Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Daniela K. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Wie liebevoll Kati die Babys einbindet, egal wie anstrengend sie sich gerade verhalten.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und die liebevolle Ansprache von Kati.
Martha K. mit Baby Sanjar
Das gefällt der Mama:
Die sehr nette Teamleitung, die sowohl auf uns Mütter als auch auf die STimmung der Babies eingeht. Es war wirklich ein großer Spaß für uns beide und ich habe mich total motiviert gefühlt. Es ist so ein tolles KOnzept! Ich habe auch gute Anregungen für zu Hause bekommen.
Das gefällt dem Baby:
Ich habe den Eindruck, dass ihm das Beisammensein mit anderen Babies gefallen und auch in seiner Entwicklung gefördert hat.
Marina S. mit Baby Alva
Das gefällt der Mama:
Es hat sehr viel Spaß gemacht, selbst an Tagen wo man nicht so motiviert war ist man nachher mit guter Laune nach Hause gefahren. Tolle Übungen immer mal was anderes und nette Gespräche nebenbei. So herzlich.
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Musikeinheiten für die Kinder und immer mal eine andere Spielmöglichkeit. Es wurde nie langweilig.
Katrin H. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Silvia ist und bleibt die coolste Trainieren ???????? da macht auch mir Sport spaß
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Unterhaltung. Definitiv ebenfalls Silvia
Kristin G. mit Baby Linn
Das gefällt der Mama:
An erster Stelle ist es Kate, da sie uns so gut motiviert und einfach eine tolle Trainerin ist! Darüber hinaus ist die Nähe zum Baby sehr schön und auch die Gemeinschaft mit den anderen Mamas - nach dem Motto "Geteiltes Leid ist halbes Leid." :)
Das gefällt dem Baby:
Am besten gefällt meinem Baby die Babyfitness und dass es die ganze Zeit auch durch unsere Mama-Übungen etwas zum Schauen hat und bespaßt wird. :)
Elena Z. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Ein offenes und lockeres Miteinander, super Erklärung der verschiedenen Übungen durch unsere Trainerin Danny die sich immer sehr viel Mühe gibt. Ich kann diesen Kurs auf jedenfall weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Das mit einbeziehen durch Lieder, Übungen etc. Das super tolle Spiel und Beschäftigungsangebot in der Mitte der Muttis so hat man die kleinen ständig im Blick und kann sich dennoch voll und ganz auf sich konzentrieren.
Katharina K. mit Baby Jasper
Das gefällt der Mama:
Sabrina ist einfach eine tolle Kursleiterin, sympathisch und kompetent! Die beiden nächsten Kurse sind schon gebucht. :-)
Das gefällt dem Baby:
Jasper fand die anderen Kinder ganz spannend. Außerdem hat er die Zeit an der frischen Luft immer genossen. Erst hat er viel geguckt und zum Ende hin ist er oft eingeschlafen.
Lenski C. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Egal wie müde und unmotiviert ich manchmal vor dem Training bin, Tinna bringt immer tolle Energie und Freude in meinen Donnerstag!
Kein anderer Babykurs konnte mich bisher so überzeugen.
Ganz besonders schön war diese Kursreihe auch wieder die Weihnachtsstunde, mit ganz viel Liebe zum Detail.
Ich freue mich schon auf die nächste Runde mit einer tollen Truppe!
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen tollen Dinge die es zu entdecken gibt und natürlich der Apfelstrudel.
Eva S. mit Baby Ragna
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super nett und hat ein tolles Sportprogramm gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat viele andere Babys zum spielen gehabt. Die Lieder und Tänze mit mir zusammen fand sie ebenfalls super und diese haben wir auch in unseren Alltag integriert.
Lisa M. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Sehr Nett und super freundlich ?? ein ganz herzlicher Empfang ganz ohne Stress... Zeit zum Ankommen....
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen Spielsachen und mit anderen kleinen Babys ????
Das nette lächeln ???? und die liebevolle Art ... Vielen lieben Dank ????
Mia R. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente und freundliche kursleitung Stefanie
Das gefällt dem Baby:
Leider ohne Kontakt zu anderen Kindern. Das fehlt schon sehr. Die Bewegungsspiele waren Für ihn aber toll. Und Stefanie geht sehr herzlich auf die Kids und deren Bedürfnisse ein
Tanja G. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Jana hat einen echt motiviert!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das sie mit einbezogen wurden
Julia S. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern
Jessica F. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung allgemein
Das gefällt dem Baby:
Freie Spielzeit
Manuela B. mit Baby Charly-Lou
Das gefällt der Mama:
Tanja ist ein sehr sympathische und angagierte Trainerin.
Der Kurs ist gut aufgebaut und macht unheimlich viel Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Alles
Carolin G. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Musik Auswahl :)
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern :)
Judith M. mit Baby Ivo
Das gefällt der Mama:
Mein Kind nicht abgeben zu müssen und trotz bzw gerade wegen seiner Anwesenheit richtig Sport machen zu können
Das gefällt dem Baby:
Mit mir zusammen bzw an mir aktiv zu sein
Christine B. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Der Sport zusammen mit meiner Tochter. Die tolle Begleitung von Pamela, nach der Geburt wieder gesund in Form zu kommen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder während des Kurses und anderen Müttern und Babys zuzusehen.
Bianca H. mit Baby Jule
Das gefällt der Mama:
Das wirklich anspruchsvolle Training
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu entdecken
Elena B. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Es war gut, dass man immer den Beckenboden im Fokus hatte.
Das gefällt dem Baby:
Bei der Mama im Gurt zu sitzen und natürlich die Lieder für die Babys
