Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Luisa L. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Alles! Die Übungen und alles drum und dran.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder bei dem das Baby einbezogen wird. Er liebt es
Jessica T. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, super Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft im Kinderwagen
Sonja K. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Alles:)
Der Inhalt
Die Kursleiterin
Die regelmäßige Abfrage und Informationen über Whats app
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich wohl gefühlt :)
Annegret N. mit Baby Hilde
Das gefällt der Mama:
Angepasste Übungen für den Stand der Rückbildung
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Übungen mit Kind
Nadine L. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, tolle Trainerin, schön andere Mütter mit Babys zu treffen
Das gefällt dem Baby:
Lieder, die Übungen mit Gurt (mein Kleiner schläft immer ein dabei), die anderen Babys
Jessica N. mit Baby Yara Louise
Das gefällt der Mama:
Maria war wunderbar.... Sie hat alles super gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys.... Und das Maria immer jede Woche ein neues Angebot für die Kleinen hatte
Martina R. mit Baby Frida Merle
Das gefällt der Mama:
Outdoorfitness tut gut und macht Spaß.
Baby und man selbst kann frische Luft tanken und sich sportlich betätigen perfekt.
Selina macht das echt toll.
Es gibt keine Verbesserungswünsche
Das gefällt dem Baby:
Beim schnellen laufen kann sie immer sehr gut und schnell einschlafen????
Saskia B. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Alles gefällt uns sehr nette Trainerin und gutes Training
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zur Zeit leider nur auf dem Bildschirm
Sabrina G. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Sport Einheiten
Das gefällt dem Baby:
Das Spiel und Beschäftigungs Angebot ist sehr groß.
Stefan B. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Das auch mal die Papas zusammen kommen mit anderen Papas und Kindern
Das gefällt dem Baby:
Spannend waren die anderen Kinder und das der Papa so viel rumgesprungen ist
Michelle G. mit Baby Leon Eliah
Das gefällt der Mama:
Die Uhrzeit ist sehr passend und ich finde es Mega, dass es ein guter Mix zwischen Bewegung für die Mama und Bespaßung für das Baby im gleichermaßen geboten wird
Das gefällt dem Baby:
Es ist noch sehr klein, aber ich denke die Spielsachen und die interaktiven Spiele
Tina T. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
Marlen macht den Kurs sehr angenehm. Gute Atmosphäre und angemessenes Level
Das gefällt dem Baby:
Die entspannte Atmosphäre
Katharina K. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung - Motiviert, motivierend, sehr freundlich und die Kids werden toll mit eingebunden
Das gefällt dem Baby:
S.o.
Stella L. mit Baby Ilvy Deleker
Das gefällt der Mama:
Die motivierende Kursleitung und die Kombination aus Sport für die Mutter und Phasen mit und für die Kinder
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Aktionen
Katharina W. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Annika ist individuell auf uns eingegangen.
Sport machen und das Kind ist anwesend und krabbelt durch den Raum.
Das gefällt dem Baby:
Kontakte zu anderen Kindern und das gemeinsame Singen.
Daniela S. mit Baby Alma
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, sehr gute intensive Übungen, es wurde auf unsere Wünsche und Fragen eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys, spass mit Mama bei vielen Übungen... z.B. tanzen, singen, bewegungsspiele
Sandra K. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren richtig gut, ich dachte erst das wird so ein hausmuttikurs, aber ich muss sagen top. Hatte nicht gedacht dass man mit Kind so was hinbekommt.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke in erster Linie das Spielzeug und natürlich die tollen Mitmachlieder
Daniela D. mit Baby Leander
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Carla!!? die Flexibilität, die Kulanz ind das Verständnis
Die Atmosphäre und Harmonie
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und das gemeinsame Tanzen, die andere Babys und der Freiraum alles zu erkunden
Nina D. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Guter Einstieg, Rücksichtnahme auf individuelle körperliche Probleme, nach der ersten Staffel schon fitter und Gewichtsverlust
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies, die Spielsachen, das warm up im Gurt, auf Mama hocken während ich schwitze ????
Christiane M. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Simone??????????????????????????
das komplette Konzept
gute Musik
Das gefällt dem Baby:
gute Musik
Mama tut was für sich und ich kann dabei sein???????????????????????? perfekt.
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