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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Delbrück

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Katharina D. mit Baby Alina Ruth

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Das gefällt der Mama:
Wieder in die Bewegung kommen an der frischen Luft mit Kind. Der Mix aus Ausdauer und Kraft.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama an der frischen Luft ist immer gut!

Jessica K. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Super liebe Kursleitung. Man kam richtig ins schwitzen und dabei wurde auch die richtige Ausführung der Übungen überprüft.

Das gefällt dem Baby:
Definitiv die anderen Kinder da war meine Tochter richtig fixiert drauf.

Kirsten K. mit Baby Samu

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Das gefällt der Mama:
Eileen ist mit richtig viel Spaß und Motivation dabei, man hat richtig Lust auf die Stunde und die Übungen sind anspruchsvoll, so dass man das Gefühl hat, sportlich wieder etwas voran zu kommen.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Mitmachlieder und die Seifenblasen :)

Sandra K. mit Baby Malia

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Das gefällt der Mama:
Mareike ist der Hit. Ich hab mich gleich wohl gefühlt. Die Musik ist super. Genau mein Geschmack. Man wird gefordert ohne sich zu übernehmen. Tolle Tips. Rücksichtsvolles Miteinander. Ich hab den nächsten Kurs schon gebucht.

Das gefällt dem Baby:
Die entspannte Atmosphäre. Dass die Babys mit eingebunden werden. Die tolle Musik. Die Bewegung mit Mama.

Inken N. mit Baby Jonte

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Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin war einfach genial, da sie mit guter Laune und gutem Verständnis uns alles so gut gezeigt und erklärt hat.

Das gefällt dem Baby:
Das ausgelegte Spielmaterial, der Kontakt mit anderen Babys und dass sie richtig gut eingebunden worden sind.

Jennifer L. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Alles! Man bekommt liebevoll in den Hintern getreten ????

Das gefällt dem Baby:
Paul ist immer hin und weg und völlig fertig danach. Die anderen Babys und die liebevoll und kreativ aufgebauten Spielinseln sind der Hingucker für die Babys.

Maria W. mit Baby Alexander

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Das gefällt der Mama:
Bei fitdankbaby hatte ich die Möglichkeit, andere Mamas und deren Kinder kennenzulernen und miteinander etwas für die eigene Fitness zu tun und gleichzeitig wertvolle Zeit mit dem Baby zu verbringen. Mir hat gefallen, dass man unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel direkt mitmachen und sich jede Woche steigern konnte.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gefallen, andere Babys und Mamas zu sehen und zu beobachten. Außerdem haben wir neue Spiel- und Bewegungslieder gelernt, die wir auch zuhause gerne nachmachen. Natürlich hat es meinem Kind auch gefallen, mich beim Sport zu beobachten und in die Übungen integriert zu werden.

Sabrina E. mit Baby Bruno

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Das gefällt der Mama:
Ich fand den Kontakt zu anderen Müttern und Kindern toll. Außerdem macht Bettina die Stunden jedesmal witzig und liebevoll.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt und die anderen Kinder. Auch das er nie gezwungen war mitzumachen.

Stephanie F. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Die Einheiten waren abwechslungsreich gestaltet. Die Stimmung war total angenehm und die Babys wurden genau im richtigen Maße eingebunden.

Das gefällt dem Baby:
Das „kuscheln“ im Gurt beim warm up und das „fliegen“.

Simone M. mit Baby Elena

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen und Tipps für den Alltag, sehr nette und engagierte Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spiele und Spielsachen, einfühlsame Trainerin

Leonie S. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, die motivierenden Worte & die abwechslungsreichen Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Spielzeuge, Lieder zu Beginn und Ende

Julia M. mit Baby Anastasia Und Carolin

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Das gefällt der Mama:
Tolles Eingehen auf individuelle Bedürfnisse. Die Gelegenheit für Mamas die keine Zeit für sich haben sich trotzdem was Gutes zu tun.

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Kindern. Spiegelwände

Jaclyn M. mit Baby Amaya

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Das gefällt der Mama:
Wie immer ein super Kurs, vielen Dank

Das gefällt dem Baby:
Tolle Auswahl an Spielzeug, was die Kinder gut beschäftigt hält, und super Beteiligung der Kinder bei manchen Übungen

Evelyn M. mit Baby Eva

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Das gefällt der Mama:
Zirkeltraining und, dass Sina immer auf uns individuell eingegangen ist

Das gefällt dem Baby:
Die Fingerspiele und Lieder haben ihr sehr viel Freude bereitet

Madeline H. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen und effektiven Übungen sowie die sehr nette und motivierende Anleitung.

Das gefällt dem Baby:
Anton kann in viele Übungen miteingebunden und somit bespaßt werden;-)

Kristina L. mit Baby Josefine

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Das gefällt der Mama:
War nicht mein erster und nicht mein letzter Kurs bei Steffi! Hat mal wieder Mega Spaß gemacht, mit ihr, mit den netten Mamas, gute Musik und richtig auspowern!!! Langsam sehe und fühle ich richtig Erfolge und das motiviert! DANKE für den tollen Kursblock wieder!!

Das gefällt dem Baby:
Ob im Gurt oder auf dem Boden in der Mitte mit den anderen Babys, sie liebt es und muss danach erstmal bei einem ausgiebigen Schläfchen Eindrücke verarbeiten :-) wir kommen wieder

Jennifer D. mit Baby Eric

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Das gefällt der Mama:
Super Integration von den Babys in dem kurs. Wenn Silke gemerkt hat dass die Babys unruhiger werden hat sie eine Einheit für die kleinen dazwischen geschoben

Das gefällt dem Baby:
Vielen Spiel Sachen und die Positive Art von Silke

Natalie F. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, nette andere Mamas, ich bin definitiv fitter geworden:)

Das gefällt dem Baby:
Neue Anreize und Spielideen

Angelina K. mit Baby Aria

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles :) war super gut zufrieden Das zwischendurch Bilder gemacht worden sind fand ich auch eine super tolle Idee ????

Das gefällt dem Baby:
Da mein Baby eher nur beobachtet hat, kann ich das nicht genau sagen. Aber es tat ihr bestimmt gut andere Kinder anzuschauen und zu beobachten

Juliane H. mit Baby Jasmin

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Das gefällt der Mama:
Super kompetente und freundliche Trainerin. Super Übungen für mich und Tipps fürs Baby

Das gefällt dem Baby:
Das viele Spielzeug, die gemeinsamen Übungen mit Mutti

Dein fitdankbaby®- Team Delbrück

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