sabrina S. mit Baby Alwin
Das gefällt der Mama:
Der Mix aus Bewegung und Spaß in einer lockeren Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen und die Routine (gleiche Lieder etc.)
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