Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Stella L. mit Baby Ilvy Deleker
Das gefällt der Mama:
Die motivierende Kursleitung und die Kombination aus Sport für die Mutter und Phasen mit und für die Kinder
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Aktionen
Sarah K. mit Baby Rune
Das gefällt der Mama:
- Abwechslung
- Kind wird integriert
- Trainerin
Das gefällt dem Baby:
- andere Babys
Sandra W. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Sportliche Herausforderung, miteinander zwischen Müttern und Trainerin, an der frischen Luft unterwegs, abwechslungsreich, gute Übungen für den Alltag kennen gelernt
Das gefällt dem Baby:
Konnte gut im Kinderwagen dabei sein
Annika H. mit Baby Pia Lotta
Das gefällt der Mama:
Zeit für mich- meinen Körper zusammen mit meinem Baby und anderen Mama-Baby-Duos.
Das gefällt dem Baby:
Alles- sobald sie erkannte wo es hingeht - strahlte und wackelte sie vor Freude. Die Musik, die anderen Babies und der Raum ließen keine Langeweile aufkommen.
Lena S. mit Baby Lyla
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre,Training & Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Babys
Christin J. mit Baby Enno
Das gefällt der Mama:
Die Motivation und die Übungen halten mich dauerhaft fit!Tolles Konzept!
Das gefällt dem Baby:
Das kann ich schlecht beantworten, er ist noch zu klein.Aber er profitiert sicher an der fitten,gut gelaunten, starken Mami ????
Die Bindung von uns im Training ist klasse!
Andrea W. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Katja hat das sehr gut , effektiv u mit viel witz rübergebracht...ich bin gerne zum Training gegangen
Das gefällt dem Baby:
Das er im buggy essen durfte :)
Ute P. mit Baby Pepe Liam
Das gefällt der Mama:
Die Zeit zum sporteln - mit einer immer motivierenden, liebevollen, tollen, an der ganzen Sache Spaß habenden Mama - Trainerin. Ich liebe es mich auszupowern und das war bei jeder sportstunde möglich. Ich bin echt dankbar, dass es fitdankbaby gibt. Nancy macht das absolut mega, danke dafür - du bist super ????????
Das gefällt dem Baby:
- Die Sportübungen, die Mama mit mir machte
- die tollen Spielsachen, die immer aufgebaut wurden
- die anderen Kinder
- die Lieder, die wir gesungen haben
Nermina A. mit Baby Lamija
Das gefällt der Mama:
Das ihr auf unsere Wünsche und Bedürfnisse immer eingegangen seid und die organisatorische Sachen super vorbereitet habt
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen und auch die kurzen Einzel Übungen die ihr uns gezeigt habt das jeder von uns genau erklärt bekommen hat was er noch an sich tuen kann
Kosima K. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Der persönliche Austausch und die fachliche gute Betreuung.
Das gefällt dem Baby:
Die Einbeziehung der Kinder macht Spaß. Noah war immer sehr interessiert an allem.
Nicole R. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass ich mich trotz Kind sportlich betätigt hab, der Austausch untereinander.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und Mama zuschauen
Martina S. mit Baby Meri
Das gefällt der Mama:
Balance Programm für die Mamas und Kinder
Das gefällt dem Baby:
Die Musik ????
Christina W. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist perfekt vorbereitet und schaut auch bei den Übungen, dass alles richtig gemacht wird. Sie motiviert alle und es macht richtig Spaß. Beste Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug und Unterhaltung und mein Baby ist dabei! Super!
Anika H. mit Baby Eric
Das gefällt der Mama:
Der Umgang untereinander ist sehr liebevoll und freundlich. Es macht immer wieder Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Das Spiel mit dem Tuch und dem verstecken war für mein Baby schön aber es gefällt ihm auch uns beim turnen zu beobachten.
Xenia N. mit Baby Ariana
Das gefällt der Mama:
Die Workouts und die Flexibilität der Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Das man Zeit mit Sport verbracht hat und das Baby war gut dabei integriert.
Lydia W. mit Baby Loke Johann
Das gefällt der Mama:
Jessica hat uns stets super motiviert und auch bei schwierigen Übungen immer Lösungen gefunden, damit jeder die Übung mitmachen kann.
Wir sagen danke ????
Das gefällt dem Baby:
Loke fand es immer spannend Mama beim Sport machen zuzuschauen und wenn er quengelig wurde, hat Jessics kurzerhand Entertainment geliefert ????.
Denise L. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden gut mit einbezogen, altersgerecht.
Die tarinerin ist toll
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudelsong
Eileen B. mit Baby Lilith (lili)
Das gefällt der Mama:
Es war Lustig und sehr anregend ....das Miteinander und den Ansporn der Trainerin. Lädt zum mitmachen ein.
....immer wieder gern
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt den Kontakt zu anderen Kindern
Julia B. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Conny ist jederzeit darauf bedacht auf jede Frau individuell einzugehen.
Das gefällt dem Baby:
Dabei sein zu dürfen!
Jennifer L. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Der Mix aus Spaß, Schwitzen und das Einbeziehung/ Singen für das Baby.
Das gefällt dem Baby:
Neues Spielzeug entdecken und Einschlafen im Gurt ganz dicht an Mama gekuschelt.
