Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Tamara M. aus Dillingen
mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Jessi hat eine tolle Art den Kurs zu leiten, gute Übungen, schöne Lieder
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das Spielzeug in der Mitte, die schöne Umgebung, die anderen Babys
Tamara M. aus Dillingen
mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Kombination aus Sport und Beschäftigung fürs Baby. Jessy hat eine sehr angenehme Art!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das spielen, sobald er in die sportlichen Übungen eingebunden war.
Juliane D. aus Dillingen
mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerin, abwechslungsreiche Kurseinheiten, gute Musik, tolles Workout
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und mit Mama in Bewegung sein, sowie die Babylieder
Marie J. aus Dillingen
mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Motivation der Trainerin,
Austausch mit anderen Eltern,
Übungen zur Ausdauer.
Das gefällt dem Baby:
Babylieder,
Spielen mit anderen Babys
Kathrin W. aus Dillingen
mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Die Intensität der Übungen
Daa Training mit Kind
Es gibt keine Pausen zwischen den Übungen
Alle Muskelgruppen werden berücksichtigt
Das gefällt dem Baby:
Das Singen
Juliane D. aus Dillingen
mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Tolles, forderndes und effektives Workout mit einer super Trainerin. Abwechslungsreich und macht einfach Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und die Bewegungslieder.
Nicole K. aus Dillingen
mit Baby Anouk
Das gefällt der Mama:
Super Stimmung
Tolle Trainerin
Anspruchsvoller Kurs
Das gefällt dem Baby:
Gute Beschäftigung
Andere Babys
Lieder und Spiele für die kleinen
Jasmin R. aus Dillingen
mit Baby Julie
Das gefällt der Mama:
-Sport in der Gruppe
->mehr Motivation
-Kinder sind mit anderen Kindern zusammen
Das gefällt dem Baby:
Nein, es kann sich mir noch nicht mitteilen :)
Ich denke aber die Spielsachen und die Mitmachlieder
Victoria B. aus Dillingen
mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Die Offenheit von Katja, die angenehme Atmosphäre,die Übungsauswahl und das Gefühl etwas Gutes für sich zu tun.
Das gefällt dem Baby:
Die angenehme Atmosphäre
Juliane D. aus Dillingen
mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Super effektives Workout, motivierende Trainerin, abwechslungsreiche Übungen und die Babys wurden gut integriert .
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und auch die Mamas zu beobachten. Und vor allem natürlich die Bewegungslieder, die wir auch im Alltag gemeinsam machen.
Sarah H. aus Dillingen
mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Katja ist eine super Trainerin, die immer gut gelaunt und motivierend ist.
Die Musikauswahl und die Übungen waren auch top.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt mit Band und hoppe Reiter Lieder
Christine R. aus Dillingen
mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Julia D. aus Dillingen
mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit dem Baby Sport zu machen und keinen Baby Sitter suchen zu müssen.
Andere Mamas treffen
Das gefällt dem Baby:
Die Ruhe im Wald genießen :)
Elena E. aus Dillingen
mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit draußen mit Kind Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Es war egal ob das Baby wach war oder schlafen wollte da im Wagen während dem Kurs beides möglich ist. Das ist super!
Catherine M. aus Dillingen
mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Mein körpergefühl danach und dass ich etwas mit meinem Kind zusammen machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube er ist sich noch nicht sicher ;)
Sarah H. aus Dillingen
mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Super gut gelaunte und motivierende Trainering, perfekte Musikauswahl und tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
An Mama gebunden zu sein und die Kinderlieder (vor allem Apfelstrudel)
Sarah J. aus Dillingen
mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Gemeinsamer Sport mit dem Baby, gemeinsam mit anderen Mamas... egal wie die Stimmung der Kinder war, war es kein Problem in der Gruppe...
Sehr angenehm.
Das gefällt dem Baby:
Sport mit Mama, andere Babys und Sing-Spiele (Krafttraining)
Tanja B. aus Dillingen
mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Sportliche Aktivität ohne sein Baby abgeben zu müssen, schöne Gruppendynamik, tolles workout und top Kursleiterin!
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys, Spielsachen & gemeinsames Training mit Mama (besonders die Lieder!)
Saskia W. aus Dillingen
mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Katja ist einfach eine wunderbare Person und eine so tolle Trainerin. Es hat mega viel Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Das Singen definitiv :-)
Valentina M. aus Dillingen
mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Die Abwechselungsreichen Übungen, Sport und Spiel mit Baby zu verbinden, Sport mit Spaß. Und die tolle Art von Paulina sie macht das so super und erklärt alles ganz genau
Das gefällt dem Baby:
Ihm gefällt das Singen und er schaut sich neugierig nach den anderen Babys um, er ist immer sehr glücklich
