Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Patricia L. mit Baby Valentin Henry
Das gefällt der Mama:
Die kursleitung war super nett und hat individuell mit Rat und Tat zur Seite gestanden. Der Kurs hat sehr viel Spaß gehabt und man konnte sich mit anderen Leuten austauschen
Das gefällt dem Baby:
Die Liedinspiration hat meinen Baby gut gefallen. Genauso die Zusammenkunft mehrere Babys in einem Raum
Patrizia N. mit Baby Olivia Isabella
Das gefällt der Mama:
Es wurde super auf alle Beteiligten und unsere Bedürfnisse eingegangen. Es war fordernd, aber nicht so, dass die Aufgaben nicht machbar waren. Jeder konnte in seinen Tempo die Aufgaben machen und die Babys waren toll im Fokus
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Sport Übungen für die kleinen. Das Zusammensein mit anderen Babys und die liebe Joy :)
Sarah S. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Gefallen hat mir:
- den einseitigen Belastungen des Alltages entgegen zu wirken und dabei mein Baby im Blick behalten zu können.
- Die Flexibilität der Trainerin Übungen bei Bedarf anzupassen.
- Die freundliche Begleitung der Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Buntes Spielzeug, Musik und Abwechslung
Lizelle v. mit Baby Christiaan
Das gefällt der Mama:
Ich liebe die Möglichkeit, aus dem Haus zu gehen und an meiner eigenen Gesundheit zu arbeiten.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und die Interaktion mit anderen Babys machen meinem Baby sehr viel Spaß.
Kathrin R. mit Baby Sofie
Das gefällt der Mama:
Gute Möglichkeit Sport mit Baby zu machen um wieder fitter zu werden
Das gefällt dem Baby:
War immer mit dabei bzw. einbezogen
Rebecca H. mit Baby Jori Matts
Das gefällt der Mama:
Die Wohlfühlatmosphäre gekoppelt mit tollem Workout
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, das Spielzeug, im Gurt bei Mami sitzen und mit Sport machen
Lara E. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Die Freundlichkeit, die gute Atmosphäre war echt ein super Kurs (:
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat immer Spaß gehabt die Babys sind super eingebunden worden (:
Lisa R. mit Baby Nelio
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Petra F. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Ramona sie ist richtig mitreißend
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kids
Kathrin G. mit Baby Ellie Charlotta
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war super sympatisch.
Ich fand es gut,dass der Hauptaugenmerk auf den Sporteinheiten lag, die Kinder aber trotzdem nicht zu kurz kamen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern.
Christine K. mit Baby Benedikt Adi Fynn
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, anspruchsvolle Übungen, super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
"Apfelstrudel", beobachten, gemeinsame Zeit/Aktivität
Johanna R. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Kombination aus intensiver Babyzeit und so richtig Schwitzen mit Muskelkater. =)
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit anderen Babys
Louisa B. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Es wurde alles sehr gut erklärt und beobachtet, ob man die Übungen richtig ausführt.
Generell hat der Kurs viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel und das kleine Schiffchen. Meine kleine hat viel gelacht
Kathi A. mit Baby Milena-Su
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin geht auf jeden individuell ein, gibt Tipps, es macht unglaublich viel Spaß, trotz das es anstrengend ist. Man lernt tolle Menschen kennen
Das gefällt dem Baby:
Das sie immer mama sehen konnte. Das Mama sofort zu ihr konnte wenn was ist . Mamas sie direkt stillen konnte
Marina Michaela S. mit Baby Aikaterini
Das gefällt der Mama:
Flexibilität
Das gefällt dem Baby:
Kein Druck
Iryna R. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Gute Spielzeuge, etc. und Möglichkeit mit den anderen Kindern zu spielen, und natürlich die Freundlichkeit von Sarah
Judith B. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Sport gemeinsam mit meinem Baby; abwechslungsreiche Einheiten; mit Steffi eine tolle Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder; die Abechslung zwischen Aktivem Tun und Beobachten
Rezeda A. mit Baby Diana
Das gefällt der Mama:
Es war, wie immer, super!!!
Das gefällt dem Baby:
Alles, was Isabella macht ????
Katharina Elisabeth W. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Die hohe Flexibilität und die nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug & die anderen Kinder & die Musik.
Nina S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Das Training am Weitmannsee draußen ist super und die Übungen an Bänken, mit Tuben oder auf der Matte immer wieder abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Bäume, Blätter, Mamas und andere Babys zu beobachten.
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