Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Petra F. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Super Fortführung nach dem Rückbildungskurs.
Nette Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Er hat im Gurt immer geschlafen??
Sonst liebt er es mit den anderen Kindern
Carola P. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Sahra macht ein tolles Training und bringt die Übungen mit Humor rüber! - Danke!!!
Das gefällt dem Baby:
Er konnte bei Mama auf dem Arm bei ganz viel wackeln und zappeln einschlafen. :)
Thurid R. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Gute Anleitung, Zeit für sich und mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Bewegungsspiele
Laura S. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß. Und die Trainerin ist auch spitze. Da macht es noch mehr Spaß
Das gefällt dem Baby:
Ich denke das er zwischendurch spielen konnte und auch Kontakt zu anderen Babys
Lou R. mit Baby Piet & Lia
Das gefällt der Mama:
Den Kindern macht der Kurs genauso viel Spaß wie mir, sodass ich mich auf ein intensives workout konzentrieren konnte. Unsere Trainerin war wirklich einfach top und hat alle Übungen sehr toll ausgewählt und vorgemacht. Es war nie so, dass ich auf die Uhr schauen wollte.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder fanden die Größe der Gruppe super und haben immer gerne gespielt. Besonders die Übungen wo sie integriert worden, haben ihnen viel Freude gebracht.
Kristina H. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept, tolle Trainerin (Claudia Mies), die mit sehr viel Spaß dabei ist.
Das gefällt dem Baby:
Liebe Trainerin, Kontakt zu anderen Babys, gute Mischung aus alleine-spielen und Spiele mit Mama.
Lisa W. mit Baby Amélie Wünsche
Das gefällt der Mama:
Ich fands es so toll wie sehr die Babys mit eingebunden wurden. Das zwischen den Übungen auch immer Tänze oder spiele mit den kleinen gemacht wurden das war sehr sehr schön.
Das gefällt dem Baby:
Das Willkommens Lied
das Singen wir jeden Tag ????
Aline G. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, nette Trainerin, cooles Konzept
Das gefällt dem Baby:
Er hat alles verschlafen ;)
Nadin W. mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war super, es war eine schöne Mischung aus anstrengendem Sport und Beschäftigung für mein Baby. Ich fand die Trainerin sehr kompetent. Sie hat uns super angeleitet, darauf geachtet das wir die Übungen richtig ausführen und bei Fragen stand sie immer zur Verfügung.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby hat es sehr gefallen. Er wurde schön beschäftigt, er wurde direkt in meinen Sport mit einbezogen, er konnte spielen, es wurde gesungen und auch konnte er nach anderen Babys und Mamas gucken. Die Trainerin hat sich so liebevoll um die Kleinen gekümmert, falls sie mal geschimpft haben, sodass Mama weiter Sport machen konnte.
Sina v. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreicher Sport mit Spaß
Das gefällt dem Baby:
Eingebunden sein
Freies Spiel im Raum
Katharina B. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Die Betreung und Korrektur durch die Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben
Merit G. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Magdalena und die Power
Das gefällt dem Baby:
Alles
Natascha D. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Christina Stiller hat den Kurs mit so einer tollen Ausstrahlung geleitet und die Mischung aus Sport für Mamas und Babys war einfach toll!
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder mit Bewegung, das Spielzeug und die Abwechslung in Sport für Mama Sport für Baby
Janine R. mit Baby Luiza
Das gefällt der Mama:
Die gute Laune,
Offenes reden,
Wertvolle Tipps,
Neue Erfahrungen
Das gefällt dem Baby:
Ist noch zu jung ????
Katharina V. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Toller Kurs! Super Kursleitung, die regelmäßig die korrekte Ausführung der Übungen kontrolliert.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spiele/Lieder
Lisa T. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Yvonne,
Der Kurs Raum,
Das Konzept
Einen kleinen Tipp, macht die Kurse nicht so voll, der maxi Kurs war wirklich überfüllt! Kaum Platz um sich anständig zu bewegen. Die Kinder noch dazwischen, das war definitiv zu viel! 10 Personen sollten die Grenze sein
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys,
Dabei sein ist alles :)
Jaqueline L. mit Baby Dean Castiel
Das gefällt der Mama:
Sympathische trainieren die ihr Fachwissen gut vermittelt .
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die anderen Mütter . Neue Eindrücke
Britta Y. mit Baby Elin
Das gefällt der Mama:
Das Konzept an sich ist schon klasse. Jenny als Trainerin rundet es einfach ab. Ich mag ihre sympathische und liebe Art sehr und meine Tochter auch :-)
Das gefällt dem Baby:
Die Spielanregungen, die anderen Kids, die Musik und vor allem der liebe Ole:-)
Jennifer K. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Kinderbespaßung und Sport
Das gefällt dem Baby:
Die exklusiv Zeit, der Kontakt mit anderen Babys und das schöne warme Wasser
Laura E. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Es war anstrengend, aber hat richtig Spaß gemacht. Leonie hat einen gepusht und hat einem die Übungen immer wieder gezeigt und motiviert
Das gefällt dem Baby:
Für meinen Sohn war es etwas schwierig, weil er doch sehr anhänglich war. Übungen gemeinsam mit Kind wären daher noch cooler. Also die Kinder mehr einbeziehen
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