Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Dajana M. mit Baby Mirabel
Das gefällt der Mama:
Sympathische Leitung! Entspannte Atmosphäre und viel Rücksicht für den Nachwuchs
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung und zusammenkommen mit anderen Kindern
Karolina K. mit Baby Viktoria
Das gefällt der Mama:
Die Liebe Sarah ist sehr freundlich und geht auf jeden einzelnen ein. Hat Verständnis für alles. Achtet immer gut dass jeder die Übungen richtig macht und gibt Tipps falls man Schwierigkeiten hat. Ebenfalls fand ich super dass sie auch die Übungen so gestaltet dass es nicht langeweilig wird und wenn die Kinder grad eingeschlafen sind werden die natürlich nicht aus dem Gurt genommen so dass sie wach werden sondern wir machen andere Übungen dass die Kinder schlafen können also immer sehr flexibel. Es macht super Spaß :)
Das gefällt dem Baby:
Dass das Baby immer mit einbezogen wird, es immer drauf geachtet wird was das Baby möchte und wenn wir ruhige Übungen machen, das Baby aber unruhig wird dann kann man ne andere Übung nehmen als die andern um das Baby auch wieder zu beruhigen. :) also immer dem Baby entsprechend :)
Lisa L. mit Baby Magdalena
Das gefällt der Mama:
Besonders gut hat mir das abwechslungsreiche Training gefallen! Zudem hab ich mich bei der Kursleitung gut aufgehoben gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Magdalena hat vorallem der Kontakt zu anderen Kindern gefallen und die Lieder zum mitmachen.
Anna-Lena T. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Das fachliche Verständnis und wissen, es wird auf jeden individuell eingegangen man bekommt Tipps und gute Ratschläge. Die Atmosphäre und die Gruppe macht einfach so viel Spaß! Und wir haben eine super tolle Trainerin, würde es jedem weiter empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Lieder, das Spielzeug und die lieben anderen Babys
Nicole S. mit Baby Elli
Das gefällt der Mama:
Ivonne macht das einfach klasse und draußen bei toller Luft macht es einfach noch viel mehr Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Einfach beobachten und sich freuen das soviel um einen rum los ist.Findet meine Tochter einfach klasse.
Carolin W. mit Baby Charlie
Das gefällt der Mama:
Dass die Babys immer mit integriert wurden oder Platz zum Spielen hatten
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama ist für Baby immer am tollsten (Berufstätige Mama)
Alina Z. mit Baby Eric
Das gefällt der Mama:
Sehr tolle Übungen und immer top auf die Fähigkeiten abgestimmt.
Berni ist sehr einfühlsam und achtsam mit frischen Mamis wie mir.
Es macht jedesmal wieder mega Spaß
Das gefällt dem Baby:
Immer wieder andere Übungen zum zusehen und mitmachen, tolle Spielsachen und eine mega liebe Trainerin.
Danke Berni??
Kerstin Z. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für die Mama und dass das Baby auch bespaßt wird.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Erwachsene zu sehen, Wasser kennenzulernen und nah bei Mama zu sein.
Martina S. mit Baby Iva Malena
Das gefällt der Mama:
Nette Leute und tolle Trainerin! Julia hat sich sehr viel Mühe gegeben und sie war immer mit Herz dabei um uns Mütter und auch die Kinder glücklich und fit zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Die tolle Atmosphäre, die Spielsachen, die anderen Baby's und vor allem die Übungen mit Mama.
Sabriye H. mit Baby Sam
Das gefällt der Mama:
Die Mamafitness und dass das Baby die ganze Zeit dabei integriert wird. Die kleinen kommen nicht zu kurz und haben eine Menge Spass.
Das gefällt dem Baby:
Am allermeisten gefällt meinen kleinen Schatz das Tücherlied.. aber auch im Gurt fühlt er sich richtig wohl.. er ist während des Kurses sehr entspannt und geniesst die Nähe zu mir.
Linda M. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Mir hat am besten gefallen, dass das Training und alle Übungen von jedem so ausgeführt werden konnten wie man es schafft. Julia, unsere Trainerin, hat immer eine leichtere oder schwerere Alternative gezeigt. Außerdem fand ich den Austausch mit den anderen sehr schön und hatte einfach immer Spaß am Training.
Das gefällt dem Baby:
Leni hat immer gestaunt was ihre Mama da schönes turnt aber auch was die anderen Babys so machen! Die gemeinsamen Übungen haben ihr auch immer Spaß gemacht!
Melina M. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Flexibilität etwas zu ändern bzgl der Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung, das Spielen und die anderen Kinder
Beatrice H. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die Übungen wurden sehr gut erklärt und man konnte sie leicht in den Alltag integrieren!
Das gefällt dem Baby:
Das es abwechslungsreich war!
Anja F. mit Baby Franziska
Das gefällt der Mama:
Freundliche Behandlung und Umgang, sowie das Training und die spielerische Einbeziehung der Babys.
Das gefällt dem Baby:
Alles,,, sie hatte immer ganz viel Spaß!
Joanna G. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Es werden tolle Übungen für klein und groß gemacht :)
Das gefällt dem Baby:
Die vielen andere Babys, die Musik und tolle Spielsachen :)
Jennifer Z. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Das man Sport mit Baby kombinieren kann :) und die tolle Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit anderen Kindern und die Spiele zwischendurch
Elena U. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, intensive und anstrengende aber genau richtig, Babys kommen auf ihre Kosten, haben Spaß und sind gut eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele fand sie super aber auch die Übungen im Gurt haben ihr gut gefallen.
Franziska G. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die Übungen in Kombination mit Laufen.
Für jeden ist etwas dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Jacqueline F. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Mischung aus Mama und Baby Fitness
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel
Finja H. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Tolle Runde, toller Austausch, klasse Übungen, die man auch gut zu Hause umsetzen kann.
Vivi war spitze!
Das gefällt dem Baby:
Dicht bei mir zu sein, gerade am Anfang super um warm zu werden mit den anderen Kleinen, und dann natürlich das Spielen mit dem Gleichaltrigen
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