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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Dessau

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Julia S. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Sabrina achtet super auf die Ausführung der Übungen und ist sehr sympathisch.

Das gefällt dem Baby:
Hat sie mir nicht gesagt. ???? Aber sie haben hatte Spaß.??

Carina B. mit Baby Malte

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Das gefällt der Mama:
Die Kommunikation und das Miteinander.

Das gefällt dem Baby:
Gefallen an Gleichgesinnten und die Spiele.

Jessica J. mit Baby Issam

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Das gefällt der Mama:
Nina eine super liebe Trainerin, die jede Teilnehmerin da abholt, wo sie steht. Alles kann, nichts muss. Super Abwechslungsreich, Babys wurden toll integriert, die Bewegung hat gut getan.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die kleine Puppe zum Vorführen der Übungen. Die Lieder, und Nina :)

Dorothea K. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Angenehme Atmosphäre, man hat sich sehr wohl gefühlt und hatte Spaß.

Das gefällt dem Baby:
S.o.

Carolin S. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
- gute und effektive Übungen an der frischen Luft - gemeinsam mit anderen Müttern sporteln - mehr Motivation - tolle und offenherzige Trainerin, achtet auf Körperhaltung

Das gefällt dem Baby:
- frische Luft - andere Kinder - Mama beim Schwitzen beobachten ;)

Denise B. mit Baby ?

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Das gefällt der Mama:
Rückbildung mit Baby, tolle Übungen, super Trainerin

Das gefällt dem Baby:
musikalische Übungen, Lieder für die kleinsten

Tolganai M. mit Baby Yoalia

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Das gefällt der Mama:
Hey, also mir hat es gefallen das wir Ganzkörper Übungen gemacht haben und bei jeder Übung die liebe Anna rumgegangen ist und jeden einzeln kontrolliert hat, ob man die Übung richtig macht. Mir haben auch zwischendurch kleine Übungen mit unseren Babys gefallen das auch die mit eingeplant wurden.

Das gefällt dem Baby:
Das es ganz tolle andere Babys da waren, und sehr viele Spielzeuge. Man konnte sie ruhig im Raum laufen lassen und dabei keine Angst das mit ihr was passieren würde.

Leila S. mit Baby Lisa

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Das gefällt der Mama:
Mix aus Mama-/Baby-Übungen ermöglichen Wiedereinstieg in Sport und gleichzeitig "Quality Time" mit dem Baby

Das gefällt dem Baby:
Bewegungsspiele

Jessica S. mit Baby Alexandra

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Das gefällt der Mama:
- vielseitiges Training - Berücksichtigung der eigenen Fitness - flexibles Training auch in Abhängigkeit der Laune der Babys

Das gefällt dem Baby:
- konnte ein Schläfchen machen oder auch viel sehen/beobachten

Jennifer K. mit Baby Milan

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Das gefällt der Mama:
Gute Laune Kurs mit super Übungen. Hat einfach nur Freude gemacht

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit Wasser und beobachten von anderen Babys

Stephanie R. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Babys mit eingebunden und an Laune der Babys angepasst. So konnten die Mamas entspannen

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys

Christin F. mit Baby Mia Alara

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Das gefällt der Mama:
Das Miteinander. Der Sport tut so gut und man ist einfach unter Gleichgesinnten. Ich liebe es und habe schon den nächsten Kurs gebucht. ????

Das gefällt dem Baby:
Alles. Spiel, Spaß und auch lernen ????

Theda K. mit Baby Maria Karoline

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Das gefällt der Mama:
Einfach ein tolles Konzept. Man tut etwas für sich und das Baby ist dabei und dabei auch zufrieden.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten, die anderen Babys, die Bewegungslieder

Franziska A. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Besonders gut haben mir die abwechslungsreichen Übungen mit und ohne Kind gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Die Kniereiter sowie das Spielen mit den anderen Kindern

Julia K. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre. Und effektive Übungen

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys

Christine L. mit Baby Giulio

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin Qualifiziert Spass Ausstrahlung Motivation

Das gefällt dem Baby:
Hatte ihn fast nicht dabei

Lisa-Marie B. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport, Spiel und Spaß. Während wir Mamas uns auspowern, werden unsere Babys liebevoll in die Übungen ein bezogen. So wird das Workout zu einem gemeinsamen Erlebnis. Auch die Trainerin ist wirklich toll, sie schafft eine positive und sehr motivierende Atmosphäre. Man kann sich nur wohlfühlen! Nach der ersten Stunde wurde direkt der nächste Kurs gebucht und wir freuen uns schon sehr! :)

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe während des Trainings, der Kontakt zu den anderen Babys und die abwechslungsreichen Aktivitäten. Besonders aber auch die Bewegungslieder. Es macht ihm wirklich sehr viel Spaß! Die Trainerin ist auch super, super lieb zu den kleinen Mäusen und hat immer tolle Ideen.

Annika K. mit Baby Skadi

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Das gefällt der Mama:
Super engagierte Trainerin mit guten Erklärungen und sehr viel Wissen in den verschiedensten Bereichen. Tolle Übungen mit Fokus auf gute Ausgphrung und gute Erklärungen

Das gefällt dem Baby:
Nette Atmosphäre, klarer Ablauf und anregende Umgebung sowie kleine Übungen die das Baby immer wieder mit in die Einheit aufnehmen

Julia B. mit Baby Carlo

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Das gefällt der Mama:
-Mischung aus Mama und Babysport -freundliche, liebevolle und kompetente Trainerin

Das gefällt dem Baby:
-wohlfühlatmosphäre, in der die Babys super durchhalten -kindgerechte Auswahl an Liedern für die kleinen -körperkontakt -altersgerechtes Spielangebot

Katharina L. mit Baby Elina

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Das gefällt der Mama:
Lockere, freundschaftliche Atmosphäre, gute Übungen

Das gefällt dem Baby:
Ungezwungener Kontakt zu anderen Babies, Abwechslung

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