Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Susanne W. mit Baby Mattia
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Mischung aus Sport und Babybespaßung! Schön dass Musik dabei ist!
Das gefällt dem Baby:
Andere Umgebung, Spielzeug, Mamas und Babys zum Anschauen. Mama hatte Zeit für mich!
Katharina H. mit Baby Jupp
Das gefällt der Mama:
Kombination aus Sport und "Bespaßung" für die kleinen ist super - mein Sohn feiert das immer sehr und man merkt richtig wie er sich freut. Außerdem ist es einfach für uns Mamas einen zusätzlichen Sportkurs zu besuchen ohne gleich die kleinen irgendwo anders unterzubringen.
Was ich verbessern würde ist die länge des Kursangebotes. Mindestens 6 Termine sollten es sein, denn wenn man noch 4 x schon 2x mal ausfällt ist das immer doof, finde ich.
Das gefällt dem Baby:
siehe anderen Kommentar
Romina V. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Das Babyschwimmen war einfach toll! Die Abwechslung zwischen Kinderlieder und Powersongs zum Schwitzen waren perfekt! Ich hatte bei jeder Übung ein Lächeln auf den Lippen! Es war eine tolle Erfahrung und hat super viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Er hatte super viel Spaß im Wasser, konnte neue Eindrücke sammeln und sich vor allem entspannen.
Marianna T. mit Baby Vasilisa
Das gefällt der Mama:
Viel Spaß und gesund!!!)))
Das gefällt dem Baby:
Gesellschaft))
Martina B. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Übungen sehr effektiv und es hat super Spass gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand die Lieder und dazu die Bewegung super. Ausserdem hat es ihm Spass gemacht mit anderen Babys in Kontakt zu kommen.
Jana W. mit Baby Lilia
Das gefällt der Mama:
Die herzliche Art von der Kursleitung Tinna die sich so gut um alle Mamas und Kids kümmert und schaut dass alle auf Ihre Kosten kommen.
Das gefällt dem Baby:
Wohlfühlatmosphäre mit Begrüßungs- und Schlusslied, immer neue Spielwelten und ganz viel Spaß!
Josepha K. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Es ist einfach Klasse, guter Sport, die Kinder haben Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Spiele
Jasmine E. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Ach, es ist einfach jedes Mal aufs Neue so schön mit der lieben Katrin. Der Aquakurs hat uns riesen Spaß gemacht, weil es abwechslungsreiche Übungen, tolle Lieder und viel Motivation gab. Auch der Austausch mit den anderen Müttern ist immer sehr angenehm. Besonders hervorheben muss ich, mit wie viel Hingabe Katrin ihren Job macht. Es ist für sie nicht nur ein Beruf, sondern eher eine Berufung.
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt das Wasser! Die Lieder, die Bewegungen, das Planschen... Da hat in so mancher Woche einmal Schwimmen gar nicht gereicht und wir sind auch noch zum Samstagskurs gegangen. Danke an Katrin, dass das immer so flexibel geht.
Janine S. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
-die tolle Trainerin
- der Austausch
- die Bewegung
- die Möglichkeit sich kurz rauszunehmen wenn was mit dem Baby ist
Das gefällt dem Baby:
- die verschiedenen Spielangebote
- der Kontakt zu anderen
Simone F. mit Baby Alexandra
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen für Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
Immer wieder neue bzw. Andere Spielsachen und Kinderlieder
Kim R. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe, super Trainerin, effektives Training, Spaß für die kleinen und Mamas
Das gefällt dem Baby:
Anderen Kinder, Musik, Spaziergänge
Franziska H. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Den Mamas beim trainieren zu zusehen und die anderen Kinder.
Elenia K. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Transparenz, Ehrlichkeit und Übungen die perfekt in den Alltag zu integrieren sind. Steigerung des schwierigkeitlevels, sich gesehen zu fühlen.
Das gefällt dem Baby:
Da Rückbildung ohne Baby kann ich nur von dem Kamelritt und der Massage berichten, die meinem Baby gut gefallen haben, besonders die musikalische Begleitung :)
Janine S. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und das anspruchsvolle Sportprogramm
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug Auswahl und Gesangspausen
Julia J. mit Baby Lene
Das gefällt der Mama:
Weil ich was für mich tun konnte während meine Tochter eine gute Zeit hatte. Und das Training zielt auf den ganzen Körper ab so dass ich mich jetzt fitter fühle.
Das gefällt dem Baby:
DAs sie mit anderen Kindern interagieren konnte, jedes Mal neues Spielzeug entdecken und Musik und spiele mit ihr stattgefunden haben.
Kristina P. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Hilfsbereitschaft und Umgang mit den Kindern
Silvia macht es einfach wunderbar mit Witz und Herz
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit Gleichaltrigen
Corinna R. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles sehr gut gefallen. Susanne macht das wirklich toll.
Das gefällt dem Baby:
Zum Ende des Kurses hat Paul der Gurt gut gefallen.
Kirsten K. mit Baby Samu
Das gefällt der Mama:
Gemeinsames Sport machen und mit viel Power von Eileen motiviert werden
Das gefällt dem Baby:
Das Singen
Saskia B. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die nette Trainerin und Atmosphäre unter den anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Das zusammen spielen mit anderen Kindern
Carola J. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Mit anderen Mamis und professioneller Anleitung Sport zu treiben.
Das gefällt dem Baby:
Von anderen Babys Sachen anschauen und selbst lernen
