Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Martina S. mit Baby Mina
Das gefällt der Mama:
Abwechslung, Mama und Baby kommen beide nicht zu kurz, Babys haben die Möglichkeit sich ein wenig mit anderen Kiddies auszutoben
Das gefällt dem Baby:
Die abwechslungsreichen Spielelandschaftebn, die Interaktion mit anderen Babys, Mama ist aber immer in sicherer Reichweite :)
Nadine S. mit Baby Jon Christian
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, stets aufmerksam und super vorbereitet
Das gefällt dem Baby:
Singen und spielen
Chantal S. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Franzi hat alles gegeben und es hat total Spaß gemacht. Ich konnte nun genug input mit nach Hause nehmen und es im Alltag anwenden.
Das gefällt dem Baby:
Das die kleinen so intigriert werden, hat meiner kleinen gut gefallen.
Alexandra T. mit Baby Elsa
Das gefällt der Mama:
Es wird nicht langweilig, es werden viele unterschiedliche Übungen gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das sie immer Unterhaltung hatte und viele Baby's und Mami's kennen gelernt hat.
Luisa B. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Trainerin.
Man hat sich sehr wohl gefühlt.
Man schwitzt und hat Spaß. Außerdem sind alle Übungen für zuhause Geeignet.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Zweisamkeit mit Mama
Svenja P. mit Baby Thore
Das gefällt der Mama:
Dass sowohl Übungen für die Mama, als auch für das Baby gemacht werden. Auch die Spiele und Lieder zwischendurch sind klasse, so beschäftigt man sich mit dem Baby und es hat noch mehr Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Eigentlich alles :D Im Gurt hat er immer ein kleines Nickerchen gemacht, das gab Energie für die Stunde. Vor allem Spiele mit Tüchern mochte er auch sehr gern.
Lisanne S. mit Baby Jacob
Das gefällt der Mama:
Der Sport mit Baby hat für mich die Verbindung und die Zeit noch mal intensiver gemacht
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen und was unternehmen mit Mama
Fleur Christin B. mit Baby Marlen Julie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin geht auf die Kursteilnehmer ein und macht ein super Programm
Das gefällt dem Baby:
Sie wurde mit einbezogen
Gina S. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Der ausgewogene Mix zwischen Übungen mit Kind und Übungen für die Mami
Das gefällt dem Baby:
Die Fingerspiele und Bewegungslieder
Claudia J. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Die Freude der Kursleiterin und der Spaß überträgt sich auf die Teilnehmerinnen.
Das gefällt dem Baby:
Singspiele und Kontakt zu anderen Babys
Gülizar B. mit Baby Nihal
Das gefällt der Mama:
Es ist so schön, mit meinem Baby Sport zu treiben und andere Mütter zu treffen.
Das gefällt dem Baby:
Sie kan spielen
Anna W. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Vielfältiges Sportprogramm mit guten Informationen über den Körper nach der Geburt.
Vielen Dank an euch! ??
Das gefällt dem Baby:
Freies Spielen und die tolle Einbindung ins Programm. Die Seifenblasen zum Ende sind sehr gut angekommen
Simone B. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Tinna ist einfach eine super Trainerin die auch immer sehr darauf achtet, dass es uns gut geht. Es macht unheimlich viel Spaß mit seinem Baby gemeinsam Sport zu machen und die kleinen Spiele zwischendurch machen meiner Tochter auch zu Hause viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt die kleinen Spiele und auch die tollen Spielzeuge die unsere Trainerin immer wieder sehr abwechslungsreich vorbereitet. Wir freuen uns schon auf den nächsten Kurs.
Stephanie T. mit Baby Solea
Das gefällt der Mama:
Die Schwierigkeit der Übungen und das es ein guter Mix aus Fitness und Babykurs war. Die Motivation sich wieder sportlich zu betätigen ist wiedergekehrt.
Das gefällt dem Baby:
Das beisammen sein mit anderen Babys
Juliane M. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Anja war wirklich immer super freundlich, hat immer versucht jeden irgendwie noch unter zu bekommen in dem Kurs. Hat sich den Babys angenommen. Es hat wirklich sehr viel Spass gemacht. Noch dazu konnte man nachholen, wenn man mal einen Kurs verpasst hat.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft :) Wurde beim quengeln mit einbezogen:)
Alina R. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Es ist ein Kurs, der im Vergleich zu anderen Babykursen die Mütter in den Vordergrund stellt und eine tolle sportliche Rückbildung im körperlichen wie mentalen Sinne bietet.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die anderen Babys, die Exklusivzeit mit Mama und die Spiel- und Songangebote.
Melanie K. mit Baby Amira
Das gefällt der Mama:
Alexa ist toll und es macht viel Spaß. Es ist eine tolle Athmosphäre und es fordert mich in richtige Maße.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Babys
Katharina K. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Sabrina macht es einfach toll! Immer wieder, in jedem Kurs. :-)
Das gefällt dem Baby:
Luisa hat viele Anregungen bekommen, sie hat die anderen Kinder entdeckt und auch waren jedes Mal neue und spannende Spielsachen dabei.
Bea R. mit Baby Marci
Das gefällt der Mama:
Viel Spaß mit anderen Muttis
Das gefällt dem Baby:
Viel Spaß im Wasser+ anderen Babys
Jennifer T. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
- Kursleiterin Franzi war einfach super, durch ihre offene, freundliche und motivierende Art
- Kursablauf hatte immer einen roten Faden
Das gefällt dem Baby:
- Kursleiterin Franzi????
- die anderen Teilnehmer und ihre Babys
- Massage Apfelstrudel
- Aerobic mit dem Gurt