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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Düsseldorf

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Birgit R. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren super und unsere Trainerin hat mich immer motiviert, alles zu geben!

Das gefällt dem Baby:
Ich kann jetzt gar nicht konkret sagen, was ihm gefallen hat. Er hat uns gerne zugeschaut, fand aber auch die anderen Kinder spannend.

Anita G. mit Baby Isabel

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Das gefällt der Mama:
Der Sport war sehr effektiv, aber nicht so anstrengend. Die Übungen haben Spaß gemacht und die Trainerin war mit Herzblut dabei und ist sehr individuell auf jede Mutter eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Es waren Spielzeuge da, die mein Baby nutzen konnte und zwischen den Übungen für die Mamis wurde den Kindern vorgesungen. Das fand mein Schatz ganz toll.

Sabine A. mit Baby Mina

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Das gefällt der Mama:
Der Kids Kurs war super, weil die Kleinen integriert wurden in das Programm. Es wäre schön, wenn es noch mehr Kurse für Kleinkinder in der Umgebung geben würde. Die Intensität des Trainings hat für mich gut gepasst.

Das gefällt dem Baby:
Die kleine Gruppe, gleichaltrige Kinder und der Barfußweg ;)

Aldona S. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Eigentlich alles, es ist besser als ich es mir vorgestellt hatte. Die Übungen sind super und zwischendurch etwas für die Maxis - ein klasse Konzept! Und besonders mit Magdalena war es super. Sie macht es professionell und mit so viel Begeisterung, dass man schnell angesteckt wurde.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat es auch sehr gefallen. Er kam mit anderen Babys in Kontakt, hat eine neue Krabbelumgebung und Spielsachen entdecken dürfen. Und das alles im Beisein der Mama - was will man als Baby mehr?! :-)

Rike M. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
- freundliche, lockere Trainerin - entspannte Atmosphäre fürs Stillen - guter Mix beim Training zwischen Mama - und Babysport - gute Musik

Das gefällt dem Baby:
- das gleiche, was mir gefallen hat

Darya A. mit Baby Valeria Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind toll und abwechslungsreich und mit schöner Musik, nette Lieder für die Kleinen und Super-Trainieren!

Das gefällt dem Baby:
Das Tanzen mit dem Lied “Flieger“ sowie alle andere Lieder, das “Turnen“ mit dem großen bunten runden Tuch, welches alle Mamies an Enden halten und sich im Kreis bewegen.

Julia K. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch und Zusammen-Sporteln mit den anderen Mamas und die Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu sehen. Mein Baby konnte sich von den anderen einiges abschauen. Und die tollen Lieder zwischendurch.

Eva N. mit Baby Luise

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre ist einfach schön. Gute Übungen, nette Kontakte und Spaß dabei. Dies war nicht mein erster Kurs und wird auch nicht mein letzter sein. :-)

Das gefällt dem Baby:
Die Begegnung mit den anderen Babys, die Musik und die Übungen dazu mit Mama ????

Nadja D. mit Baby Viola

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Das gefällt der Mama:
Super liebe Trainerin / Outdoor Training ist sehr angenehm, da man an der frischen Luft mit dem Baby ist / man tut sich etwas Gutes und kann wieder etwas für seinen Körper tun, braucht dann aber niemanden, der auf das Baby in dieser Zeit aufpasst.

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft tut den kleinen auch super gut. Die Kleinen werden auch immer super lieb mit einbezogen.

Katharina V. mit Baby Alois

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Das gefällt der Mama:
Das ich mich auf den Sport konzentrieren kann.

Das gefällt dem Baby:
Das er unter Kinder spielen kann und sich am Sport mit der Mama beteiligen kann.

Patricia v. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Stephie hat den Kurs so toll gemacht. Es war wirklich anspruchsvoll und hat richtig Spaß gemacht. Ich hatte auch wirklich Lust auf hartes Training und sie war auch so süß zu den Kindern.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube für ihn war es toll mit den anderen Kindern zusammen zu sein und dass immer so süß gesungen wurde

Selina K. mit Baby Liara

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Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche Trainerin, die uns sehr motiviert hat und uns ordentlich ausgepowert hat. Sie ist immer auf uns eingegangen. Tolle Übungen und man durfte sogar Termine, die man versäumt hatte, nachholen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys. Tolles Spielzeug für die kleinen war auch vorhanden und es wurden einem auch Tricks gezeigt, wie man sein Baby unterstützen kann. Die Übungen für Mama und Baby haben auch sehr viel Spaß gemacht.

Verena B. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Tolle, kompetente Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Schläfchen an der frischen Luft fürs Baby und Sport für die Mama.

Stefanie K. mit Baby Iven

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Das gefällt der Mama:
Training für Baby und Mama. Gute Einbindung des Babys beim gemeinsamen Sport.

Das gefällt dem Baby:
Musikalische und spielerische Übungen.

Lisa V. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Es war eine sehr tolle Atmosphäre Man hat sich direkt wohl gefühlt

Das gefällt dem Baby:
Er hatte viel Spaß

Franziska A. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Das jede Woche neue Übungen auf einen warten, die Spaß machen und einen fordern.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es, dass er bei einigen Übungen mit in den Gurt kann und ansonsten auf dem Boden bespaßt wird.

Lisa R. mit Baby Selina

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Das gefällt der Mama:
Der abwechslungsreiche Sport mit anderen Mamas.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder mit den Bewegungen dazu und den anderen Babys.

Lia D. mit Baby Pablo

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Das gefällt der Mama:
Die Bedürfnisse der Babys stehen an erster Stelle. Abwechslung zwischen Übungen für Mamas und Übungen für Babys.

Das gefällt dem Baby:
Rhythmische und musikalische Begleitung

Kathrin S. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für den ganzen Körper, nette Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Tolle Bewegungsspiele/-lieder

Rebecca Z. mit Baby Michel

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Das gefällt der Mama:
Auch nach einer wenig erholsamen Nacht hat Carmen es immer geschafft uns zu motivieren!

Das gefällt dem Baby:
Michel hat sehr gerne mit den anderen Babys gespielt und die Bewegungslieder gefeiert!

Dein fitdankbaby®- Team Düsseldorf

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