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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Dillenburg

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Svenja W. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Conny ist eine super liebe und kompetente Trainerin. Die Stimmung im Kurs war immer offen und fröhlich und ich würde die Kurse weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Er konnte immer toll in der Mitte mit den anderen Babies spielen und den Bauchgurt fand er auch toll - kuschelzeit mit Mama

Michaela K. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept an sich hat mir gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Das sind Singen mit Bewegung.

Julia K. mit Baby Etienne

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Das gefällt der Mama:
Ich habe mich ausgeglichener und fühle mich fiter. Die Kursleiterin hat einen gut begleitet, wenn mein viel geweint hat und angst hatte vor dem Wasser.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn badet seit dem Kurs gerne und weint nicht mehr beim Haare waschen. Die Bewegung im Wasser hat ihm sehr gefallen.

Nicole A. mit Baby Victoria

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die Kursleiterin, die lockere und fröhliche Stimmung und die Übungen die mit und ohne Kind gemacht werden können

Das gefällt dem Baby:
Die tolle Kursleiterin und der Kontakt zu anderen Kindern

Natalie S. mit Baby Samu

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Das gefällt der Mama:
Fordernd, gute Anleitung, großer Raum mit guten Parkmöglichkeiten und natürlich Sport MIT Baby

Das gefällt dem Baby:
Viel Platz zum Toben, Spielen und Entdecken, viele Spielsachen, und das Singen vorallem "auf dem Rummel"

Isabella K. mit Baby Elai

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Das gefällt der Mama:
FitdankBaby hat mich fitter gemacht. Ich habe früher nie gerne Sport gemacht und jetzt gehe ich immer 2 Mal pro Woche ???? die Atmosphäre war immer super und es hat mir sehr viel Spaß gemacht ????

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn kam in Kontakt mit Gleichaltrigen und hatte dabei immer sehr viel Spaß ???? er freut sich immer, wenn wir die Lieder vom FitdankBaby Zuhause abspielen.

Michaela C. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Nette Kursleitung Unkomplizierter Ablauf in jeder Hinsicht

Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug Grosser Bewegungsraum Seifenblasen!

Nadine M. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Kompetente einfühlsame Kursleiterin Nette Mamas Gute Übungen Schöne Spiele für die Babys

Das gefällt dem Baby:
Spielen, die Lieder

Juliane D. mit Baby Theresa

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Das gefällt der Mama:
Qualifizierte und sehr nette Trainerin. Cassandra ist toll! Es wurde auch Zeit für „Mütteraustausch“ ermöglicht.

Das gefällt dem Baby:
Bestimmt alles ????

Jule B. mit Baby Enno

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, auch das es von Mal zu Mal anstrengender geworden ist. Rektusdiastase tasten und tapen. Es war immer gute Stimmung und es gab immer was zu lachen ??

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spielchen für die kleinen Mäuse

Maike B. mit Baby Luke

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Das gefällt der Mama:
Die Gelassenheit, wenn man das Kind dabei hatte. Die Stunden waren gut strukturiert und durchdacht (Steigerung der Einheiten erkennbar) Ein tolles Fachwissen. Tolle Atmosphäre. Guter Austausch möglich, auch untereinander. Die Gruppe war auch nicht zu groß.

Das gefällt dem Baby:
Die Bespaßung uns beim "hampeln" zu zu gucken und die geschenkte Einzelaufmerksamkeit der Trainerin, wenn Mama mit der Übung beschäftigt war. :-)

Franziska K. mit Baby Pepe

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Das gefällt der Mama:
Hochmotivierte Trainerin (Yi-lan), sehr sportliche Übungen, treibt einen an die Grenzen, toller Mix aus Sport und "Krabbelgruppe"

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, extra für ihn

Anke H. mit Baby Len

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin und ihr Engagement.

Das gefällt dem Baby:
Dabei zu sein

Kathleen F. mit Baby Levin

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass man sich mit Spaß auspowert.

Das gefällt dem Baby:
- das Sitzen im Gurt und dann die Bewegungen dazu - Deine Spielsachen - die gesungenen Lieder

Stefan L. mit Baby Lasse

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Das gefällt der Mama:
Passende Grösse. Guter Raum für Klein und Gross! Gute Motivation und sehr gutes Anforderungslevel um wirklich zu schwitzen!

Das gefällt dem Baby:
Kind war komplett ruhig und beschäftigt durch vorhandene Materialien. Übungen mit Kind wurden super wahr- und angenommen.

Jennifer E. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Nadine ist eine super nette und qualifizierte Trainerin. Der Spaßfaktor war in jeder Stunde hoch, sodass es zusätzlich zur Fitness auch menschlich gut harmoniert hat.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter fand es super spannend zu schauen wie alle Frauen trainieren.

Jessica B. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Gute Trainerin und gutes Work out welches die Babys integriert und trotzdem anstrengend ist!

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Aktivität mit der Mama

Kateryna Y. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Ein Sportkurs mit so einer tollen Atmosphäre! Auch wenn die Übungen anstrengend waren, hat man eine supergute Trainerin, die einen super motiviert hat, dass man mit superguten Gefühl nach dem Kurs nach Hause gegangen ist .

Das gefällt dem Baby:
Super gut war es, dass die Babys mit in die Übungen einbezogen wurden , viele Spielmöglichkeiten gegeben waren und der Austausch mit andern Mamas und Babys.

Svenja B. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Insbesondere die Kursleitung (Nadine Rotter!!!)

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendurch.

Regina D. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Einfach die Möglichkeit mit Baby als Mama was für sich zu tun und ins Schwitzen zu kommen:)

Das gefällt dem Baby:
Es gab immer Bälle zum Spielen, die mochte mein Baby am liebsten :)

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