Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Linda v. mit Baby Matthias
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung macht jedesmal ein abwechslungsreiches gutes Programm.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys.
Anna-Lena P. mit Baby Alma
Das gefällt der Mama:
Sher engagierte Trainerin, geht individuell auf unsere Bedürfnisse ein. gerade in Corona Zeiten alles mögliche gemacht mit Online- und/oder Outdoor Training.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babies sehen, Aktivität mit Mama fördert Bindung
Melanie L. mit Baby Marlin
Das gefällt der Mama:
Der Babykontakt für Marlin, Aktivitäten mit Baby zusammen und Sport für Mama :) und wir haben ein neues Lied und Bewegungslied gelernt. Vielen Dank
Das gefällt dem Baby:
Marlin hat andere Babys kennen gelernt, lautere Umgebungsgeräusche, er kam aus seiner Komfortzone raus
Claudia M. mit Baby Mayda Amira
Das gefällt der Mama:
Alles! Vom Programm her, Conny & die Mamas - alles TOP! Macht einfach Spaß :-)
Das gefällt dem Baby:
Alles, findet alles super spannend & hat eine besondere Zeit mit Mama!
Cornelia E. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin gibt sehr gute Anweisungen. Sie geht hervorragend auf physiologische Notwendigkeiten ein.
Das gefällt dem Baby:
Leider war sie eher quengelig
Leah F. mit Baby Lou
Das gefällt der Mama:
Tolle Leiterin. Claudia ist super sympathisch und leitet sehr gut an und hilft auch aus.
Das gefällt dem Baby:
Lou hatte besonders viel Spaß Mama zuzuschauen und im Park alles zu Erkunden. Claudia hatte immer ein Auge auf sie, wenn Mama gerade nicht konnte.
Nerlin M. mit Baby Theo Salih
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Draußen zu sein
Julie R. mit Baby Robin
Das gefällt der Mama:
Ich bin schon öfter dabei gewesen und ich liebe es dass es mit den kleinen verbunden ist, also nicht nur Sport sondern auch musikspiele mit den Kindern.
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner hatte viel Spaß mit den anderen Kindern. Die Spiele haben ihm auch gefallen
Anja S. mit Baby Lean
Das gefällt der Mama:
Dass ich viel fitter wurde
Dass die Übungen Sicherheit gaben, nichts falsches zu machen!
Die Musik und Motivation im Kurs
Das gefällt dem Baby:
Die positive Stimmung,
Die Nähe an der Mama
Die kleinen Übungen
Katharina T. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Die Intensität der Übungen war auf den Fortschritt der Teilnehmer angepasst und die Übungen wurden gut korrigiert.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby haben meinem Kind Spaß gemacht, insbesondere die Wiederholungen von Woche zu Woche.
Sylvia H. mit Baby Annika
Das gefällt der Mama:
Marion ist eine sehr gut ausgebildete sympathische Trainerin, die auch auf inidivduelle Fragen eingeht.
Das gefällt dem Baby:
einfach dass es dabei sein durfte
Larissa E. mit Baby Aldin
Das gefällt der Mama:
Mir hat die Mischung aus Sport für mich und Spaß für mein Baby besonders gut gefallen. Es war jede Woche ein toller Fixpunkt, um fit zu werden, neue Lieder für den Alltag mitzunehmen und sich ungezwungen mit anderen Mamas auszutauschen. Die Rückbildung war sehr entspannt und ich fühle mich viel fitter.
Das gefällt dem Baby:
Aldin hat besonders die Mischung aus Action, Musik und den vielen neuen Eindrücken gefallen. Es war toll zu sehen, wie aufmerksam mein Baby die Lieder mitverfolgt hat und wie viel Spaß es dabei hatte, mit mir gemeinsam auf der Matte aktiv zu sein.
Sina O. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Die intensiven Übungen, die motivierte trainierin
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, die Musik, das Spielzeug
Lucia W. mit Baby Vito
Das gefällt der Mama:
Mir gefiel es besonders gut, das auf die Bedürfnisse der Mütter eingegangen wurde und das die Übungen super in den Alltag passen.
Besonders gut gefielen mit die Übungen für den Oberkörper.
Madeleine ist eine Top Trainerin, mit viel Humor, Spaß und kann super motivieren
Das gefällt dem Baby:
Unseren Zwerg hat es besonders gut gefallen, das Babys in seinem Alter dabei waren und er sich durch die motivieren lassen hat voran zu kommen und mit denen auf deren Art und Weise spielen zu können.
Und fand es amüsant die Muttis beim schwitzen zu beobachten
Rebecca K. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll das es eine Möglichkeit gibt mit Baby zu trainieren. Die Kursleitung war sehr nett und hat sich trotz Corona sehr viel Mühe im online Kurs gegeben.
Das gefällt dem Baby:
Leider hat es mein Baby nicht so toll gefunden, sie wolle immer krabbeln und hatte keine Lust in der Bauchtrage zu sein. Aber das fand ich nicht schlimm, so hat sie gespielt und ich konnte trotzdem meinem Sport nachgehen.
Michéle H. mit Baby Romi
Das gefällt der Mama:
Es ist eine super lockere Atmosphäre, bei einer total sympathischen Trainerin. Die Zwerge können gut integriert werden und sich selber "austoben".
Das gefällt dem Baby:
Das viele Spielzeug und die Zeit mit Mama.
Daniel L. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Hat Spaß gemacht
Übungen waren gut
Das gefällt dem Baby:
Baby mochte Bewegungen wo es hoch und runter ging
Marlies S. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre (alles kann, nichts muss) wie die Kinder einbezogen wurden und die tolle Kursleitung Natalie!
Das gefällt dem Baby:
Ludwig hatte viel Spaß und die Lieder zum mitmachen fand er toll. Es gab viel für ihn zu kucken!
Maren D. mit Baby Aliana
Das gefällt der Mama:
Britta ist eine tolle Kursleiterin ???? erklärt gut, tolle Übungen, einfühlsam, motiviert. Es war eine tolle Mischung der Truppe.
Das gefällt dem Baby:
Die Uhrzeit war für uns super!
Lieder für die Kleinen
Lena Z. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Zusammen mit dem Baby Sport machen und es nicht nur ablegen, sondern es mitmachen lassen ist einfach super! Ich würde den Kurs jederzeit wieder machen und habe auch den Maxi Kurs gebucht. Ich fand es wunderschön zu sehen, wie meine kleine Spaß hat und ich gleichzeitig ein bisschen etwas für mich tun kann!
Das gefällt dem Baby:
Wir haben sie spiele die Lieder und die Krabbelgruppe Atmosphäre sehr gut getan und gefallen
