Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Katharina H. mit Baby Jupp
Das gefällt der Mama:
Kombination aus Sport und "Bespaßung" für die kleinen ist super - mein Sohn feiert das immer sehr und man merkt richtig wie er sich freut. Außerdem ist es einfach für uns Mamas einen zusätzlichen Sportkurs zu besuchen ohne gleich die kleinen irgendwo anders unterzubringen.
Was ich verbessern würde ist die länge des Kursangebotes. Mindestens 6 Termine sollten es sein, denn wenn man noch 4 x schon 2x mal ausfällt ist das immer doof, finde ich.
Das gefällt dem Baby:
siehe anderen Kommentar
Rebecca Z. mit Baby Michel
Das gefällt der Mama:
Auch nach einer wenig erholsamen Nacht hat Carmen es immer geschafft uns zu motivieren!
Das gefällt dem Baby:
Michel hat sehr gerne mit den anderen Babys gespielt und die Bewegungslieder gefeiert!
Nicole G. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Es ist gut auf mich abgestimmt.
Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu gucken.
Antonia H. mit Baby Taavi Frederik
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung und der Austausch und dass wir unsere Kinder mitbringen können und diese so liebevoll einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Reginas offene, unkomplizierte, motivierende Art. Sie hat viel Freude bei der Arbeit und das überträgt sich.
Joya K. mit Baby Jonte
Das gefällt der Mama:
langsame Steigerung der sportlichen Fitness. Gute Mischung aus Babyaktion und Mamafitness.
nette Atmosphäre dank toller Kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys zu beobachten, die schönen Lieder, das bewegt werden im Gurt.
Diana M. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen
Tolles Workout
Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Bällen
Sarah S. mit Baby Phil
Das gefällt der Mama:
Super Konzept, tolle Übungen für die Mama und eine gute Einführung wo erklärt wird worum es geht , also was wichtig ist ...
Toll ist auch , dass Rebecca immer mal was zu sitzen oder krabbeln erklärt hat und viele Sachen toll erklärt hat .
Das gefällt dem Baby:
Tolle Bewegungslieder, die gemacht werden und das Aufwärmen war besonders witzig für unsern kleinen Mann
Nadja B. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super und auch wie die Kleinen mit eingebracht werden !
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern/ Babys und singen
Monique S. mit Baby Magnus
Das gefällt der Mama:
Effektives Training, anspruchsvoll trotz kurzer verfügbarer Zeit. Sehr sympathische Kursleiterin!
Das gefällt dem Baby:
Alles. Er hatte viel Spaß, auch wenn er mir die Übungen durch sein Gezappel teilweise schwer gemacht hat. Besonders schön fand er allerdings glaube ich den "Apfelstrudel"
Sayako S. mit Baby Kenzo
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, die gewirkt haben und Spaß gemacht haben. Eine sehr nette Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen für Babys und der Kontakt zu anderen Babys
Wiebke B. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Der Aufbau sowie Planung der Stunde. Vor allem die Berücksichtigung der Geburt. Die einzelnen Übungen Für jedes Körperteil, so war es vor allem ein ganzheitliches Thema. Durch die positive Atmosphäre sowie die Motivation der Trainerin Anna Maria entstand schnell ein schönes Gruppengefühl. Ich freue mich jetzt schon auf den nächsten Maxi Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Das Einbeziehen des Kindes bei vielen Übungen sowie die Spiele zur Förderung der Wahrnehmung basiert auf Fingerspiele,Schaukeln, Tanzen, Einsatz von Tücher. Feste Rituale in der Stunde sowie der Kontakt zu anderen Kindern.
Marisa M. mit Baby Richard Theo
Das gefällt der Mama:
Konzept, Kursleitung, Raumgestaltung, Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Fingerspiele, Raumgestaltung, Mamas beim Sport beobachten
Janine H. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Kleiner Kreis, nette Menschen, und ich kann wieder Trampolin hüpfen
Das gefällt dem Baby:
Das Mama turnt und was für sich macht
Carolin K. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Wirklich tolle und große Abwechslung der Übungen und Liefer, super Kursleitung, liebevoller Umgang mit den Babys und echtes Interesse! Intensives und effektives Training:)
Das gefällt dem Baby:
Integration in die Übungen, Musik, Licht und die anderen Babys.
Anne W. mit Baby Frida Mara
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen
-top!
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den Organza-Tüchern, Musik und natürlich andere Babys :)
Rieke L. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung
Kein Ausfall der Stunden
Abwechslungsreiche Stunden
Super Aufbau und Steigerung vom Anfang bis Ende des Kurses.
Von der 1.Stunde an wohlgefühlt
Das gefällt dem Baby:
Er war immer entspannt
Konnte immer zu den anderen Babys sehen
Kerstin B. mit Baby Kian
Das gefällt der Mama:
Es war sehr schön, dass der Kurs outdoor war und man sich auch mit anderen Müttern austauschen konnte, des weiteren hat uns die Kursleiterin sehr viel neues beigebracht und auch ausführlich erklärt und hatte in jeder Stunde neue anspruchsvolle Übungen für uns parat.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es sehr gut gefallen, dass noch viele andere Kinder am Kurs teilgenommen haben und Leandra auch in jeder Stunde unterschiedliche Spielsachen für die kleinen mitgebracht hat und die Kinder somit abgelenkt waren und die Mütter ihren Sport betreiben konnten.
Emilie K. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus praktischen Übungen und ein bisschen Theorie, Tipps für den Alltag
Das gefällt dem Baby:
Sicherer Raum zum Krabbeln, Spielzeug, Kinderlieder und eingebunden werden in Aktivitäten
Sebastian M. mit Baby Zoey
Das gefällt der Mama:
Es war intensiv,aber genau richtig.
Das gefällt dem Baby:
Wie Papa Sport macht und das ganze Spielzeug.??
Ina G. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Anwechslungsreiches Konzept für Mama und Baby. Alles unkompliziert- auch bezogen auf Nachholtermine. Demet ist super vorbereitet, erklärt die Übungen gut und geht auf unsere Belange ein.
Das gefällt dem Baby:
Unser Kleiner hat sich gefreut mitzumachen. Mehrere Babybezogene Spiellieder.
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