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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Duisburg

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Susann S. mit Baby Charlize

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Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität Freundlichkeit Das Eingehen auf individuelle Bedürfnisse, wenn das Baby weint oder man Probleme/Schmerzen hat

Das gefällt dem Baby:
Dass sie mit eingebunden wird, beim Sport

Jutta H. mit Baby Ole

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Aktionen mit dem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Das Kuscheln während der Sporteinheit und die Aufmerksamkeit

Leonie G. mit Baby Liva

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Das gefällt der Mama:
Eine tolle, herzliche Trainerin, die engagiert und motiviert ist; so macht Sport Spaß :)

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt es, mich, die anderen Muttis und Kinder bei den Übungen zu beobachten

Carina M. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Bei Fehlhaltung würde korrigiert. Man wurde motiviert weiterzumachen

Das gefällt dem Baby:
Die Baby Bewegungslieder. Die grosse Auswahl vom Spielzeug

Anna-Lena W. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin?? Schöne Abwechslung zwischen den Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin, Spielzeug, bunte lichter????

Adelina M. mit Baby Frederick

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Nicole, sie ist sehr einfühlsam und die Atmosphäre im Kurs war sehr angenehm.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik auf jeden Fall und die vielfältige Altivitäten/Spielzeug sowie die Interaktion mit den anderen Babys und Müttern

Kerstin D. mit Baby Verena Magdalena

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Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche und kompetente Trainerinnen, die auch auf Wünsche eingehen. Abwechslungsreiche Stunden, die wirklich fitter machen.

Das gefällt dem Baby:
Die Babylieder mit den dazugehörigen Spielen. Die anderen Kinder sind auch ganz toll.

Solveig K. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin war super motivierend. Sie hat alle Übungen sehr gut erklärt und vorgemacht und mich und mein Baby bei den Übungen unterstützt. Die Übungen waren sehr effektiv und es wurde der Gute-Laune-Faktor nicht außer Acht gelassen.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, in denen die Babys eingebunden werden, z. B. mit Tüchern, die wie Blätter schweben und fallen oder ein kleiner "Apfelstrudel" sind, machten meinem Baby sehr viel Spaß und es lachte richtig mit. Die Trainerin war sehr umsichtig und hat mein Baby, wenn es unruhig wurde, kurzerhand getragen, so dass ich die Übungen trotzdem mitmachen konnte.

Michelle C. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und die Kinder können super miteinander Spielen und werden schön eingebunden

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und das zwischen durch immer Kinderlieder gespielt werden

Verena G. mit Baby Georg

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen. Flexible und freundliche Orga, freundliche und gute Trainerinnen. Jederzeit wieder!

Das gefällt dem Baby:
Schöne Lieder, viel Abwechslung nette Bekanntschaften!

Vera K. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, dass die Babys wie bei manchen anderen Kursen nicht nur dabei waren, sondern immer integriert und wichtiger Bestandteil waren.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung im Wasser und das Abenteuer mit Mama waren glaube ich ganz toll für sie

Janine L. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit anderen Mamas zu trainieren hat riesen Spaß gemacht. Abwechslungsreiche Übungen und Spiele mit einer tollen, motivierenden Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Der Mama zuzuschauen war toll und auch der Kontakt zu den anderen Babys war super!

Nadja D. mit Baby Viola

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Das gefällt der Mama:
Super liebe Trainerin / Outdoor Training ist sehr angenehm, da man an der frischen Luft mit dem Baby ist / man tut sich etwas Gutes und kann wieder etwas für seinen Körper tun, braucht dann aber niemanden, der auf das Baby in dieser Zeit aufpasst.

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft tut den kleinen auch super gut. Die Kleinen werden auch immer super lieb mit einbezogen.

Julia S. mit Baby Romy Luise

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Das gefällt der Mama:
Nadine hat den Kurs ganz wundervoll geleitet und hat dabei immer die Bedürfnisse von uns im Blick gehabt .

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder

Svetlana S. mit Baby Christian

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Alles

Serenia R. mit Baby Samuel Felias

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Übungen , abwechslungsreich und auch schöne Sachen mit den Kids

Das gefällt dem Baby:
Die interaktiven Lieder und Aktivitäten

Liesa v. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
-sportliche Betätigung -unterschiedliche Sportübungen -sich mit anderen Mamas unterhalten -Spaßfaktor

Das gefällt dem Baby:
-Das gesungen wird -kuscheln mit Mama -das die Babys bei sportübungen mit einbezogen werden

Katharina K. mit Baby Phillip

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Das gefällt der Mama:
Ein Kurs, der mir als Mutter wirklich etwas bringt Ich kann mein Baby mitbringen und es wird sogar mit einbezogen

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat gefallen, dass es viel Bewegung zu sehen gab.

Jessica P. mit Baby Nilas

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen das ich Sport machen konnte und meinem Kind dabei zusehen konnte wie er Spaß hat. Obwohl mein Sohn dabei war, konnte ich trotzdem mal etwas abschalten.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke das es meinem Sohn sehr gefallen hat das er mit anderen Kindern in Kontakt gekommen ist und einen großen Raum hatte wo er sich frei bewegen kann. Unter anderem mochte er auch die Musik.

Monique W. mit Baby Hedda

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind extrem vielfältig und die Kursleitung durch Tessa Harnisch ist unglaublich professionell und organisiert. Die Übungen werden von ihr super schlüssig erklärt, motivierend durch den Kurs geführt und sie hat eine herzliche Art zu Mutter und Kind. Absolut empfehlenswert!

Das gefällt dem Baby:
Siehe oben

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