Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Judith R. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Eugenia is eine sympathische Trainerin und achtet auf Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Wenn Mama vor ihr run gehüpft ist
Katharina W. mit Baby Kaja
Das gefällt der Mama:
Das alle Kurse Outdoor gemacht wurden.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fährt gerne Kinderwagen an der frischen Luft.
Patricia W. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Alle Körperbereiche werden trainiert, die Übungen können theoretisch zu Hause nachgemacht werden, Überprüfung der Ausführung durch die Trainerin, Abstimmung auf die Babys
Das gefällt dem Baby:
Im Gurt auf Mama zu sein, viel zu Gucken (andere Mamis und vor allem die Trainerin), andere Babys, Spiegelwand
Franziska H. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Frühstück war klasse.
Für den Papa war das Training anstrengend :) hat trotzdem Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit Papa :)
Christina T. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Super kompetente und liebenswerte Trainerin. Die Babys wurde sehr mit einbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Babymassage und Lieder singen
Jennifer S. mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Tanya ist einfach immer gut drauf und macht das mit so viel Freude und Energie, dass man gar nicht bewusst Sport macht sondern einfach mitgezogen wird!
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und andere Babys angucken ;-)
Eva T. mit Baby Lene
Das gefällt der Mama:
Francine ist eine perfekte Trainerin ?? sie ist mit Leidenschaft bei der Sache, und das merkt man auch
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube ihr hat vor allem gefallen, dass so viele andere Kinder dabei waren. Die Kinderspiele fand sie auch super!
Katrin B. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Julia ist eine tolle Kursleiterin und es macht einfach Spaß mit ihr und den anderen zu trainieren! Die Kids haben Spaß und man selbst kommt tatsächlich mal etwas zum trainieren! Einfach ein cooler Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat glaube ich einfach alles gefallen - die vielen Babys, die vielen Mamas, die Musik und vor allem aber das ganze Spielzeug und die Abwechslung!
Aya A. mit Baby Tamara
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre ist so schön und motiviert.
Danke
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine hat immer so große Spaß wenn wir da sind.
Natascha F. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Alles, toller Kurs tolle Menschen, wundervollen Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte viel Spass
Ina B. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Der perfekte Mix aus Sport und Spaß und dass die Babys so gut mit eingebunden werden.
Das gefällt dem Baby:
Mittendrin statt nur dabei zu sein.
Madleen K. mit Baby Kiana
Das gefällt der Mama:
Dir gegenseitige Motivation , das zusammen sein der Babys und die Auswahl an Spiele Möglichkeiten für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Das meine Tochter altiv dabei seien konnte.
Julia H. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Leonie war einfach super! Die Art und Weise, wie sie die Babys mit einbezogen hat war einfach toll. Ich hatte das Gefühl, dass es ihr wichtig war, individuell auch jede Teilnehmerin einzugehen. Danke Leonie!
Das gefällt dem Baby:
Karl hat am besten das gemeinsame Singen gefallen. Aber auch die Übungen in die er mit einbezogen worden ist, waren super.
Hanna K. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Es wurde individuell auf alles eingegangen, Lisa hat eine super Mischung abgeboten aus Sport für die Mamas, Beschäftigung währenddessen für die Babys und auch gemeinsame Bewegungsspiele bei denen der Sport der Mama nicht zu kurz kam??
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedensten Beschäftigungen die Lisa mit dabei hatte, und das spielen mit den anderen Babys ??
Sylvia R. mit Baby Cara
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Sporteln, der Austausch mit den anderen Mamas , sich ein wenig Zeit für sich nehmen zu können
Das gefällt dem Baby:
Das erste Kontakte knüpfen mit den anderen Kindern
Stefanie G. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Sina ,ich kenne niemanden der mir soviel Leidenschaft seinen beruf macht wie sie ...desshalb hoffe ich wir sehen uns bald wieder..
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder , die Spielsachen und natürlich die anderen Babys !!!
Kristin L. mit Baby Milia
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, Hilfestellung, viele Tipps für den Alltag, gute Übungen, um wieder fitter zu werden
Das gefällt dem Baby:
Das Mama Spaß am Bewegen hat
Melanie B. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Übungen und Wissen gut vermittelt
Das gefällt dem Baby:
Babyübungen
Madita B. mit Baby Matilde
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm, Sport draußen, ganz tolle liebenswerte Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die tolle Trainerin!
Nicole B. mit Baby Noemi
Das gefällt der Mama:
- Eva ist super sympathisch
- Sehr gute Übungen
- Gute Größe der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
- Lieder singen
- die Übungen
- die anderen Babys
