Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Anett S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit zu haben mit Baby Sport zu machen. Durch die Spüle mit den Kleinen zwischendurch, wird dem Baby nicht langweilig und die Mama kann in Ruhe Sport machen. Jede Stunde kamen andere Übungen dran und der Muskelkater war garantiert ;-)
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Babys und die Spiele zwischendrin.
Christina G. mit Baby Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, einbeziehen des Babys, liebe zu Kindern.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, die unbekannten Spielzeuge
Katja T. mit Baby Jeremy
Das gefällt der Mama:
Es macht so viel Spaß und es ist immer Abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Jeremy hat es sehr viel Spaß gemacht er wird immer mit einbezogen und kann mit den anderen Babys spielen
Julia W. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Eileen geht auf persönliche Bedürfnisse ein. Sie kümmert sich während der Übungen sogar um die Babies, wenn man gerade verhindert ist. Außerdem ist das Trainingsprogramm super abwechslungsreich, es wiederholt sich kaum etwas! Gute Musikauswahl, gute Stimmung - es könnte nicht besser sein!
Maximaler Spaß- und Trainingsfaktor und ich bin sehr traurig, dass es vorbei ist.
Das gefällt dem Baby:
Vor allem die verschiedenen Übungen mit lustiger Musik. Es ist so toll, dass die Babies auch im Maxi Kurs in das Training einbezogen werden. Meinem Kind haben die Lieder und Übungen sehr viel Freude bereitet! Außerdem: Spielen mit anderen Babies, viele verschiedene Spielsachen.
Dennis F. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Die Zeit die man mit dem Baby auch beim Sport verbringen kann. Die Anstrengenden aber guten Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen anderen Babys und das es eine gute auswahl an Spielzeug gab.
Jennifer P. mit Baby Caleb
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung,nette Muttis und Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung
Nicole W. mit Baby Fred
Das gefällt der Mama:
Man kann sich in Gesellschaft sportlich betätigen und hat keine Ausreden.
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama zusammen Sport zu machen.
Nicole M. mit Baby Lana
Das gefällt der Mama:
Die herzliche Art von Alexa! Die einzelnen Übungen und Schrittfolgen die unter Berücksichtigung der körperlichen Fitness angepasst wurden. Je weiter der Kurs fortgeschritten, desto anstrengender die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Sie hat viel Freude gehabt beim beobachten der anderen Babys und Mamas und die ständig wechselnden Spielsachen waren der Hit!
Jorina H. mit Baby Kylian Pepe
Das gefällt der Mama:
Sehe freundliche Trainerin die mit viel Freude und Leidenschaft eine tolle Arbeit macht.
Das gefällt dem Baby:
Der komplette Kurs .
Chiara R. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf wünsche eingegangen und das wir immer so super motiviert worden sind.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Babys und das wir uns immer um sie kümmern konnten wenn sie uns gebraucht haben.
Sarah T. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Sport und Spaß mit Kind! Tolle Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys zu spielen und mit allen zusammen tanzen und singen!
Julia M. mit Baby Ariana
Das gefällt der Mama:
Farina hat alles sehr gut erklärt und ist auf unsere Bedürfnisse und Fragen eingegangen.
Stillen währenddessen war kein Problem, was eine echte Erleichterung war. Ebenfalls wurde mein Baby nachdem es eingeschlafen ist oder auch mal nicht mehr liegen wollte von Farina abgenommen damit sie weiterschlafen kann und ich die Übungen mitmachen kann.
Ich kann den Kurs jedem nur weiterempfehlen, der sein Baby in einen Rückbildungskurs mitnehmen möchte. Für mich war es eine Erleichterung zu wissen, ich habe mein Kind dabei und muss mir keine Gedanken machen ob ich schnell wieder nach Hause muss.
Das gefällt dem Baby:
Alles was mir auch gefallen hat
Simone W. mit Baby Mariella
Das gefällt der Mama:
Es ist fordernd, aber nicht zuviel. Man tauscht sich aus aber konzentriert sich dabei auf den Sport. Man lacht und man schwitzt gemeinsam.
Das gefällt dem Baby:
Das freie Spielen, bei Mama sein, herumrobben und die anderen Babys sehen.
Vivienne L. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Die Übingen mit dem Baby, die Variation an Übungen, die "lustigen" Übungen bei denen man nicht merkt, dass man Übungen macht.
Aber am Besten ist der Spaß mit den anderen Müttern. Wir waren eine super Truppe!
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, die anderen Babys
Jessica M. mit Baby Justus
Das gefällt der Mama:
Dass Frau Wintjes auf meine persönlichen Bedürfnisse gut eingegangen ist und ich nach einem Unfall meinen fitdankbaby Kurs zu einem späteren Zeitpunkt machen durfte.
Außderem finde ich, dass Frau Wintjes die Trainingsstunden sehr gut gestaltet und genau bei jedem darauf achtet, ob die Übung richtig ausgeführt wird. Alles in allem ein wirklich toller Kurs mit angenehmer Atmosphäre und einer kompetenten und sympathischen Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hatte Spaß an der Bewegungsfreiheit im Kurs und den vielen neuen Spielzeugen und auch, dass er in Kontakt mit anderen Kindern kam. Die Übungen mit Mutter und Kind zusammen haben ihm auch sehr viel spass gemacht.
Jennifer v. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Julia ist einfach super, immer nett und herzlich und geht auf alle toll ein! Das fitdankbaby Konzept macht Spaß, mir und meinem Kind. Obwohl ich sonst eigentlich gar kein Sport-Fan bin.
Das gefällt dem Baby:
Allen Mamas beim Sport zuzugucken :) und die Spiele/Lieder
Pia S. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Achtsamkeit auf Rückbildung, angemessenes Level, guter Kontakt
Das gefällt dem Baby:
Musik u Spiel
Ivana P. mit Baby Michael
Das gefällt der Mama:
fitdankbaby hat system, uns entwickelt die Babys und mamas mach froh und wieder sportlich. ;)
Das gefällt dem Baby:
Mein baby hat alles gut gefallen, dannach war er ganz schön fix und fertig :D
Und gut gelaunt.
Sandra D. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Die körperliche Bewegung, die Motivation der Trainerin, der Muskelkater am nächsten Tag
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, der Gurt und die Lieder
Christin S. mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Das es Therorie und Praxis während der gesamten Stunden gab.
Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele
