Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Laura T. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich - je nach Wetter auch draußen. Sehr freundliche und kompetente Kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
Musik und Gesang. Im Kiwa draußen sein.
Jennifer N. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Das einbringen des Babys, freundliche und sympathische Art der Trainerin, kompetent und hilfsbereit
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Bewegungsspielchen, bei Mama sein
Malaika H. mit Baby Christopher
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Anne hat den Kurs sehr liebevoll auf Mutter und Kind abgestimmt. Bei Übungen wo man sich mal nicht "direkt" ums eigene Kind kümmern konnte, ist Anne eingesprungen :)
Das gefällt dem Baby:
Christopher hat immer mit großem Interesse die anderen Babys beguckt. Und er hat sich dort auch das ein oder andere abgeguckt. :)
Fabia C. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Die wöchentliche sportliche Auszeit trotz oder besser mit Baby .
Das gefällt dem Baby:
Definitiv das Spielzeug, die Lieder und die anderen Babys
Tina B. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame Zeit mit dem Kind, die Abwechslung von Sport und Aktivität mit dem Kind
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammenspiel mit den anderen Kindern
Sabrina F. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, dass alle Kinder ungefähr das gleiche Alter hatten.
Dass man die Kids mit einbinden kann und dass es extra Einheiten bzw Spiele für die kleinen gibt.
Die Übungen für Mutter und Kind wurden super erklärt und Jessica hat immer nachgesehen ob alle Kinder sicher im Gurt sind
Das gefällt dem Baby:
Dass er andere Kinder beobachten konnte und das tolle Spielzeugangebot
Nadja S. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Alleine daheime macht man keinen Sport. Ich zumindest nicht???? fitdankbaby ist eine gute Möglichkeit, andere Mamas mit ihren Babys kennenzulernen, mit ihnen zusammen bisschen Sport zu machen. Und in der Gruppe machts einfach mehr Spaß. Und mit so einer super Trainerin gleich noch viel mehr???? danke an Katrin????
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden mit einbezogen, das fetzt denen total. Die Seifenblasen letztens waren z.B. super interessant????
Die Tücher ebenso, und sich untereinander beschnuppern und mit anderen Babys Kontakt aufnehmen ist auch toll????????
Lena M. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Das wir die Babys so schön mit einbezogen haben. Mit Kniereitern ect. Und die Struktur in den Kursen fand ich perfekt.
Das gefällt dem Baby:
Das immer nach den Bedürfnissen der Babys geguckt wurde und genügend Spielzeug in der Mitte zur Verfügung standen.
Evi L. mit Baby Liv
Das gefällt der Mama:
Der Fit dank Baby Outdoor-Kurs war eine tolle Erfahrung! Inka hat das Training sehr abwechslungsreich gestaltet und immer für eine angenehme Atmosphäre gesorgt. Wenn die Babys zwischendurch Beschäftigung brauchten, hat sie sich liebevoll um sie gekümmert, sodass wir Mamas in Ruhe weitertrainieren konnten. Ich freue mich schon jetzt auf das Frühjahr, wenn die Outdoor-Kurse wieder starten!
Das gefällt dem Baby:
Liv hat Inkas liebevolle Art sehr gemocht, vor allem, wie sie sie immer wieder aufgemuntert und bespaßt hat, wenn sie im Kinderwagen unruhig wurde.
Caroline W. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Mir hat vor allen die lockere Atmosphäre und der Austausch mit den anderen Mütter gefallen. Nebenbei hat man was für sich selbst gemacht, was mit Baby sonst schnell zu kurz kommt.
Das gefällt dem Baby:
Dank altersgerechten Spielen und vorhandenen Spielzeugen wurde es meiner kleinen Maus nie langweilig.
Nina B. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, effektive Übungen, nette Mamas, guter Austausch und ganz viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Der große Raum zum krabbeln, dir Kinderlieder, der Sport mit Mama
Stella W. mit Baby Theon
Das gefällt der Mama:
Das Konzeot, die Lieder, die Trainerin und die Motivation, die sie vermitteln konnte, obwohl der Kurs über Zoom gelaufen ist.
Das gefällt dem Baby:
Das Lied Apfelstrudel (absolute Freude!!!),
Startpaket, Zauberer Herr Magikus
Gerne auch mehr Teile, die das Baby inkludieren !
Jacqueline S. mit Baby Elea
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel an Übungen für Mama und Kind. Sehr gelungenes Konzept! Danke an die tolle Kursleiterin!
Das gefällt dem Baby:
Alles, vor allem jedoch die Mitmach-Lieder. Gerne haben wir diese Zuhause wiederholt und im Alltag integrieren können.
Nica T. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Endlich mal ein Sport, in dem man sein Baby mit einbringen kann. Es ist anstrengend, aber genau richtig. Man schafft die Übungen gut, merkt aber dass man was getan hat, was wiederum ein gutes Gefühl gibt.
Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudel-Lied. Und wenn ich mich verausgabt habe, indem ich sie immer von einer Seite zur anderen rüber heben musste, da hat sie besonders gelacht.
Sarah V. mit Baby Josef
Das gefällt der Mama:
Unsere Liebe Simone.
Die Kombination schwitzen und Babyspaß
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das freie Spielen
Franziska D. mit Baby Jana
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist mit vollem Herzblut dabei?? Sie gibt sich mühe das sie für jede Mama das beste raus holt.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung und immer nah bei mama zu sein.
Jana S. mit Baby Kiara
Das gefällt der Mama:
Hat Spaß gemacht. Bisschen mehr Motivation bekommen auch weiterhin Sport zu machen. Die Übungen waren auch für "Anfänger" super geeignet. Und super nette mais dabei gewesen und Diana ist eh eine sehr nette und freundliche ??
Das gefällt dem Baby:
Die Musik haha. Mein Baby mag das nicht so mit anderen zu spielen oder allgemein keine fremden Menschen
Sonja S. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Trainerin regina ist mit vollem Herz dabei!
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen wechselnden Spielangebote
Johanna A. mit Baby Marla
Das gefällt der Mama:
Nette Atmosphäre und Training ist sehr effektiv!
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys gibt es immer viel zu gucken und man kann super Sport machen.
Susanne F. mit Baby Finn Tristan
Das gefällt der Mama:
Freundliche, empathische, nette Trainerin
Gute Räumlichkeiten mit Parkplatz
Angenehme Atmosphäre
Guter Aufbau des Kurses
Das gefällt dem Baby:
Das interessante Spielzeug
Die Kinderlieder zwischendurch
