Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Katja K. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Maren sorgt dafür, dass Mama und Kind happy sind. Sie hat immer ein abwechslungsreiches und schweißtreibendes Programm dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen werden von Beginn an der Stunde super toll mit einbezogen. Ob es das Aufwärmen ist, die Spielezeit zwischendrin oder die Lieder zum mitmachen am Ende der Stunde. Meine Tochter liebt es und möchte immer noch länger bleiben.
Patricia W. mit Baby Lean
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den andern Müttern, der Kontakt zwischen meinem Kind und den anderen Kindern und der Sport
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern zu spielen
Tiziana A. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
- Die Trainingseinheiten waren super auf Mutter und Baby abgestimmt.
-Die Trainerin Saskia ist sehr sympathisch, sie hat die Stunden mit Spaß und effektiven Übungen gestaltet.
- Die Übungen sind auch gut zu Hause durchzuführen.
- Es wurde auf jeden einzelnen individuell eingegangen.
- Es war ein guter Wechsel zwischen Übungen mit Baby und ohne Baby.
- Die Spiele /Übungen für die Babys waren auch immer schön.
Das gefällt dem Baby:
- Mein Baby hat sich immer wohl gefühlt und hatte genug Raum für Bewegung.
- Die ersten Kontakte zu anderen Babys haben statt gefunden.
- Die Spiele und Lieder haben ihr viel Spaß bereitet.
- Die Übungen im Gurt waren immer sehr entspannend für sie :-)
Sabine F. mit Baby Emilia Luna
Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe und tolles Training
Das gefällt dem Baby:
Sport und Spaß an der frischen Luft
Britta M. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass ich mein Kind mitbringen konnnte und sowohl auf meine, als auch auf die Bedürfnisse meines Kindes eingegangen wurde
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind hat gut gefallen, dass noch mehr Kinder in seinem Alter da waren und er mich bei den Übungen "unterstützen" konnte
Mareike J. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Marei ist einfach toll und man hat viel Spaß mit ihr. Es ist nicht zu streng und es wird toll auf die Babys eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Musik spitze und dass es mein Gewicht sein durfte
Nicole S. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Freundliche, liebevolle und kindgerechte Atmosphäre; tolle Trainerin, einfach prima; kann guten Gewissens weiterempfohlen werden
Das gefällt dem Baby:
Aktives miteinbeziehen durch spiele, Bewegungslieder sowie die vielen Übungen mit den Tüchern
Jenny J. mit Baby Niels
Das gefällt der Mama:
Ich habe schon mehrere Kurse gemacht, es wird berücksichtigt das man frisch Mama ist
Das gefällt dem Baby:
Das es mit einbezogen werden kann
Karolin G. mit Baby Frederik
Das gefällt der Mama:
Endlich ein Sportkurs bei dem der Spaß im Vordergrund steht und man ohne Probleme sein Baby mitnehmen kann. Michelle geht super auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mamis ein!
Das gefällt dem Baby:
Freddies Bedürfnisse standen immer im Vordergrund. Michelle hatte immer andere Spielsachen und Beschäftigungsmöglich keiten für die Babys dabei , sie hat sogar einen extra Parcours zum Krabbeln für ihn aufgebaut.
Clara H. mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
Tolles Programm mit einer super Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit gleichaltrigen und die gemeinsamen Sportübungen
Julia T. mit Baby Minou
Das gefällt der Mama:
Alles, tolles intensivitätslevel, Abwechslung, gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Anderen beim Sport zuzuschauen, Lieder
Michelle M. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Die Art und Weise wie Francine den Kurs leitet mit viel Spaß, Freude und immer ein Auge für die Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Das ruhige und entspannt Umfeld.
Nadine G. mit Baby Leila
Das gefällt der Mama:
Das tolle Abwechslungsreiche Programm.
Das gefällt dem Baby:
Das sie spazieren schauen konnte, und die Aktivitäten.
Nicole L. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren immer sehr abwechslungsreich und haben richtig Spaß gemacht. Eugenia Marx hat es richtig super gemacht und ich kann sie nur weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Ich fande es richtig super, dass Eugenia jedes mal andere Spielsachen für die Kleinen dabei hatte. Maximilian hatte richtig Spaß beim Kurs.
Yvonne M. mit Baby Yanik
Das gefällt der Mama:
Es wird nicht von jetzt auf gleich von 0 auf 100 gegangen, sondern es wird sich von Stunde zu Stunde gesteigert, sodass jeder in seinem Tempo mitmachen kann.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn findet die sportlichen Bewegungen so schön, dass er im Gurt einschläft
Anja S. mit Baby Elias Julian
Das gefällt der Mama:
- fordernde Übungen
- nette und angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
- Lieder und Fingerspiele
- Kontakt zu anderen Babys
Alexandra M. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus echtem Soprt für mich und Kind-gerechter Umgebung und Gruppe.
Das gefällt dem Baby:
Die Einheiten fürs Kind sowie die Nähe zur Mutter
Olivia S. mit Baby Siana
Das gefällt der Mama:
Trainerin ist super und hat viel Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und denk Kontakt zu den anderen Babys.
Nina K. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Mir hat an dem Kurs alles gefallen, deswegen haben wir den Maxi Kurs zum 2. Mal gemacht. Super Atmosphäre, super Übungen und ruck zuck war ich super motiviert
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter mochte es besonders bei den anderen Kindern und Mamas an die Trinkflaschen zu gehen. Sie ist gerne durch den Raum gekrabbelt und hat sich wohl gefühlt. Meine Tochter war zwischen 8 und 12 Monaten alt, während wir den Kurs gemacht haben und es hat ihr sehr gefallen. Die Lieder und Aktivitäten waren für sie Premieren und das hat sie anfangs besonders gemocht und sehr gelacht. Es war toll.
Anne-Sophie G. mit Baby Julia
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Sport und Aktivität fürs Baby, Trainerin war sehr engagiert
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Babys
