Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Lea F. mit Baby Mailo
Das gefällt der Mama:
Die Zeit für Gespräche
Die Konstellation der Gruppe
Der Aufbau des Kurses / steigende Intensität der Übungen und Einbezug der Kids
Das gefällt dem Baby:
Der Kleine hat die Rückbuldzbg fast nur verschlafen:)
Jessica D. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin ist sehr freundlich, flexibel und hat immer ein offenes Ohr.... Man fühlt sich einfach wohl
Das gefällt dem Baby:
Die frische luft
Andrea Z. mit Baby Benno
Das gefällt der Mama:
Übungen Trainerin Größe der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Begrüßungslied im Wagen fahren ;)
Annett H. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Effektiver Sport in einer schönen Umgebung mit netten Menschen. Tolle Tipps für zu Hause.
Das gefällt dem Baby:
S.o.
Tanja E. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches workout
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft :-)
Das die Trainerin immer was zum bespaßen dabei hatte
Sina R. mit Baby John Constantin
Das gefällt der Mama:
Total nette Atmosphäre. Tolle kursleitung man konnte sich gut austauschen. Es war nicht zu anstrengend
Das gefällt dem Baby:
Das Mama immer Zeit hatte das so viele andere baby da waren
Lydia K. mit Baby Anastasia
Das gefällt der Mama:
Das die Trainerin immer super gut gelaunt war & uns richtig gut motiviert hat !
Das gefällt dem Baby:
Das auch auf individuelle Bedürfnisse eingegangen wurde.
Kristina S. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Absolute Wohlfühlatmosphäre
Jeder kann nach seinem Tempo mitmachen - Pausen einlegen - stillen - etc. , ohne dass es jmd stört
Viel neuen Input bekommen
Das gefällt dem Baby:
Die Mama konnte jederzeit aufs Baby reagieren
Gute Stimmung im Raum
Annika hat sich immer super bemüht, die Kleinen bei Laune zu halten und immer wieder mit einzubeziehen
Nadin W. mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war super, es war eine schöne Mischung aus anstrengendem Sport und Beschäftigung für mein Baby. Ich fand die Trainerin sehr kompetent. Sie hat uns super angeleitet, darauf geachtet das wir die Übungen richtig ausführen und bei Fragen stand sie immer zur Verfügung.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby hat es sehr gefallen. Er wurde schön beschäftigt, er wurde direkt in meinen Sport mit einbezogen, er konnte spielen, es wurde gesungen und auch konnte er nach anderen Babys und Mamas gucken. Die Trainerin hat sich so liebevoll um die Kleinen gekümmert, falls sie mal geschimpft haben, sodass Mama weiter Sport machen konnte.
Franzisca D. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die sehr sympathische Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit sich frei im Raum zu bewegen
Christina S. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Intensität des Trainings
Sehr nette Gruppe und Trainerin
Schöne Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Singen und Integration in die Übungen
Spielsachen der Trainerin
Laura J. mit Baby Rocco Hugo
Das gefällt der Mama:
Vor allem die sehr nette Lehrerin Anika Blömeke. Außerdem die Intensität der Übungen und die wirkliche sehr gute Unterhaltung der Kinder
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten, die Lieder , Fingerspiele und Tänze.
Fleur G. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Übungen die zuhause nachgemacht werden können
Das gefällt dem Baby:
Viel gemeinsam mit der Mama gemacht
Ronja R. mit Baby Lino
Das gefällt der Mama:
Macht super viel Spaß, Sabrina geht super auf die Bedürfnisse ein und die Kinder lieben sie.
Das gefällt dem Baby:
Kuschelzeit und dass es miteingebunden wurde.
Katrin F. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Viele abwechslungsreiche Übungen.
Sehr liebe, nette Trainerin.
Tolle Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Gleiche Altersklassen der Babys.
Spielzeug stand jederzeit zur Verfügung.
Kathrin K. mit Baby Josia
Das gefällt der Mama:
Gemeinsamer Austausch
Babys spielen miteinander
Sport mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und spielen mit den anderen
Susie A. mit Baby Kian
Das gefällt der Mama:
Bei schönem Wetter draußen sport machen und fit werden :-)
Das gefällt dem Baby:
Konnte gemütlich im Kinderwagen schlafen während Mama Zeit für Sport hatte :-)
Marion S. mit Baby Leno
Das gefällt der Mama:
Familiäre Armosphäre
Das gefällt dem Baby:
Andere Babies
Stefanie F. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin
Tolles Programm
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kids
Tolle Trainerin die auch mal als Babysitterin aushilft ????
Jenny H. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Alle Frauen haben die gleiche Ausgangsposition: sie haben ein Kind bekommen. Daher ist es im Gegensatz zu anderen Sportkursen schön wenn alle die gleichen "Baustellen" haben. Außerdem entspannt es, wenn stillen, wickeln und ein weinenden Baby kein Problem darstellt.
Das gefällt dem Baby:
Da die kleinen Mäuse immer mit einbezogen werden und es ausreichend Bewegungs,- und Spielmöglichkeiten gibt sind nicht nur die Mamas danach gut ausgelastet.
