Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Kathrin B. mit Baby Rubi
Das gefällt der Mama:
Die komplette Atmosphäre. Gemeinsamer Sport, der Austausch mit anderen Muttis und viel Spaß mit Patti. Wir haben direkt den nächsten Kurs gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Sie fand es toll, andere Babys zu sehen und besonders mochte sie die Übungen im Gurt.
Denise S. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Bewegung an der Frischen Luft. Vereinbarung von Kind und Sport.
Sehr nette kompetente Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Der hat eigentlich nur geschlafen. Die Frische Luft wahrscheinlich.
Maike S. mit Baby Elli
Das gefällt der Mama:
Es ist total unkompliziert. Man benötigt keinen Babysitter um fit zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys
Jennifer D. mit Baby Marit
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin macht sehr gute Stimmung im Kurs
Das gefällt dem Baby:
Trainerin geht auf alle einzeln ein
Bemüht sich von jedem Baby ein Lächeln zu bekommen
Das Trainingsprogramm ist genau auf die derzeitige Situation angepasst
Die Spielwiese für die Babys ist super gestaltet
Patricia S. mit Baby Ruby
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren super.
Das einbeziehen der Babys ist auch super.
Alles top
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys.
Die Lieder für die Babys.
Karin M. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Auch wenn es ein Gruppensport ist, wird individuell auf die einzelne Person eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Das es mit anderen Babys in Kontakt kommt und mit ihnen spielen kann.
Jacqueline W. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit meinem Baby zu trainieren!
Das einbinden des Babys von der Trainerin mit Reimen und Übungen für das Baby!
Die Motivation der trainieren und das erkennen wann sie nötig war! Das sofortige freundliche korrigieren bei Fehlern. Die immer fröhliche ansteckende Art der Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Das es mit einbezogen wurde mit tollen Reimen.
Linda D. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin;)
Marina Michaela S. mit Baby Aikaterini
Das gefällt der Mama:
Flexibilität
Das gefällt dem Baby:
Kein Druck
Christina S. mit Baby Carlotta Marie
Das gefällt der Mama:
Etwas für mich tun und die kleine mit einbeziehen können. Ideen bekommen was man im Alltag mit einbauen kann.
Das gefällt dem Baby:
Es hat viel gelacht..
Das Baby fande es schön das ich mich auch mit ihm beschäftigt habe.
Julia O. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Alles locker, man fühlt sich wohl
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder
Felizitas v. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Es waren gute und vor allem langsam steigernde Übungen. Mit Baby richtig gut auch machbar.
Das gefällt dem Baby:
Gute Frage. Wahrscheinlich einfach, dass sie dabei war.
Carina M. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Sehr aufgeschlossene und nette Trainerin, die auf die Wünsche der Teilnehmerinnen eingeht.
Das gefällt dem Baby:
Training an der frischen Luft.
Marie Ann D. mit Baby Liam Finley
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und die Steigerung des Schwierigkeitsgrades der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Das Corinna ihn bei einer Übung getragen hat, als er geweint hat und Mama aber die Übungen machen musste :D
Nicole E. mit Baby Leon Maximilian
Das gefällt der Mama:
Es war super toll, dass so eine tolle Gemeinschaft geherrscht hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung aus Entspannung und vollgas.
Larissa H. mit Baby Tyler
Das gefällt der Mama:
Auch der Maxi Kurs hat mir/uns sehr viel Spaß gemacht. Ich nehme einige Übungen für zu Hause mit!
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielmöglichkeiten, neue Dinge entdecken.
Ellen P. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen. Bei jeder Stunde wurde auf Probleme eingegangen. Wenn die Babys unruhig wurden, übernahm die Trainerin und versuchte sie abzulenken, damit man seine Übungen entspannt weiter machen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby. Die Zeit im Gurt. Die Musik.
Claudia W. mit Baby Noah Rafael
Das gefällt der Mama:
Das auf jede einzelne Mama geachtet wurde und Tipps gegeben wurden, wie man was besser machen kann. Es hat Spaß gemacht und man kam auch ins schwitzen ????????.
Das gefällt dem Baby:
Das auch das Baby auf seine Kosten kam. Die Singspiele fand Noah super und die selbstgebastelten Spielzeuge.
Julia M. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die abwechslungsreichen Spielzeuge , die zu jeder Sportstunde mitgebracht wurden.
Lucia H. mit Baby Hilda
Das gefällt der Mama:
Julia ist eine super Trainerin, die mit viel Freude und Herzblut ihre Kurse leitet.
Das gefällt dem Baby:
Julia hat eine gute Kombi aus Übungen für uns Mamis und Aufmerksamkeit für die Kinder. Man merkt nicht, dass man sich bewegt.
