Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lisa-Marie F. mit Baby Thore
Das gefällt der Mama:
Es war super sowohl für die Mamas als auch für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Ich fühle mich wieder richtig fit
Sara D. mit Baby Lenox
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren gut, es wird immer auf den Beckenboden geachtet! Die Übungen sind an das Level der Teilnehmer angepasst! Man lernt nette Mamis kennen und tut was für sich. Das Baby ist in der Nähe und wird miteinbezogen! Die Trainerin ist der Hammer! Man kommt mal zu Hause raus und wird dabei noch fit
Das gefällt dem Baby:
Das Baby ist nicht von mir getrennt und kann im Gurt ganz eng am Körper gehalten werden oder auf dem Boden krabbeln! Mein Baby liebt die Lieder und hebespiele. Es hat Kontakt mit Gleichaltrigen
Nicole B. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Man macht nach der Geburt Sport und kann das Baby mitnehmen das ist so klasse ich liebe fit dank baby....
Das gefällt dem Baby:
Clara hat es gefallen zeit mit mir zu verbringen und auch Kontakt mit anderen Kindern zu haben...
Beatrice K. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin mit guter Motivation
Das gefällt dem Baby:
Das an der Frischen Luft sein
Sandy H. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Einfach alles
Das gefällt dem Baby:
Das nahe sein bei mama und den kontakt zu den anderen Babys
Juliane R. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Wunderbare Kursleiterin Kati,
flexible Kurse, auf Befürfnisse der Muttis wird immer Rücksicht genommen und den Wünschen entsprochen.
Tolles Workout
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Babys kommen auch auf ihre Kosten (Musik, Spielzeug),
Kati geht wunderbar liebevoll mit den Kleinen um.
Manuela K. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Sehr empathische und herzliche Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben
Johanna L. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Die sportliche Betätigung, Stimmung war immer sehr gut, sehr liebe Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen
Anja W. mit Baby
Das gefällt der Mama:
- ich kann etwas für mich tun und Zeit mit meinem Baby verbringen, tolle Kombination!
- die Kursleitung (Yi-Lan Egge) war sehr engagiert
- gute Abwechslung zwischen sich wiederholenden Elementen und Neuem
- die Kurszeit wurde sehr gut genutzt
Das gefällt dem Baby:
- Zeit und Spaß mit Mama (hofft Mama zumindest :-) )
Martina K. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Dass man richtigen Sport machen kann und das Kind dabei sein kann und sogar eingebunden wird.
Das gefällt dem Baby:
Vor allem der Apfelstrudel und auch die anderen Lieder
Anika B. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
- Die Verbindung aus Theorie und Praxis
- Die Abwechslung zwischen Mama- und Baby Fitness
- die abwechslungsreichen Übungen bzw. dass jede Stunde neue Übungen hat
Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudel Lied
Das Schaukeln im Tuch
Katja S. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Müttern, Sport gemeinsam mit meinem Sohn machen zu können
Das gefällt dem Baby:
Die Babyhantel, die Bewegung in dem Gurt
Kristin O. mit Baby Niklas Maxim
Das gefällt der Mama:
Die Kombination Sport mit Baby, Lieder fürs Baby und Spielemöglichkeit fürs Kind. Die Übungen waren anspruchsvoll und alle Körperteile wurden beansprucht.
Ein bunter Mix mit flotter Musik
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen mit der Mama zusammen. Interessant waren die anderen Babys und Spielsachen. Es gab vieles zu beobachten
Julia D. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Die Übungen wurden super erklärt und waren effektiv. Die Trainerin hat darauf geachtet dass alles richtig ausgeführt wird und ggf. korrigiert. Die Gruppe war sehr harmonisch und man konnte sich nebenbei gut unterhalten und austauschen.
Das gefällt dem Baby:
Der Raum war sehr babyfreundlich, es war Spielzeug vorhanden. Es wurden viele Übungen mit Baby gemacht und auch die gesungenen Lieder haben meinem Baby gut gefallen
Maike S. mit Baby Lotti
Das gefällt der Mama:
Die Anleitung: d.h. die bestimmte aber freundliche Art der Trainerin. Eine gute Mischung aus Ansporn, Korrektur, Motivation und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Das Lieder singen..
Christina N. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, dass auf jeden einzelnen eingegangen würde.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube meine Tochter hat sich auch wohl gefühlt.
Kirsten W. mit Baby Mattes
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den Mädels
die sporteinheiten waren super und habe mir bei Rücken-, Schulter-, und Nackenproblemen geholfen
Eine nette Trainerin sie auf uns eingegangen ist.
Viel frische Luft.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Mammus und Babys
Viel Abwechslung
Jessica B. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Regina, die Spiele für die Kids, der Sport für die Mamas
Das gefällt dem Baby:
Das Freie Spiel
Isabell P. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Endlich ist es möglich trotz Kind sich wieder sportlich zu betätigen nach der Schwangerschaft und Susan motiviert einen während dem Kurs sehr
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen und trotz allem mit einbezogen zu werden während dem Kurs
Janina D. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super lieb und finde es auch toll das wir spiele für die Babys hatten ????
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen :)
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