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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Eisenhüttenstadt

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jacqueline J. mit Baby Otto

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Das gefällt der Mama:
Immer gut gelaunte Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung in der Mutterbetreuung

Natalie K. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Da fällt mir nichts ein.

Das gefällt dem Baby:
Strudel backen und vorallem das Lied hoch und runter.

Nina R. mit Baby Amina

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit Baby Sport zu machen und das Baby dabei noch mit einzubeziehen gefällt mir sehr

Das gefällt dem Baby:
Sie erkennt die anderen Menschen und findet es vermutlich super immer dabei sein zu können. Sie hat viel Spaß an der Babyfitness

Bianca S. mit Baby Luis

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und die Übungen

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama zu verbringen und Teil des ganzen zu sein

Isabell P. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Das individuelle eingehen auf jeden einzelnen durch kleine Gruppen und der Umgang miteinander.

Das gefällt dem Baby:
Das kennenlernen von den anderen Kindern und die interessanten Spielsachen, Lieder, Spiele und das miteinander im Gesamten.

Isabel D. mit Baby Liv

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Das gefällt der Mama:
-vielseitige Übungen -aktiver Einbezug d. Babys -Raum für Fragen und andere Themen(z.B. Beckenboden)

Das gefällt dem Baby:
-interaktive Kinderlieder -Körperkontakt zur Mama

Simone S. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Übungen mit Baby, vieles auch zu Hause wiederholbar, Musik, rauskommen

Das gefällt dem Baby:
Bei Mama sein und gleichzeitig Bewegung, Musik und Kinderlieder, Kontakt zu anderen Kindern

Vanessa O. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, Fokus auf Beckenboden, Trainiern ist sehr gut informiert und kompetent

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, das Spielzeug in der Mitte

Madeleine S. mit Baby Merle

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Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, guter mix an Übungen für alle Körperbereiche in verschiedenen Stunden und dass die Kinder teilweise eingebunden werden aber auch frei krabbeln können.

Das gefällt dem Baby:
Die Uhrzeit war perfekt mit 11 Uhr direkt nach dem vormittagsschlaf und der Kontakt zu anderen Kindern.

Stefanie G. mit Baby Vincent

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus sportlichen Übungen und Spielen für die Kleinen

Das gefällt dem Baby:
Auf jeden Fall der Kontakt zu anderes Babys

Julia M. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Wirklich anstrengend und gleichzeitig Spaß für die Minis, die kleinen werden optimal mit einbezogen und meine kleine war jedes mal total müde nachmittags, hat geschlafen und ich konnte entspannen ;-)

Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys zu beobachten, enger Körperkontakt mit Mama und die Lieder für die Babys am ende

Stephanie L. mit Baby Skadi

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Franzi und die Sportübungen.

Das gefällt dem Baby:
Die liebevolle Trainerin Franzi und deren immer abwechslungreichen Spielmöglichkeiten für die Kinder.

Carina S. mit Baby Lucas

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Das gefällt der Mama:
Miriam Hug hat den Kurs super angeleitet. Sehr gute, anspruchsvolle Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Die Kurse sind zu guten Zeiten. Es war toll dass die Kinder fast alle gleich Alt waren.

Anna L. mit Baby Pauline

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Das gefällt der Mama:
Die Motivation und gute Laune der Trainerin, das Aufeinandertreffen der Babys und die sportlichen Übubgen

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die kleinen Spielchen zwischendurch

Christoph H. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Der Einbezug der Babys während den Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die zwanglose Atmosphäre.

Luise S. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Eine super Mischung aus Sporteln und Fitwerden, Austauschen mit anderen Mamis und gemeinsamer Zeit mit dem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Auf jeden Fall, dass Noah Teil des Ganzen war! Die kleinen Spielrituale geben Zeit zum Ankommen und Verabschieden und lassen es nicht langweilig werden.

Katharina M. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
- die Trainerin - die Gemeinschaft - der Aufbau im Kurs (hat sich von der Sportlichkeit immer etwas gesteigert) - dass auch mal über Emotionen und mentale Probleme gesprochen wurde - unterschiedöiche Kursinhalte und nicht immer das gleiche - aufbauend zum FitDankBaby Pre

Das gefällt dem Baby:
mein Baby durfte in der Rückbildung zu Hause bleiben :)

Kathrin T. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
Ich kann zum Sport mit Kind, das ist sonst fast überhaupt nicht möglich. Dabei ist man unter "Gleichgesinnten", auch der Austausch mit den anderen Müttern ist toll. Es haben sich sogar Freundschaften ergeben. Außerdem wird bei fitdankbaby auch Wert auf den Beckenboden gelegt, was in normalen Kursen nicht der Fall wäre.

Das gefällt dem Baby:
Anfangs waren es eher die Kinderlieder, die ihn begeistert haben, mit zunehmendem Alter war es einfach das Spielen und Toben mit den anderen gleichaltrigen Kindern. Mein Sohn steht auch immer noch auf die Übungen im Gurt.

Kim F. mit Baby Lou

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Das gefällt der Mama:
Alex hat immer gute Laune und sehr viel Geduld und Verständnis, selbst wenn das Baby mal die ganze Stunde schreien würde. Die Übungen waren effektiv und gut zu Hause nachzumachen.

Das gefällt dem Baby:
Meist hat meine Tochter geschlafen, ansonsten waren zum Schluss die Lieder immer lustig, die Lichterkette an der Decke sehr interessant und am besten war der große Ball auf dem sie hin und her gerollt wurde

Katharina H. mit Baby Lenn

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit und ohne Kind. Und das man einmal in der Woche etwas für sich macht.

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsam Zeit mit mir als Mama Gerade als zweifach Mama, ist es toll sich intensiv Zeit mit meinem Baby zu nehmen.

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