Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Laura U. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Die freundliche Art der Trainer, das Level (nicht zu hart nicht zu laff). Die Nähe zum Wohnort
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und die anderen Babys
Nicole K. mit Baby Karla
Das gefällt der Mama:
Der Sport an der frischen Luft.
Das gefällt dem Baby:
Sie schläft währenddessen meistens im Wagen.
Annegret G. mit Baby Alexis
Das gefällt der Mama:
Toller Kurs mit vielen Übungen, abgestimmt auf den Kurs und die Tagesform. Alle Muskelbereiche wurden ausgewogen trainiert. Dazu eine tolle motivierte Kursleiterin und nette Teilnehmer.
Das gefällt dem Baby:
Viele neue Eindrücke, die erste "Interaktion" mit anderen Babys.
Stefanie M. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Das Francine so super auf uns eingegangen ist. Hat super Übungen gemacht. Ich habe Muskeln gespürt, die ich lange nicht gespürt habe.
Es hat mega Spaß gemacht. Francine ist eine mega gute Kurs Leiterin. Immer wieder gerne würde ich einen Kurs besuchen wenn es von der Zeit her passen würde. Bin aber leider ab März wieder arbeiten und dann da erst nach 16 Uhr!!!!
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat durch den Kurs weiterentwickelt. Er kann jetzt Dinge was er früher bzw vor dem Kurs noch nicht konnte.
Francine ist super auf die kidis eingegangen. Es war eine Freude das Lächeln meines Sohnes zu sehen!!!!
Mouna E. mit Baby Ali
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Den Apfelstrudel und das tragen im Gurt
Jessica D. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Das Beste an den Kursen ist die Trainerin - Katja. Sehr sympathisch und motivierend. Sie gestaltet die Kurse abwechslungsreich, es ist für jeden etwas dabei. Sie ist liebevoll zu den Babys, deren Bedürfnisse stets im Vordergrund stehen.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und dabei den Mamas beim Sport zugucken ist einfach super unterhaltsam.
Nina K. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, dass die Babys dabei sind u d mit integriert werden. Denn als Mama, gerade wenn man stillt, schafft man es sonst nicht zum Sport.
Außerdem finde ich es gut wie auf die Mama Problemchen eingegangen wird und nicht nur ein stumpfes BBP Programm angezogen wird...
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mag die Lieder sehr gerne...
Lilli M. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Die Motovation der Trainerin ist toll. Sie Auswahl der Übungen ist ein Mix aus neuen und bereits bekannten Übungen. Die Lieder, die mit den Kindern gesungen werden sind sehr abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel ist der Hit! Aber auch die Kniereiter mag meine Tochter sehr gerne.
Juliane L. mit Baby Frido
Das gefällt der Mama:
Sport zusammen mit dem Kind an der frischen Luft, gemeinsam mit anderen Müttern in derselben Situation
Das gefällt dem Baby:
eine ausgeglichenere Mama :)
Viktoriya P. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Das war so ziemlich der einzige Kurs, wo es richtig zur Sache ging. Keiner hat staendig gesagt "dies und das darfst du nicht". Endlich wieder SPORT!
Das gefällt dem Baby:
Russian twist :D
Nina K. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Übungen einfach alles! Weiter so!
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen und die kleinen Fingerspiele, aber auch das miteinander mit den anderen Babys ;-)
Ulrike S. mit Baby Namine
Das gefällt der Mama:
Der fitdankbaby-Kurs hat mir sehr gut gefallen, da er eine wunderbare Kombination aus sportlichen Übungen für mich und spielerischen Aktivitäten für mein Kind bietet. Besonders toll fand ich, wie beide Aspekte miteinander verbunden wurden, sodass ich gemeinsam mit meinem Kind aktiv sein konnte.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind haben besonders die musikalischen Elemente und der Zugang zu den verschiedenen Spielelementen und Geräten gefallen. Es war schön zu sehen, wie viel Freude es daran hatte, Neues zu entdecken und sich dabei spielerisch auszuprobieren.
Marianne B. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
Gutes Workout für den ganzen Körper, abwechslungsreich, Baby wird mit einbezogen, gute Stimmung im Kurs
Das gefällt dem Baby:
Party ????????
Ramona V. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat von anderen Babys gelernt
Vanessa F. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Die netten Mamis und die unterschiedlichen Körperpartien die beansprucht werden.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Johanna W. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Tatsächlich alles! Die Übungen und die Möglichkeit das Kind trotzdem zu integrieren.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke das Interagieren mit anderen Kindern und die Musik mit der Bewegung der Erwachsenen.
Linda H. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin!
Sport an der frischen Luft !
Das gefällt dem Baby:
Bewegung an der frischen Luft!
Linda K. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Schöne Stimmung, flexibel wenn man mal zu seinem Kurs nicht kann, geht auch mal ein späterer Kurs, gutes Feedback wenn man etwas mehr auf seinen Körper achten sollte
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind liebt die Leiterin. Vom ersten Moment an. Zudem gab es immer tolle Spielideen und auf die Kinder wurde immer toll eingegangen, damit die Mami mal die Übung fertig machen kann
Larissa K. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte Auswahl und Buchung des Kurses. Sehr nette und flexible Trainerin und generell ein tolles Kursproblem und toller Austausch innerhalb der Gruppe mit den anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Mama bei lustigen Übungen zuzusehen ;)
Julia S. mit Baby Nils
Das gefällt der Mama:
man tut wenigstens einmal in der Woche etwas für sich und fühlt sich gut. man trifft andere Mamas
Das gefällt dem Baby:
ich denke er fand es toll, dass er mitmachen durfte und auch etwas Action hatte
