Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Carina P. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleiterin, motivierend und sehr sympathisch. Sehr gute Übungen und Erklärungen dazu, so kann man es sich deutlich besser vorstellen und darauf achten, dass sie korrekt ausgeführt werden.
Das gefällt dem Baby:
Den anderen Baby zuzuschauen, die Bewegungslieder für die Mäuse und das Spielzeug :)
Nadine N. mit Baby Lilian
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, sehr toll, dass man auch Zwilligsmama teilnehmen kann, wenn die Leiterin das 2. Kind nimmt.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel-Song
Rita B. mit Baby Mateo Noah
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat immer alles gut angepasst und immer für eine gute Laune gesorgt. Krafttraining war noch nie so spaßig und schnell vorbei für mich :)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, die Übungen wo er mitmachen konnte und natürlich die Lieder.
Katharina M. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Mir macht die Kombination aus Sport und Spaß mit meinem Sohn im Wasser riesig Spaß
Das gefällt dem Baby:
Er liebt Wasser :)
Elisabeth H. mit Baby Veronika
Das gefällt der Mama:
Das Ausgewogene Verhältnis zwischen Bewegung, Krafttraining und Spielen gefällt mir besonders gut.
Das gefällt dem Baby:
Verschiedene anregende Spiele und die Interaktion mit anderen Babies, die es im Laufe des Kurses immer besser kennen lernt.
Marilena B. mit Baby Giulia
Das gefällt der Mama:
Immer gute Laune
Sport trotz Baby bzw mit Baby möglich
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und ganz nah bei Mama
Leila B. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Die tolle entspannte Atmosphäre, vielseitige Übungen die auch Spaß machen und dass das Kind sich auch super wohl fühlt.
Nachdem wir über ein Jahr lang alle verschiedenen Kursarten besucht haben Indoor Outdoor Aqua ... geht es für uns jetzt in den Kindergarten.... Danke Steffi für die tolle Zeit, die vielen schönen Stunden und die gute Laune die du immer verbreitet hast! Wir werden es vermissen!
Das gefällt dem Baby:
Einfach alles! Oft war Heute Sport gehen! noch vor dem Guten Morgen ????
Carina M. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Das man auch Alltagssituation wie zb wie hebe ich die Babyschale richtig hoch besprochen hat.
Das gefällt dem Baby:
Spielen
Elisabeth L. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Franzi hat das Training wunderbar gestaltet. Anspruchsvoll, abwechslungsreich, anstrengend.
Das gefällt dem Baby:
Franzis Lieder oder auch von ihr herum getragen werden, damit ich die Übungen machen konnte.
Jana K. mit Baby Adam
Das gefällt der Mama:
Bester Ort mit Fitness nach der Geburt anzufangen.
Seeeehrrr empfehlenswert ????????
Das gefällt dem Baby:
Jedes Mal etwas Neues ???? viele Spielzeuge schöne Lieder
Ramona H. mit Baby Elias-Calvin
Das gefällt der Mama:
richtig gutes Training mit baby
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner konnte sich mit anderen Babys oder alleine beschäftigen, dank der vielen Spielzeuge
Marika K. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und motivierende Trainerin. Gute Übungen, auch zum nachmachen für zuhause. Die Babys haben auch sehr Spaß am Kurs
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat es total genossen im Tragegurt zu sein und ist meistens bei den Bewegungen eingeschlafen
Sabine R. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
kompetente Anleitung, viele Alltagstipps, roter Faden in den Stunden
Das gefällt dem Baby:
die Auswahl an Spielzeug, die Atmosphäre, wiederkehrende Rituale
Elena R. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit, etwas für meinen Körper zu tun, ohne mir Gedanken über die Kinderbetreuung zu machen
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten und die anderen Babys
Nina Z. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Abwechlungsreich für Mama und Baby, Einbindung der Babys, nette Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser;-), Abwechslung zu den Krabbelgruppen, andere Babys
Astrid K. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Alles! Ramona hat es so super gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spiele zwischen den Sporteinheiten.
Simone J. mit Baby Stella
Das gefällt der Mama:
Sport mit anderen Müttern und Kind zu machen war einfach sehr schön. Und Katja gestaltet die Stunden immer sehr gut und abwechslungsreich auch für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Ich würde eher sagen, es gab nichts was meiner kleinen Maus bisher nicht gefallen hat ????
Meike S. mit Baby Jarno
Das gefällt der Mama:
Rebecca hat einfach eine tolle Kursleitung gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Lieder und der Kontakt zu anderen Babys
Daniel L. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Gefühlt wurde die Mobilität vom Baby mit jeder Stunde besser.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn liebt die Übungen, in denen er hoch gehoben wird und mit machen kann.
Nadine R. mit Baby Tani
Das gefällt der Mama:
Es wird auf die Bedürfnisse von uns Mamis aber auch von den Babys eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, bei der Mama dabei zu sein und auch die anderen Babys
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