Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Anne E. mit Baby Bela
Das gefällt der Mama:
Eine offene, lockere Atmosphäre. Man hatte keine Sorge wenn das Baby mal nicht so mitmacht.
Das gefällt dem Baby:
Er mochte die viele Bewegung
Felizitas v. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Es waren gute und vor allem langsam steigernde Übungen. Mit Baby richtig gut auch machbar.
Das gefällt dem Baby:
Gute Frage. Wahrscheinlich einfach, dass sie dabei war.
Maren L. mit Baby Deinem Krümel
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Gemeinschaft, die Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Dass es so toll mit einbezogen wurde
Alexandra T. mit Baby Friedrich
Das gefällt der Mama:
Jacki ist einfach eine tolle Trainerin.
Die Kids hatten auch genug Möglichkeiten selber zu spielen. Da es halt echt der maxi Kurs ist und mein 1 jähriger nicht immer im Gurt sitzen wollre
Das gefällt dem Baby:
Die Spiel Möglichkeiten und das gemeinsame Singen ????
Jessica H. mit Baby Ina
Das gefällt der Mama:
- gut erklärte Übungen die aufeinander aufbauen.
- keine zu große Gruppe
- sehr nette Trainerin
- gute Mischung aus Theorie & Praxis
Das gefällt dem Baby:
Jede Stunde gab es eine kurze aber schöne Einheit für die Babys.
Sonja P. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Das die Babys so gut eingebunden sind
Das gefällt dem Baby:
Das es so viel zum gucken gab und er dauernd bespaßt wurde
Andrea S. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
-die Kursleitung
-gute Räumlichkeit
-der Kontakt zu anderen Müttern & Babys
-die Sportübungen
Das gefällt dem Baby:
-die Musik
-die Spiele & Lieder
-die Bewegung in dem Gurt
Diana J. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist super, tolle Übungen für die Muttis im Einklang mit den Babys und zeitlich super, nicht zu lang, so das alles noch entspannt ist.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel ist natürlich super, sie genießt die Aufmerksamkeit, und die bunten Federn stehen natürlich hoch im Kurs
.aber es war auch lustig der Mama beim turnen zu zuschauen.
Lara G. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Nicole ist sympathisch und erklärt gut und verständlich. Zu Beginn jeder Stunde wurden alle Grundlagen nochmal kurz durchgegangen. Die durchgeführten Übungen waren vielseitig und gut im eigenen Alltag einbaubar. Ich würde sie jederzeit weiter empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Paul wurde gelegentlich von Nicole rumgetragen. :)
Annika M. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Viel Spaß für Baby und Mama, nette Trainerin, gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Bewegungsspiele
Juliane W. mit Baby Jarle Geralt
Das gefällt der Mama:
Hilfereiche Tipps für den Alltag gepaart mit der herzlichen Art der besten Hebamme der Welt. Danke Trixi!
Das gefällt dem Baby:
Der Schnuff! Seitdem fällt dem kleinen Mann das pupsen leichter. :)
Natascha S. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Der Umgang mit den Babys ist super und es macht Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen Kindern und die Mamas beim sporteln beobachten ????
Nele W. mit Baby Marla
Das gefällt der Mama:
Sport mit dem Baby.
Einfache Übungen auch für Zuhause.
Mix aus Ausdauer und Kraft.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu den anderen Babys.
Denise L. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Das die Babys mit eingebunden werden :)
Das gefällt dem Baby:
Die Babygymnastik
Isabell K. mit Baby Jara
Das gefällt der Mama:
Der Kurs macht einfach Spaß, super sympathische Kursleitung. Viele Übungen für den ganzen Körper auch zum umsetzen für Zuhause. Sehr umfangreich da jeder Kurstag anders gestaltet ist. Wir haben uns direkt noch einmal angemeldet. Auch per Online -Zoom verpasst man nichts. :)
Das gefällt dem Baby:
Viele tolle Spielsachen, jeder Kurstag war mit neuen Beschäftigungsangeboten gestaltet, tolle Mitmachlieder, meine kleine war rundum zufrieden und interessiert dabei. Wir kommen wieder :)
Irina E. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Ich habe nach jeder Stunde gemerkt, dass ich was für mich gemacht habe um wieder in Form zu kommen. Verena ist sehr nett, ich habe mich bei ihr wohl gefühlt. Falls die Kinder unruhig wurden hat Verena sich um sie gekümmert so dass wir Mütter weiter unsere Übungen machen konnten.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte Spaß an der Löwenjagd.
Johanna L. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Die sportliche Betätigung, Stimmung war immer sehr gut, sehr liebe Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen
Nadine R. mit Baby Arya
Das gefällt der Mama:
Andere motivierte Mütter, die gute Laune aller vor Ort, Zeit und Übungen mit meiner Tochter gemeinsam. Bettis positive Art den Kurs zu gestalten und durch zu führen
Das gefällt dem Baby:
bei vielen Einheiten und Übungen miteinbezogen zu werden. Andere Babys vor Ort und tolle Auswahl an Beschäftigungs- Spielsachen
Kathi A. mit Baby Milena-Su
Das gefällt der Mama:
Individuell und liebevoll auf mich eingegangen, alles sehr gut erklärt und gezeigt.
Das gefällt dem Baby:
Passendes Maß an Aktivität und Pausen. Kuscheln wenn sie es brauchte
Annika N. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Es war ein sehr abwechslungsreicher Kurs. Er war sehr fordernd, aber trotzdem hat richtig viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen wurden sehr gut eingebunden und haben sich nicht gelangweilt!
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