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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Ennepetal

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Agathe W. mit Baby Minne

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleiterin, die eine sehr angenehme, motivierende und kompetente Atmosphäre schuf.

Das gefällt dem Baby:
Meinen Baby hat die Abwechslung aus Exploration und Animation am besten gefallen ??

Olivia R. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
- Ganzkörperworkout im Freien - Die Variation der Übungen - Angenehmes Tempo zum Reinkommen - Smarte Locationwahl mit guter Anbindung

Das gefällt dem Baby:
- Mama trainieren zu sehen, dass fand der Kleine sehr lustig -Teil der Übungen zu sein - Am Ende auf der Decke zu spielen

Jasmin K. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Am besten natürlich das man zum Sport sein Kind mitnehmen kann.

Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit den Raum zu erkunden und mit anderen Babys in Kontakt zu sein

Kathrin K. mit Baby Thies

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Das gefällt der Mama:
Tolle und super motivierende Kursleitung. Effektive und schweißtreibende Übungen. Liebevoll und abwechslungsreich aufgebauter Bereich für die Kinder. Alles und allem ein total schöner Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Insbesondere die anderen Kinder, die vielen Eindrücke und die gemeinsamen Übungen mit mir.

Sabrina K. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin hat alle Übungen toll vorgemacht und mich gut motiviert. Die Musik war stimmig und ich habe den Erfolg direkt danach gespürt.

Das gefällt dem Baby:
Jonas mochte es sehr in die Übung mit integriert zu werden und der Abschluss mit dem tollen Lied fand er auch sehr lustig

Charlene R. mit Baby Joshua

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit meinem Baby Sport zu machen und von der Trainerin die Unterstützung zu bekommen die man benötigt um das Kind auch mitnehmen zu können.

Das gefällt dem Baby:
Das immer auf die Bedürfnisse eingegangen wird

Sara L. mit Baby Janosch

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, anstrengend und toll angeleitet.

Das gefällt dem Baby:
Lieder und Übungen mit Gurt

Karoline D. mit Baby Halina

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Das gefällt der Mama:
Wir waren bei fast jedem Wetter draußen. Die Kursleiterin nahm immer Rücksicht auf die momentane Verfassung der Teilnehmerinnen. Man musste sich nie schämen, wenn man eine Übung nicht in der vorgegebenen Anzahl wiederholen konnte. Jede Teilnehmerin hat so Sport gemacht, wie sie es konnte.

Das gefällt dem Baby:
Bei der vielen frischen Luft hat mein Baby meistens geschlafen.

Ina A. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Alles !

Maria R. mit Baby Nino

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Maria Hansel, war flexibel motiviert und hat es zu einem tollen Erlebnis für mich und meinen Sohn gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Alles! Sowohl die Übungen mit ihm aber auch die Spielpausen.

Maria S. mit Baby Nick

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Das gefällt der Mama:
Der Kontakt mit anderen Mamas und die sehr nette Trainerin Annika

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern in seinem Alter und die vielen Spielsachen

Elisabeth L. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Nette Atmosphäre Franzi achtet sehr auf die korrekte Ausführung und Haltung. Eine tolle Mischung aus Kardio und Kraftübungen. Mir geht es danach immer besser!

Das gefällt dem Baby:
Das Bällebad, das Turnen mit Mama, das Singen mit Franzi

Sarah F. mit Baby Amanda

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Das gefällt der Mama:
Die tolle lockere Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderspiele

Janine A. mit Baby Mia Josephine

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Das gefällt der Mama:
Tolle Leiterin.. hat sehr Spaß gemacht ..

Das gefällt dem Baby:
andere Babys kennen gelernt zu haben und mit eingebunden zu werden..

Carolin T. mit Baby Fritz

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt besonders die Kombination, selber Sport zu machen und zugleich Zeit mit meinem Kind zu verbringen. Wir haben die gemeinsamen Sportstunden sehr genossen, da die Mamis ordentlich ins Schwitzen kamen und den Kids tolle Spielanregungen geboten wurden.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn liebt es, sich frei zu bewegen und nach Lust und Laune Spielanregungen auszuprobieren und gleichzeitig ganz viel Zeit mit mir zu verbringen.

Eva L. mit Baby Tilda

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit dem Baby und anderen Müttern draußen Sport zu machen, der abwechslungsreich und fordernd ist.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und das Zuschauen bei den Übungen.

Clara K. mit Baby Constantin

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Das gefällt der Mama:
Marion ist eine sehr aufmerksame und kompetente Trainerin! Anstrengend und effizientes Training

Das gefällt dem Baby:
Bei vielen Übungen dabei zu sein, Musik und Bewegung zu sehen

Jaqueline W. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Susanne ist ne super Person , nicht nur ihren Kurs leitet sie mit Herzen und Erfolg sondern sie ist auch für jeden einzelnen da und hat ein offenes Ohr für Probleme . Sie steht mit Rat und Tat für ein zur Verfügung . Danke für die tollen Stunden

Das gefällt dem Baby:
Hatte meine kleine nur am Abschluss Tag dabei . Da ich mich voll und ganz auf mich und mein beckenboden konzentrieren musste.

Larissa B. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
- Freundliche Trainerin - abwechslungsreiche Übungen - hat sehr viel Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
- schöne Kinderlieder - Übungen mit Mama zusammen - spielen mit den anderen Babys

Julia S. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Liebevoll gestaltet. Immer andere Spielsachen für die kleinen. Abwechslung zwischen Mama und Mini Sport

Das gefällt dem Baby:
Immer andere Spielsachen

Dein fitdankbaby®- Team Ennepetal

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