Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Christina S. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Trainerin, sinnvolle Übungen, tolle Gruppe, super Trainingsklima
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, vielen Spielanregungen, tolle Spiellieder
Isabell R. mit Baby Luca Leandro
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit dem Wasserspielzeug
Lisa-Marie U. mit Baby Klara Louisa
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war richtig schön und Dajana ist so eine Liebe Person!!!
Das gefällt dem Baby:
Ich fand die Übungen und alles drum herum richtig toll!!! Hab immer Muskelkater gehabt ????
Désirée . mit Baby Kiyan
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Übung leicht zu verstehen und gut erklärt
Zuvorkommend Leitung und freundliche Begleitung
Das gefällt dem Baby:
Gleichaltrige Kinder und super nette Leiterin
Marijana G. mit Baby Matej
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super. Sie gestaltet den Kurs sehr gut und man fühlt sich wohl.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby fand es gut die Mama immer im Blick zu haben
Elisa B. mit Baby Paul Mattheo
Das gefällt der Mama:
Es wurde sehr auf die Babys eingegangen. Tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, es hatte Spaß, weil es dabei sein durfte
Tobias D. mit Baby Theon
Das gefällt der Mama:
Training mit Nachwuchs,
Abwechslungsreiche Übungen, anspruchsvolle Stunde
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, Zeit mit Papa, Abwechslung zum Alltag, gemeinsames Training mit Papa
Christiane U. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
es war eine sehr schöne Gruppe und die Übungen wurden gut angeleitet.
Das gefällt dem Baby:
die schönen kindgerechten Lieder und dass es mit einbezogen wurde
Nathalie H. mit Baby Fritzi
Das gefällt der Mama:
- gemeinsames motivieren zum Sport machen
- Baby ist immer mit dabei und wird super mit einbezogen
- Ganzheitliches, Abwechslungsreiches Training
Das gefällt dem Baby:
- neue Erfahrungen im Kontakt zu anderen Menschen
- Bewegungsspiele
- Aufbau des eigenen Muskeltonus und daher mehr selbstständigkeit in den Bewegungen
Monja G. mit Baby Lars
Das gefällt der Mama:
Mein Baby ist beschäftigt und ich kann etwas für meinen Körper tun. Immer gute Laune und gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, die Übungen direkt fürs Kind
Bianca F. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Ich bin wirklich richtig ins schwitzen gekommen, dass fand ich super. Und die Trainerin war auch mega toll. Hat sich wirklich was einfallen lassen, um trotz Onlinetraining einen tollen Kurs anzubieten.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat fast alle Kurse (weil Onlinekurs) verschlafen.
Shumei F. mit Baby Yifan Feng
Das gefällt der Mama:
Man ist stetig in Bewegung
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre, die Bewegungen und die Lieder
Carina K. mit Baby Kiara Emily
Das gefällt der Mama:
Die Kurse überraschen einen immerwieder. Am meisten hat mir gefallen das auf die Kinder so gut eingegangen wird und wir gemeinsam Sport machen.
Das gefällt dem Baby:
Jede Woche waren super tolle neue Sachen aufgebaut und die Rutsche hat sie am meisten geliebt. Auch das wir jedes mal noch einen Parkour gemacht haben hat ihr sehr gut gefallen.
Marie B. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Ausreichend Zeit und Raum für Gespräche und Nachfragen.
Das gefällt dem Baby:
Entspannte Stimmung und Bespaßung auch für die ganz kleinen.
Natalie K. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Yvonne ist einfach top!!!
Das gefällt dem Baby:
Das guten Morgen lied ????
Jessica M. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Hat Spaß gemacht, super nette Trainerin, Babys werden toll integriert
Das gefällt dem Baby:
Die liebevolle und entwicklungsorientierte Integrierung in den Kurs
Sybille V. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Alles !!!!
Das gefällt dem Baby:
Alles !!!
Sarah W. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
- Kombination von Sport mit Baby
- Einbeziehung von Babys bei den Sportübungen
- Individuelle Anleitung durch die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
- Individuelle Anleitung und Berücksichtigung spezifischer Bedarfe durch die Trainerin
- verschiedene Schwierigkeitsstufen
- babyspezifische Einbeziehung bei den Übungen
Tabea K. mit Baby Benaiah
Das gefällt der Mama:
Marion war einfach sympathisch und sehr professionell
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war nicht immer ganz so zufrieden (Schlafenszeit wäre in dieser Zeit gewesen) aber sobald es an meinem Körper war oder zu Übungen hochgekommen wurde war es zufrieden
Julia H. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Es wurden auf körperliche Beschwerden eingegangen und Ersatzübungen angeboten
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys.
Wurde gut miteinbezogen
