Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Julia B. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern und die wertvollen Tipps, wie man sich bewusster und schonender bewegt und trainiert, außerdem die schönen Bewegungslieder für die Babys. Der Kurs ermöglicht es, das Fitnesstraining in die wertvolle Mutter-Kind-Beziehung zu integrieren, dass Mutter und Kind gestärkt daraus hervorgehen.
Das gefällt dem Baby:
Die Singspiele und das zaghafte Interagieren mit den anderen Babys.
Daniela S. mit Baby Malina Und Levi
Das gefällt der Mama:
Super Stimmung bei Alisa, anstrengender und effektives Workout und die Kids kommen auch auf ihre Kosten
Das gefällt dem Baby:
Mit Mutti beim Workout mitmachen und nebenbei spielen mit anderen kids
Sylvia G. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Alles, die Bewegung, die Gesellschaft. Genau das was wir uns vorgestellt haben
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele zwischendurch
Birte V. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Toller Aufbau, Schwierigkeit der Übungen oft selbst bestimmbar. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene. Ich werde den Kurs wärmstens weiterempfehlen
Das gefällt dem Baby:
Es wurde auf die Stimmung der Babys eingegangen und mit in den Kurs einbezogen
Janina S. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel aus Babys, Mamas und Sport.
Das gefällt dem Baby:
Er ist viel entspannter geworden und findet es nun super mit anderen Babys zusammen zu sein!
Natascha D. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Christina Stiller hat den Kurs mit so einer tollen Ausstrahlung geleitet und die Mischung aus Sport für Mamas und Babys war einfach toll!
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder mit Bewegung, das Spielzeug und die Abwechslung in Sport für Mama Sport für Baby
Anna W. mit Baby Jannik
Das gefällt der Mama:
Sehr nette und kompetente Kursleiterin und effiziente Übungen mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Mama rumhampeln sehen und mir anderen Babys zusammen sein.
Katja A. mit Baby Nino
Das gefällt der Mama:
Es macht immer mega viel Spaß.
Das Programm ist sehr abwechslungsreich, die Musik ist gut und die Babys sind immer wieder mit eingebunden. Die Atmosphäre ist total entspannt und angenehm. Und Sandra ist halt einfach ein Goldstück.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys, die Startrakete, das Apfelstrudellied und die Seifenblasen.
Melanie S. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Das man sich mit anderen Müttern austauschen kann.
Man wieder was für sich tut und das Baby mitnehmen kann.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zusehen und die Kinderlieder.
Carina K. mit Baby Kiara Emily
Das gefällt der Mama:
Es hat uns sehr gut gefallen das der Kurs angepasst worden ist. Dadurch haben wir viele neue Übungen gelernt und konnten die auch zu Hause mit den kleinen gut turnen. Es hat sehr viel Spaß gemacht zu sehen das es auch online bei den anderen sehr gut ankam. Wir werden auf jeden Fall noch einen Kurs buchen
Das gefällt dem Baby:
Sie hatte ihre eigenen Spielsachen und konnte sich auch kurz hinlegen wenn sie müde war. Das Krümelmonster Cookie hat ihr sehr gut gefallen und auch die Abwechselung das mal Mama dran war und dann sie
Sandra H. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Die Übungen für Baby und Mutter sowie die Kurs Leiterin.
Das gefällt dem Baby:
Die spielerische Förderung und die liebevolle Umgebung.
Janina D. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Kerstin :) sie macht das einfach super gut, für mich ist es toll mal wieder körperlich etwas zu machen
Das gefällt dem Baby:
Ich denke das es für die Zwerge super ist Abwechslung zwischen Bewegung und Spaß mit singen und spielen
Julia S. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die unterschiedlichen Übungen. Die Umsetzung im Alltag kann einfach integriert werden.
Das gefällt dem Baby:
Trotz Corona andere Babys/ Kleinkinder gesehen zu haben.
Und natürlich die Lieder, wo sie mitmachen können.
Isabell E. mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Das die Kinder beschäftigt oder mit eingebunden werden. Es erleichtert Sport im Alltag.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und die Spiele
Laura L. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war gut anstrengend, ich habe nachher immer gemerkt, dass ich was geschafft habe.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, die Kombination aus Mitmachen bei den Übungen, aber auch das Spielen mit den anderen Babys war sehr spannend für den Kleinen.
Franziska H. mit Baby Timon
Das gefällt der Mama:
Die Mischung zwischen Sport, Spielen und Wissenswerten über Babys Entwicklung.
Das gefällt dem Baby:
Es wurde häufig mit in die Sportübungen einbezogen und speziell für die Babys wurden Spiele gemacht und Lieder gesungen.
Sina W. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Unser Kursleiterin Jule ist der Hammer. Sie fordert uns, ist aber auch total sanft vorallem zu den Mäusen. Eine gute Abwechslung aus Bootcamp und Krabbelkurs
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern und natürlich die vielen Lieder und sporteinheiten mit der Handpuppe
Nancy K. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreicher Kurs mit Fitnessübungen, Besprechung von Alltagsthemen und Interaktionen mit den Babys.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit den anderen Muttis und Kindern, die Lieder und natürlich die gemeinsamen Übungen mit Mutti.
Karin B. mit Baby Unbekannt
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich
Gute Anleitung
Tolle online Durchführung
Das gefällt dem Baby:
Mich zu beobachten ????
Leonie W. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Ich fand toll, dass ich mit meinem Kind dort hingehen konnte und wirklich was für meine Fitness tun konnte.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hatte Spaß die andern Kinder zusehen.
