Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Christina F. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Sarah gestaltet den Outdoor-Kurs mit viel Herz und abwechslungsreichen Übungen und Aufgaben. Sie schaut auf jede Mama und ist darauf bedacht, dass sich alle gesehen fühlen und abgeholt werden, in dem sie zum Beispiel jedem das passende Level anbietet.
Das gefällt dem Baby:
Der Ort ist super entspannt für die Kleinen und es gibt immer den Raum, dass die Mäuse sich zusammen austoben können.
Sarah W. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Engagierte Kursleiterin
Tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und der Kontakt zu den Kindern
Weinmann S. mit Baby Magnolia
Das gefällt der Mama:
Tanja ist super auf die Bedürfnisse der Gruppe eingegangen. Sie kann toll mit dem Lärm und Trubel und den Hürden des Babytreibens umgehen. Der Kurs ist abwechslungsreich und bringt richtig ins Schwitzen.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen, viel Platz zum Krabbeln, schöne Lieder zum Mitmachen. Auch die Zeit vor und nach dem Kurs sind gold wert, um mich langsam anzuziehen oder noch meine Windel zu wechseln.
Sonja F. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Sehr persönlich und motivierend und positive Einstellung
Das gefällt dem Baby:
Neue Eindrücke, Spielen, Offenheit
Patricia P. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, schöner Raum, nette Mamis, guter Austausch, sympathische Lehrerin
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit, abseits von zuhause, andere Kinder, freie Bewegung in fremder Umgebung
Simone M. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Gute Tipps und Erklärungen zur Rückbildung, sehr nette Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Tolle abwechslungsreiche Spiele für die Babys
Lea H. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Bedürfnisse vonMama und Kind werden gleichzeitig befriedigt
Das gefällt dem Baby:
Musik und Bewegungsspiele
Lily R. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass die Gruppe nicht zu groß war. Man hatte genug Zeit anzukommen, die Struktur des Kurses war gut. Begrüßung und Abschluss der sportliche Aspekt war ebenfalls gut gestaltet so, dass ein gutes GanzKörpertraining statt fand. Mir hat der Kurs gut gefallen
Das gefällt dem Baby:
Ich denke ihr hat das Wasser gefallen, die Übungen im Gurt und die singspiele
Judith M. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleiterin, es wird auf alle Bedürfnisse eingegangen, die Übungen sind abwechslungsreich und auf junge Mütter zugeschnitten
Das gefällt dem Baby:
Wenn es mal mitmachen durfte (was an mir lag) und auch dass für alle anderen Momente viel Spielsachen und Ablenkung zur Verfügung gegstetllt wurde
Jessica T. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder ein sportlicher Einstieg nach der Schwangerschaft mit abwechslungsreichen Übungen, bei denen man ins Schwitzen kommt. Und das alles gemeinsam in der Gruppe mit anderen Mamas und Babys, so macht Bewegung Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und viel Spaß gemeinsam mit Mama!
Elisa P. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und viel Einbindung des Babys.
Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung und das Spielzeug.
Annika N. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Es war ein sehr abwechslungsreicher Kurs. Er war sehr fordernd, aber trotzdem hat richtig viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen wurden sehr gut eingebunden und haben sich nicht gelangweilt!
Anne R. mit Baby Noam
Das gefällt der Mama:
Gutes, individuelles Training und durch Annika die Möglichkeit sich auch genau darauf zu konzentrieren.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu den anderen Kids und reichlich neues Spielzeug zum Entdecken.
Katja D. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
-Interaktion mit dem Baby
-angemessene Schwere der Übungen
-coole Musik
-Super nette und kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
-Interaktion mit mir und den anderen Babys
Nicole H. mit Baby Leni Marie
Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten waren super und die Kinder wurden klasse mit eingebunden. Auch war es sehr abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und tanzen aber auch das spielen mit den anderen Kindern
Tanja P. mit Baby Emmi
Das gefällt der Mama:
Es gefällt mir das auf jeden einzelnen eingegangen wird da alle meist auf einem anderen sport Level sind es gibt immer Alternativen zu allen Übungen und das der Spaß im Vordergrund steht besonders mit einem kleinen Kind das gerade das laufen gelernt hat ist es spaßig ????
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind konnte alles mitmachen und wurde eingebunden und konnte immer schön spielen in der Umgebung gab es auch Spielplätze das war großartig
Luise L. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Das ich etwas für mich tun konnte und mein Baby ohne Probleme dabei sein konnte
Das gefällt dem Baby:
Das er eine Zeitlang engen Körperkontakt hat durch den Gurt. Das kannte er nicht, da ich keine Trage verwende.
Das er andere Babys sieht. Und das es viel zu entdecken gab.
Sabine C. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles gefallen. Die chrissy ist eine super Leiterin und es macht sehr viel Spaß ?
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind mochte die Lieder ganz besonders.
Sandra M. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Einfach alles.
Das gefällt dem Baby:
Auch alles.
Sina M. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Einfach alles
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys zusammen gewesen zusein
