Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Annika P. mit Baby -
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Marina Jessen! Sie hat immer gute Laune und man hat das Gefühl sich scgon ewig zu kennen. Ohne sie wäre es nur halb so schön. Danke
Das gefällt dem Baby:
...dass Mama Spaß hatte. ????????
Gesa B. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Der Outdoor-Kurs gefällt mir einfach unheimlich gut, weil man immer an der frischen Luft ist und die Umgebung im Hain einfach sehr sehr schön ist.
In der kalten Jahreszeit können die Kinder zwar nicht so gut auf dem Boden spielen und auch die Bodenübungen für die Mamas bleiben aus, aber es ist trotzdem abwechslungsreich und die Kinder sind entspannt.
Das gefällt dem Baby:
Das Bewegen und Spielen im Wald und vor allem auf dem Waldboden. :-)
Claudia S. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen, welche auch das Kind mit einbeziehen. Das Engangement der Kursleitung, die auch mit viel Herz dabei ist.
Das gefällt dem Baby:
Übungen im Gurt/Trage und Singspiele/-übungen
Tabea M. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Wir waren bei Katrins erster Fit dank Baby Aqua Stunde dabei und hatten eine tolle Zeit. Das Wasser macht die Übungen extra anstrengend, sodass man ganz schön ins schwitzen kommt. Trotzdem kann jeder in seinem Tempo loslegen und wird von Katrin motiviert. Es gab wieder Lieder fürs Baby und einige Dinge um die Kleinen mit dem Wasser vertraut zu machen. Als Mama hat sich der Workout auch gelohnt. Alles in allem wieder eine zwar anstrengende, aber schöne und durchdachte Kursstunde
Das gefällt dem Baby:
Allgemein die Zeit im Wasser und die Möglichkeit zu planschen, in die Luft fliegen und das Zusammentreffen mit den anderen Babys
Inna N. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Es hat mich gefordert und es hat sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Vielfältige und unterschiedliche Spielsachen. Immer ein tolles Angebot und für jeden was dabei.
Lena W. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Kursleitung Anna
Gegenseitiger Austausch
Sportübungen
Das gefällt dem Baby:
Kuschelzeit im Gurt
Freie Spielzeit
Jennifer M. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen dass ich dort nochmal anders an meine Grenzen gebracht werde als im Indoor.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder die wir mit den kleinen immer singen.
Und vermutlich findet sie es lustig das ich immer so lustige Bewegungen mach. :)
Nadine S. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Guter Mix aus Übungen und dann wieder was für die Kinder
Das gefällt dem Baby:
Offene Atmosphäre
Immer wieder Lieder ect
Tolle Spielsachen
Saskia B. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Sehr nett leute
Das gefällt dem Baby:
Und Kontakt mit anderen Kindern
Catalina Elena A. mit Baby Freya
Das gefällt der Mama:
Sie Dinamik des Kurses. Die Kursleiterin war immer gut drauf und sehr einfühlsam mit den Mütter. Babys waren auch mit in den Programm integeiert. Der Raum war sehr gut ausgestattet, man könnte sich zum Stillen in einem extra Raum zurückziehen. Der Boden war an gesamten Eaum gepolstert. Sehr viele Parkplätze vorhanden.
Das minus Punkt wäre, dass es manchmal sehr kalt war.
Wir machen auf jeden Fall weiter.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammenspiel mit den anderen Babys.
Viel Raum um zum spielen und sich frei zu bewegen. Viel Auswahl an Spielzeuge.
Jasmin G. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Es ist eine schöne Mischung für Mutter und Kind. Übungen für einen selbst, die gut machbar sind und Spaß machen. Die Babys sind in alles involviert. Schöne Elemente für die Kleinen eingebaut, mein Sohn hat viel Freude dabei. Claudia macht das super.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte einfach einen Riesenspaß an allem, er lacht viel und hat Freude bei den Übungen
Viktoria B. mit Baby Pheline
Das gefällt der Mama:
die Atmosphäre und die lockere Art
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Babys (vermute ich mal)
Katrin K. mit Baby Miles
Das gefällt der Mama:
Liebevolle Betreuung!
Das gefällt dem Baby:
Action mit Mami zusammen :)!
Steffi K. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Bisserl Sport treiben mit motivierender Trainerin und in netter Gesellschaft
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen und ganz viel gucken
Lisa H. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Die Art und Weise wie wir trainiert haben
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit mir bei den Übungen
Es gab viel zu lachen
Linn S. mit Baby Alea
Das gefällt der Mama:
Anja ist super sympathisch und ist auf die Bedürfnisse eingegangen. Es hat wirklich Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine fand es aufregend und hatte auch Spaß dabei
Juliane C. mit Baby Alva
Das gefällt der Mama:
Sehr freundlicher und liebevoller Umgang mit allen Teilnehmenden (Babys und Mamas)
Abwechslungsreiches und intensives Sportprogramm
Kundenfreundlich - z.B. wenn wir an einem Tag den nicht besuchen konnten, durften wir einen anderen ausprobieren
Sehr freundliche und schnelle Kommunikation
Sporten in einer Wohlfühlatmosphäre
Kurswünsche werden versucht zu ermöglichen
Professionelle und gezielte Unterstützung, kompetente Leitung ????
Das gefällt dem Baby:
Sie hat sich rundum wohl gefühlt ????
Laura T. mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
- super Trainerin mit einer tollen motivierenden Ausstrahlung
-abwechslungsreiche Gestaltung
-schöne und liebevolle Einbeziehung der Babys
-schöne und moderne Räumlichkeiten
-alles in allem ein gut durchdachtes Kurskonzept
Das gefällt dem Baby:
S.o
Sabrina T. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Katrin ist nicht nur eine Sportskanone, sondern auch ein absolut liebenswerter Mensch, die jede Kursstunde abwechslungsreich und zu einem besonderen Highlight macht. Wir lieben FitdankBaby bei und mit ihr! ????
Das gefällt dem Baby:
Die Kurse sind nicht nur für die Mamas sportlich wunderbar, sondern auch für die Kleinen ein absolutes Highlight, da Katrin sich immer wieder Besonderes einfallen lässt, tolle Musik, liebevolle Motivation durch Katrin und die Babys können miteinander auch spielen und entdecken. Einfach klasse!
Johanna B. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Sarah macht einen tollen Job. Sie kümmert super lieb um Mamis und um die Kids.
Das gefällt dem Baby:
Es macht super Spaß.
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