Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Judith B. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Der Sport mit meinem Baby. Man bekommt Übungen gezeigt die man ganz easy in seinen Alltag einbauen kann.
Das gefällt dem Baby:
Das interagieren mit gleichaltrigen Babys
Natascha D. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Strukturierung, Abwechslung Baby-/Mama-Lieder/Sport
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder und Spielzeug
Stefanie H. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Dass man es mit Baby machen kann.
Übungen die man auch im Alltag gut integrieren kann und man weiß worauf man achten muss.
Das gefällt dem Baby:
Viele Reize und Interessantes zu entdecken und hören mit und durch andere Babies.
Alina R. mit Baby Noelia
Das gefällt der Mama:
Effektives Fitnesstraining bei lockerer Atmosphäre. Mona ist sehr sympathisch und geht auch auf die Babys ein.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu gleichaltrigen Babys, zwischendurch Lieder zum mitmachen
Kathrin K. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Muskelkater
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielmitte und tolle Kinderlieder
Theresa S. mit Baby Vitus
Das gefällt der Mama:
Stefanie, tolle Trainerin.
Sie hat uns immer motiviert und unterstützt und bei Beschwerden ernst genommen und Alternativen aufgezeigt. Jede Stunde war anders und immer toll gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Eine schöne Atmosphäre, in der man sehr viel entdecken konnte. Andere Kinder und natürlich ganz viele Spielsachen
Laura Fee M. mit Baby Georgios
Das gefällt der Mama:
Es ist eine persönliche und familiäre Umgebung. Der Fokus ist für Mama und Baby im perfekten Gleichgewicht
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft der anderen Kinder und Erwachsenen hat meinem Baby sehr viel gegeben. Nach jedem Kurs gab es einen Lernfortschritt
Saskia B. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Sehr nett leute
Das gefällt dem Baby:
Und Kontakt mit anderen Kindern
Franziska K. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Die Kurse mit der lieben Alxa sind immer sehr abwechslungsreich. Sie geht auf alle Bedürfnisse liebevoll ein, sei es die Kinder spazieren tragen oder die Übungen auf die einzelne Personen anpassen. Wir besuchen sehr gerne ihren Kurs. Auch die liebe Samantha macht die Kurse Mega.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt ab besten, dass es trotzdem bei mir sein kann. Sie kann entscheiden ob sie gerade spielen möchte oder lieber mit Mama die Übungen machen möchte. Von oben alles zu betrachten macht ihr auch sehr viel Spaß.
Lisa Anika H. mit Baby Mino
Das gefällt der Mama:
Sabrina hat es total toll gemacht. Man war immer flexibel. Ist je nach Situation auf Mutter oder Kind eingegangen worden. Der nächste Kurs ist bereits gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Draußen sein, andere Menschen beobachten
Jasmin G. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, die auf die kleinen Lieblinge wundervoll eingeht und jeder Mama seperate Tipps gibt.
Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung, der enge Kontakt zur Mama, das Singen.
Tanja W. mit Baby Jascha
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm für Mami und Baby. angenehme Gruppe, nicht zu klein nicht zu groß. Kursleitung wirklich super nett hilfsbereit und kompetent.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys ist sehr Abwechslungreich und die Babys werden liebevoll in das Programm mit integriert. Der Kurs macht Mama und Baby einfach gemeinsam viel Spaß
Jessica N. mit Baby Yara Louise
Das gefällt der Mama:
Maria war wunderbar.... Sie hat alles super gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys.... Und das Maria immer jede Woche ein neues Angebot für die Kleinen hatte
Stefanie K. mit Baby Timo
Das gefällt der Mama:
Individuell auf das jeweilige Fitness Level angepasst
Das gefällt dem Baby:
Immer mit eingebunden. Hatte viel Spaß
Juliana B. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
In jeder Stunde wurden alle Muskelregionen aktiviert, das geht im Alltag oft unter. Trotzdem war auch immer Zeit und Raum, wenn die Kleinen etwas hatten.
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar andere Babys zu beobachten und die Übungen und Spiele für die Kleinen. :)
Svenja D. mit Baby Judith
Das gefällt der Mama:
Tanja ist ein ganz toller Mensch und eine super Tranerin. Die Übungen sind effektiv und der Unterricht gut strukturiert. Vielen Dank für die tolle Rückbildung.
Das gefällt dem Baby:
Die gelöste Atmosphäre war sicher hilfreich um meiner kleinen Maus Geborgenheit zu geben. Wenn sie sehr unruhig war, hat Tanja sie sogar auf den Arm genommen, damit ich weiter trainieren konnte.
Alina S. mit Baby Ilja
Das gefällt der Mama:
Dass die Babies super mit einbezogen werden und sie auch richtig Spaß haben.
Das gefällt dem Baby:
Die Diskokugel, die bunten Tücher und, dass Mama so schön getunt hat.
Sabrina H. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach super. Gute Kombi zwischen Workout und was für die kids
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Lieder
Kristin D. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Ich fühle mich rundum gut beraten und umsorgt. Die Übungen sind im genau richtigen Maß fordernd, Miri macht das einfach toll, gibt noch Tipps bei verschiedenen Problemen und Beschwerden, nimmt sich extra Zeit...
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter wird immer wieder auf für sie spaßige Art in Übungen miteinbezogen, die restliche Zeit hat sie viel Spaß mit den anderen Kindern.
Jacqueline B. mit Baby Milea
Das gefällt der Mama:
Demet die Kursleiterin, und Sport mit Kind ohne sich um ein Babysitter bemühe zu müssen.
Das gefällt dem Baby:
Bei Mama dabei zu sein.
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