Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Janet B. mit Baby Ellie
Das gefällt der Mama:
-Abwechslungsreiche Übungen
- Es fühlt sich an, als würde man mit Freundinnen zusammen trainieren
- harmonische Atmosphäre
-hoher Wohlfühlfaktor
Saskia ist genau die richtige für diesen Job! Sie hat immer gute Laune und man spürt, dass sie es gerne macht! ??
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und trotzdem die Sicherheit und Geborgenheit von Mama.
Die Babys werden super mit einbezogen.
Janine N. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Training im Gurt und die anderen kinder
Ariane Z. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Sabine ist eine super Lehrerin. Ich fand es klasse wie sie trotz Videokonferenz erkennen konnte ob jemand was falsch macht. Hut ab.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby hat es gut gefallen, da wir von zu Hause trainiert haben, in ihrem Bett schlafen zu können. Und das Training in der Trage hat der kleinen Maus gefallen.
Dominika D. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß, man kommt in Form. Alles untermalt von Musik ist klasse
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen, Interaktion mit Mutter, Lieder für Kinder
Vivienne L. mit Baby Daniel
Das gefällt der Mama:
Gute Erklärung der Übungen
Baby wurde auch abgenommen, damit man sich auf die Übungen konzentrieren konnte
Das gefällt dem Baby:
Konnte mit neuem Spielzeug spielen und andere Babys beobachten
Daniela M. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Tolle Organisation, Trainerin und Trainingsinhalte. Bietet sowohl Raum zum Sporteln, aber auch zum Austausch. Ich komme gerne wieder
Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Spielmöglichkeiten zum erkunden und beobachten der fleißigen Mamis und anderen Babys
Doris D. mit Baby Milian
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat es gut gemacht. Die Stimmung war gut und es war eine gute Mischung dabei.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit Gleichaltrigen Kindern und die wechselnden Spielmöglichkeiten.
Lisa P. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die ansteckend positive Art und Ausstrahlung von Steffi, hatte man gleich montags gute Laune und einen schönen Wochenstart.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung.
Die bunten Farben.
Das Wasser.
Die Musik.
Charlotte W. mit Baby Arthur
Das gefällt der Mama:
Die Einbindung der Kinder und die Effektivität!
Das gefällt dem Baby:
Das spielerische Mitnehmen
Bettina P. mit Baby Felina
Das gefällt der Mama:
Macarena ist einfach super.
Die Kurse sind effektiv und machen unheimlich viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Felina konnte spielen aber auch sie wurde mit einbezogen.
Felina fühlte sich bei macarena immer sehr wohl
Lisa-Marie K. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Die Kurse haben mich wirklich ausgepowert und habe mich danach sehr gut gefühlt. Außerdem waren die Übungen super und fande es klasse, dass die Babys mit eingebunden wurden.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Lea K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Babyspiele, auf Mama klettern, andere Kinder sehen
Julia Z. mit Baby Odin Otto
Das gefällt der Mama:
Sehr nette, herzliche und motivierende Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Aktivität
Tanya v. mit Baby Nohr
Das gefällt der Mama:
Es war schwierig, Möglichkeiten in Coburg zu finden, mit einem Baby richtig zu trainieren. Dieser Kurs ist perfekt dafür. Kate ist ein großartiger Coach, der immer fröhlich, flexibel und verständnisvoll ist. Sie hilft auch viel mit die Babies so die Mütters tranieren können.
Das gefällt dem Baby:
Es ist Baby-Freundlich mit Spielzeug und er ist immer unterhalt die ganze Stunde mit Übungen oder Spielzeug von Kate.
Caro S. mit Baby Matti
Das gefällt der Mama:
- starke Motivation
- offene Leute
- Austausch mit anderen Mamis
Das gefällt dem Baby:
- viel Spielzeug
- unterschiedliches Spielzeug
- freie Bewegung möglich
- wenn das Baby mit einbezogen wurde (Kinderlieder)
Vanessa G. mit Baby Teresa
Das gefällt der Mama:
Gute Stimmung, tolle Atmosphäre, hat einfach Spaß gemacht und gleichzeitig hat man etwas für die Figur getan
Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu sehen, andere Personen und Babys. Baby spiele haben dem Baby gefallen und es fand es toll, der Mama beim Hampeln zu zu sehen
Vivienne S. mit Baby Jaron Wattana
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen für unterschiedliche Fitnesslevel, fröhliche und motivierende Stimmung, viel Spaß an der frischen Luft
Das gefällt dem Baby:
Begrüßungs- und Abschiedslied
Sarah K. mit Baby Lucie
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den anderen Mamis.
Die Grupoengrösse war gut gewählt,so das die Trainerin auf Alle Bedürfnisse eingehen konnte.
Der Folgekurs ist schon gebucht ?
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder und den Kontakt mit den anderen Babys!
Tatjana G. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Die Art wie die Trainerin das Ganze gestaltet und auch auf die Babys eingeht
Das gefällt dem Baby:
Die Zusammenkunft mit anderen Babys fand er glaube ich unheimlich spannend
Josie L. mit Baby William
Das gefällt der Mama:
Einfach alles gefällt mir an Fitdankbaby.
Abwechslung in den Alltag bringen, Interaktion mit anderen Mamas, Aktivität und Spaß verbinden zu können.
Vorallem aber ist Katrin die perfekte Trainerin. Wir fühlten uns seit der ersten Stunde an willkommen und aufgehoben. Diese Atmosphäre hat man selten aber bei Katrins Kursen ist der komplette Raum gefüllt mit Liebe und Verständnis.
Man fühlt sich einfach rundum wohl.
Das gefällt dem Baby:
Meinem kleinen gefällt genauso alles am Kurs.
Das spielen und entdecken mit den anderen Babys/ Kleinkindern.
Das beobachten und tanzen.
Auch für ihn ist es Abwechslung vom Alltag und kennenlernen von Aktivität.
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