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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Dessau

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Alexa R. mit Baby Bastian

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslungsreichen Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Es konnte gut bei der Stunde schlafen ;-)

Catharina H. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Es wurde auf jede individuell auf das Fitnesslevel eingegangen. Super Atmosphäre, ich habe mich sehr wohl gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Kann ich nicht sagen.

Janine B. mit Baby Tristan

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Das gefällt der Mama:
Das auf mich eingegangen würde und die Gruppen Größe

Das gefällt dem Baby:
Das er andere Babys beobachten konnte und einbezogen wurde

Sabrina T. mit Baby Vanessa

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Das gefällt der Mama:
Natascha unsere Kursteilnehmerin macht eine super schöne Stunde, geht auf jeden einzelnen Kursteilnehmer ein, begrüßt die Babys und hat Freude an dem was sie tut! DANKE

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby lacht und hat Spaß an der Gruppe, an den anderen Babys und liebt die Startrakete...ein gelungenes Konzept was mir vor 12 Jahren schon gefehlt hat beim ersten Kind!

Elisa T. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr strukturiert, die Strecke schön und auch für Einsteiger gut geeignet, die Mädels nett und natürlich lebt der Kurs nicht zuletzt von einer hochmotivierten bezaubernden Jule.

Das gefällt dem Baby:
Es war schön für ihn mit anderen Kindern zusammenzukommen und Bewegung an der frischen Luft ist immer super.

Natalie E. mit Baby Edda

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Das gefällt der Mama:
Hertha konnte mit ihrer netten Art und ihrem Know-How überzeugen. Es war ein rundum gelungener Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Ein Kurs, bei dem auch das Baby nicht zu kurz kam und auf die Bedürfnisse eingegangen wurde. Tolle Integration der Kleinen.

Juliane S. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Angenehme Atmosphäre Tolle Trainerin/Kursleiterin Abwechslungsreiches Kursprogramm Muskelkater

Das gefällt dem Baby:
Durfte mit dabei sein Integrierte Sportübungen für die Kleinen Interaktion mit anderen Babys

Nina I. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Das Workout für die Mamis liegt klar im Fokus, es gibt aber immer zwischendurch auch kleine “Einheiten“ für das Baby - die Kombination ist toll.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die gemeinsamen Übungen mit Mama

Katrin S. mit Baby Arne

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Das gefällt der Mama:
- Einbindung Baby - auf individuelle Bedürfnisse jeder Mama eingegangen - Kurs vor Ort in Dornhan

Das gefällt dem Baby:
- Kontakt mit anderen Babys

Selma H. mit Baby Liana

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin! Bei ihr merkt man dass sie eine Fitnessausbildung hat.

Das gefällt dem Baby:
Die Einheiten wo sie integriert wurde und nicht liegen musste.

Sarah H. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Die Auswahl der Übungen und die sympathische Trainerin. Man kann die Übungen in verschieden Schwierigkeitsgraden machen.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, Spiele und anderen Babys. Und dass sich die Trainerin kümmert wenn ich Weine und Mama grad am sporteln ist! ??

Katharina W. mit Baby Mattis

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Das gefällt der Mama:
Annika motiviert durch ihre offene ,fröhliche Art.Auch die verschiedenen Lieder und Spiele sind toll. Schade,dass es nun vorbei ist.Aber ich komme wieder !

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu treffen. Die Bewegungslieder

Friederike V. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
nette Leute, meistens Glück mit dem Wetter, tolle Leitung (Yvonne)

Das gefällt dem Baby:
draußen sein, wenn drinnen dann spielen mit anderen kids, neue Spielsachen, Musik, Kinder mit eingebunden

Kira-Lisa S. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
- Tolle Gruppe - nette Kursleitung, die sogar auf die Babys eingeht und sie zwischendurch bespaßt oder auf den Arm nimmt, sollten sie mal nicht mitmachen. - Warm-Up mit dem Gurt - Babys werden richtig toll integriert. Es gibt sogar Babysport-Einheiten. - flexible Buchung, Freundinnen-Rabatt; man zahlt nur die Termine, die man bei der Buchung angibt > sehr fair!! Einfach klasse! Der nächste Kurs ist schon gebucht! Ich freue mich!!

Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungslied und der Apfelstrudel-Song :-) Und natürlich das ganze Spielzeug!! Und die Warm-Up-Übungen im Gurt fand Leon auch witzig...ach einfach alles :-)

Anne V. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist eine perfekte Kombination aus Sport und Spaß mit den Kindern. Ich habe mich nie über- oder unterfordert gefühlt sondern genau da abgeholt wo man körperlich nach einer Geburt steht.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter findet es spannend die anderen Kinder zu beobachten und mit ihnen zu interagieren. Auch die vereinzelten Sporteinheiten in denen die Kinder integriert werden machen ihre großen Spaß. Zudem gibt es jede Woche anderes Spielzeug zu spielen und das findet sie natürlich auch toll.

Lara v. mit Baby Emilio

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Das gefällt der Mama:
Die Gruppe war locker Isabelle super freundlich, kompetent und klasse mit den Babys

Das gefällt dem Baby:
Gute Stimmung ;)

Kathrin S. mit Baby Merlin

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Das gefällt der Mama:
Die Workouts und das Einbeziehen der Kinder.

Das gefällt dem Baby:
????Das Einschlafen ganz nah bei Mama.

Jana N. mit Baby Elia

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, Sport mit anderen Mamas, Outdoor

Das gefällt dem Baby:
Outdoor, andere Babys

Claudia K. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Maggi ist trotz online super aufmerksam, korrigiert unsere Haltung und begrüßt Babies während sie Übungen vormacht! Respekt! Übungen werden erklärt, um fehlhaltung zu vermeiden. Charmant, lustig, natürlich und sehr sympathisch

Das gefällt dem Baby:
Dass sie einbezogen wird, die regelmäßigen Wiederholungen von zb dem Apfelstrudel Song jede Stunde. Ihr wird nicht langweilig

Natalie K. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Es ist super, dass dieser Kurs in der Pandemie (unter Auflagen) als Präsenzkurs stattfinden kann. Das gibt´s aktuell kaum noch...

Das gefällt dem Baby:
Auf andere Babys zu treffen findet er sehr spannend !

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