Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nadine S. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die es mit einer so tollen Art und Weise schafft zu motivieren
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele wo sie nach oben gehoben wurde
Katharina W. mit Baby Kaja
Das gefällt der Mama:
Das alle Kurse Outdoor gemacht wurden.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fährt gerne Kinderwagen an der frischen Luft.
Isabell E. mit Baby Penelope
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß und wir hatten eine tolle Trainerin Madeleine. Sie hat uns abwechslungsreiche Übungen gezeigt.
Das gefällt dem Baby:
Das ich mein Baby miteinbeziehen konnte ????
Susanne K. mit Baby Romy Helena
Das gefällt der Mama:
Die Leitung, die Übungen, die Gruppe an sich und dass wir auch jederzeit über aktuelle Themen und Entwicklung Fragen stellen konnten. Ich würde den Kurs jederzeit weiter empfehlen u hab mich jede Woche darauf gefreut. Riesen Kompliment an Sabine ????
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele, der Kontakt zu anderen Kindern und auch die Spielsachen.
Sabrina D. mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin,
Super anspruchsvoll,
Viel Spaß und super Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Er fand es schön in Kontakt bzw andere Babys zusehen.
Jasmin S. mit Baby Jonna
Das gefällt der Mama:
Dass ich direkt fühle, was so alles an meinem Körper dran ist und ich immer wieder erkenne, was ich eigentlich kann. Das tut manchmal weh, aber ist ein tolles Gefühl !
Das gefällt dem Baby:
Dass ihre Bedürfnisse geachtet werden und ich auch mal die eine oder andere Extraübung bekomme, wenn sie einfach nicht vom Arm möchte.
Elisabeth B. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
- abwechslungsreiches Programm
- Einbindung der Babys
- freundliches und engagiertes Personal
- tolle Bewegungslieder für die Kleinen
Das gefällt dem Baby:
- lacht viel und wirkt sehr fröhlich
- mag gerne die tollen Bewegungslieder
Mareike M. mit Baby Käthe
Das gefällt der Mama:
Das man mit dem Baby Sport machen kann, schlägt man zwei Fliegen mit einer Klappe
Das gefällt dem Baby:
Nähe durch den Gurt - eine Menge Krabbelmöglichkeiten
Kathrin W. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Nicole fordert und Kurs macht trotzdem viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Tiere in der Disco Lied und Einheiten mit Baby fand mein Kleiner super
Corinna G. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Die sportliche Komponente, die nette Kursleiterin und der Teil bei dem die Babys schwimmen können.
Das gefällt dem Baby:
Das Schwimmen und Planschen im Wasser.
Jennifer L. mit Baby Robin
Das gefällt der Mama:
Eine super Mischung aus Theorie und Praxis und auch die Babys wurden nicht außen vor gelassen, sondern mit ins Programm einbezogen. :)
Die Übungen wurden verständlich erklärt und vorgemacht und es wurde darauf geachtet, dass diese auch richtig nachgemacht wurden, damit es Zuhause vertieft werden kann.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel ???? und dass er während Mama die Übungen gemacht hat, auch Mal von Claudia gehalten wurde, denn liegen macht so gar keinen Spaß. ????
Miriam K. mit Baby Hendrik Oscar
Das gefällt der Mama:
Besonders die Atmosphäre. Jede Stunde war gut vorbereitet und die Intensität wurde langsam gesteigert.
Und die Flexibilität, dass wir mit über einem Jahr noch bei den Minis sein durften, da es von der Uhrzeit für uns am besten gepasst hat.
Das gefällt dem Baby:
Die liebevoll gestaltete Mitte, die Babyeinheiten, dass Tina sehr oft mit ihm Ball gespielt hat und der Kontakt zu den anderen Kindern
Shauna C. mit Baby Santiago
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin (Patricia Herbertz), tolle Gruppe im allgemeinen.
Man fühlt sich sofort wohl und verstanden
Das gefällt dem Baby:
Alles was auch der Mama gefallen hat:)
Julia G. mit Baby Romy Charlotte
Das gefällt der Mama:
- Britt Kabel macht den Kurs wirklich super und geht toll auf die Mamas und die Babys ein
Das gefällt dem Baby:
- die Auswahl der Spiele, die Umgebung, der Umgang mit anderen Babys
Silke B. mit Baby Lisa
Das gefällt der Mama:
Baby freundlich
Sehr liebevoll
Musik
Bewegungen
Schöne Spielewiese für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Liebe volle Trainerin
Musik
Tanzen
Spielen mit anderen Babys
Alice S. mit Baby Elodie
Das gefällt der Mama:
Immer neue Übungen, immer neuer Muskelkater :) Abwechslungsreich, gute Anleitung mit Spaß und Freude, aber auch dem nötigen Ehrgeiz
Das gefällt dem Baby:
Das Baby ist gut unterhalten, hat viel zu sehen und wird bei Langeweile getragen oder geschuckelt, damit Mami Sport machen kann
Martina P. mit Baby Jakob Und Jaro
Das gefällt der Mama:
Es war rundum perfekt. Linda war so herzlich, hat den Kurs super gemacht und einen einfach so toll unterstützt. Ich habe direkt einen weiteren Kurs gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Es war toll, dass Spielzeuge vor Ort waren und die Babys immer wieder eingebunden werden. So bleibt das Interesse und sie werden nicht quengelig.
Maria A. mit Baby Nathan
Das gefällt der Mama:
Sehr herzlich, anspruchsvolle
Das gefällt dem Baby:
Babies sind dort gut aufgehoben und werden immer einbezogen
Maike B. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin mit vielen Infos über Kind und Co. sowie Körperliche Tipps für Muttis
Das gefällt dem Baby:
Das beobachten anderer Kinder
Linda S. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Das man was für sich selbst machen kann und das Kind mitnehmen kann. Die neuen Kontaktknüpfungen und austauschen mit den anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakte mit anderen Kindern und das mitmachen beim Fitness.
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