Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Nina M. mit Baby Yuna
Das gefällt der Mama:
Trotz lockdown habe ich mich gut betreut gefühlt und hatte immer das Gefühl einen Ansprechpartner zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit, in der es nur um uns beide ging, ohne Störungen und natürlich die Interaktion
Katharina J. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Power und Motivation der Kursleitung, immer ein Auge auf den kleinen und hilft auch diese zu besaßen.
Das gefällt dem Baby:
Das freie Spielen, immer wieder neue Sachen erkunden und immer die Mama im Blick
Friederike A. mit Baby Fee Elisa
Das gefällt der Mama:
Tolles Spielzeug für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Räumlichkeiten und die das einbeziehen der Babys in den Kurs
Lydia S. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Anleitungen, das motivieren und das steigern während der Übungen sehr gut. Es hat vor Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Er fand die Übungen im Tragetasche sehr schön.
Merle F. mit Baby Lelio
Das gefällt der Mama:
- Baby wurde oft mit eingebunden
- gute Übungen
- nette Atmosphäre
- angenehme Gruppengröße
Das gefällt dem Baby:
- Übungen im Kreis / Baby konnte so alles gut beobachten
- schöne Spielecke für die Kinder
Nadine W. mit Baby Enisa
Das gefällt der Mama:
Habe nach 2x fitddankbaby mini auch den Maxi-Kurs besucht und bin begeistert. Nun kommt Mama noch etwas mehr in den Fokus. Die effektiven Trainings tun richtig gut und die Babys können währenddessen spielen, werden aber mit kurzen Kinderliedern auch immer wieder aktiv eingebunden. Uns gefällts, absolute Empfehlung!
Das gefällt dem Baby:
Das Kamel-Lied ist der Hit und bringt meinem Baby immer sofort gute Laune
Sarah M. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Sehr guter Kurs, der uns jede Woche Spaß gemacht hat!
Es war anstrengend und hat mir geholfen wieder fitter zu werden. Immer sicher nicht den Körper zu schnell zu fordern..
Das gefällt dem Baby:
Sie hat viel gelacht beim Spielen mit den anderen Kindern und bei den gemeinsamen Musik-Tänzen
Carolin M. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Das Training mit Gleichgesinnten war sehr schön. Außerdem konnte man sich in kurzen Gesprächen austauschen. Lucy als Trainerin war einfach perfekt. Auch menschlich ist sie super! Aus diesem Grund machen Lilli und ich ab 08.01.2021 nochmal am Maxikurs mit, weil es uns unheimlich gefallen hat!
Das gefällt dem Baby:
Lilli fand es schön, mit ins Training - inkl. der Kinderlieder - einbezogen wurden zu sein. Das hat man an ihrem Lachen während der Übungen gemerkt. Die anderen Babys begeisterten sie ebenfalls, da sie ständig in die Runde geschaut hat.
Olga M. mit Baby Emilian
Das gefällt der Mama:
Sarina ist mega lieb zu den Babys und schaut auch auf die Mamis, dass sie die Übungen richtig machen. Je nach Fitness der Mami gibt sie individuelle Abwandlungen der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Der Gurt : )
Tanja L. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Die Trainern hat ein abwechslungsreiches Programm gemacht und die Babys wurden immer schön miteingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und die große Auswahl an Spielsachen.
Katarina W. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Ich konnte Sport treiben und etwas für mich tun und konnte trotzdem die Zeit mit meinem Sohn verbringen.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung ganz nah an mir, die Bewegungsspiele und der Kontakt zu den anderen Kindern.
Wir freuen uns schon beide auf die weiteren Kurse
Nicole T. mit Baby Miro
Das gefällt der Mama:
Das Fitnessprogramm, Einbinden der Babys in Übungen und spielerischen Sing- und Bewegungsspiele, Motivation der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Gute Stimmung, Bewegung, Spiele- und Lieder für Babys
Mahbiz H. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Die Motivation durch Paula.
Sport mit meiner kleinen.
Die Aktivitäten mit unseren Babys
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit der mama
Christin R. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war sehr schön, die Spirteinheiten mit Baby aber auch alleine waren gut gewählt. Ein rundes Konzept :)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys/Mamas war sehr schön, das freie Schauen/ beobachten und die kleinen Spiele/ Lieder
Ina S. mit Baby Tichon
Das gefällt der Mama:
Die gut Beratung der Trainerin und ihre entspannte ruhige Art. Es hat Spaß gemacht und die Übungen waren sehr hilfreich
Das gefällt dem Baby:
Dass andere Kinder mit dabei waren und natzdass Mama sich entspannt hat
Sandra S. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Unkompliziert, einfach loslegen und bewegen. Sehr sympathische Kursleiterin, Gute Stimmung und offene Atmosphäre. Sportlicher Anspruch nicht zu hoch, aber man merkt, etwas getan zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Schöne Auswahl an Baby spielen/Liedern. Olle Accessoires zum erkunden.
Larissa V. mit Baby Collin
Das gefällt der Mama:
Kombination Sport für Mamas und Spiel-und Bewegungslieder für Baby. Besondere Sportübungen die man so noch nicht kannte.
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys. Gemeinsam Sport mit Mama und Übungen die man mit nach Hause nehmen kann bei welchem auch das Baby Spaß hat und die Mama was für den Körper macht.
Christina L. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Wechselnde Übungen für unterschiedliche Muskelgruppen, die Musikauswahl, der Austausch mit Conny und den Kursteilnehmern,
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und der großzügige Raum, wo mein Baby einfach mal sorglos rumkrabbeln konnte
Christine K. mit Baby Benedikt Adi Fynn
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, anspruchsvolle Übungen, super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
"Apfelstrudel", beobachten, gemeinsame Zeit/Aktivität
Melanie d. mit Baby Ricardo
Das gefällt der Mama:
Nette Mamas beim Sport und liebe Trainerin hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Babys und auch das mit integriertem durch die Trainerin im Kurs
