Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jessica C. mit Baby Ella-Sophia
Das gefällt der Mama:
Man geht individuell auf jeden ein und das Training ist abwechslungsreich. Zudem nette Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Das Beisammensein und Einbeziehen durch Singspiele
Stefanie K. mit Baby Cora Mia
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung, die Übungen waren sehr gut gewählt
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Helena H. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr gut
Das das Babys auch mal abgenommen wird oder in die trage kann wen es gerade nicht so gut gelaunt ist sodass man die Übungen trotzdem weiter machen kann
Das gefällt dem Baby:
Das viele tolle Spielzeug und besonders die bewegungslieder
Jessica H. mit Baby Lenny
Das gefällt der Mama:
Eigentlich alles ????. Ich habe mich immer sehr darauf gefreut
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Ideen , die für die Babys mit eingebaut wurden . Der Montag war immer das Highlight!!! So toll hat Melina das gemacht! Danke ???????? dafür
Katharina D. mit Baby Alina Ruth
Das gefällt der Mama:
Wieder in die Bewegung kommen an der frischen Luft mit Kind. Der Mix aus Ausdauer und Kraft.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama an der frischen Luft ist immer gut!
Silke R. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolles Training mit ordentlichem Tempo, sehr abwechslungsreich gestaltet und aufmerksames Eingehen auf die einzelnen Mamis. Die Trainerin Sonja Boisnel macht das wirklich wunderbar!
Das gefällt dem Baby:
Einbindung der Babys im passenden Rhythmus, so dass ihnen nicht langweilig wird, sehr freundliches und aufmerksames Eingehen auch auf die Kinder.
Anna-Lena B. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin macht sich viel Gedanken über die Gestaltung und geht auf die individuellen Wünsche ein. Man fühlt sich wohl im Kurs und fitt nach dem Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es spannend die vielen anderen Kinder beim Spielen zu beobachten, hat die Übungen genossen und auch das Spielzeug
Sandra M. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Es war eine super Mischung aus Fitness&Babyschwimmen, die Trainerin war sehr sympathisch und es hat mir und v.a. meinem Baby einfach super viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Er kam ins Wasser rein (das erste Mal außerhalb der Badewanne) und hat gleich gestrahlt und geplantscht. Ich denke er fand die warme Temperatur sehn angenehm, und durchs Wasser gezogen zu werden und aus dem Wasser hoch gehoben zu werden hat am meisten Jauchzer verursacht :) Auch die anderen Babys beim Bahnenziehen durch das Becken zu sehen fand er toll, und die Übung mit der Poolnudel auch. Das Schwimmbrett hat ihm dagegen als einziges nicht gefallen (wollte lieber mit den Armen planschen, denk ich).
Viviane v. mit Baby Bitte Nenne Uns Den Namen Deines Babys
Das gefällt der Mama:
Zeit für mich und meine Gesundheit, Kennenlernen neuer Übungen, Zeit mit anderen Mamis, Spaß =)
Das gefällt dem Baby:
Spannendes Programm, Übungen mit Mama, bunte Lichter an der Decke, tolle Lieder, andere Babys anschauen =)
Caroline L. mit Baby Phil
Das gefällt der Mama:
Tip top Trainerin, die perfekt motiviert und ein tolles Händchen auch für die ganz Kleinen hat :)
Super Stimmung, gutes Workout!
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel ist immer super :D mein Baby findet es super alles zu beobachten und mitzumachen
Katharina P. mit Baby Elise
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre (trotz ZOOM), Ausgewogenheit, Gespräche
Das gefällt dem Baby:
Musik, Singen, Nähe
Ulrike L. mit Baby Samuel_
Das gefällt der Mama:
Ich finde alle Übungen super und man merkt das der Körper sich verändert.
Das gefällt dem Baby:
Er war sehr entspannt und hat die Übungen genossen.
Jana G. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super, es wurde viel Rücksicht auf die Babys genommen und es war genau das Training, was ich gesucht habe. Ganzkörper mit einem besonderen Auge auf den Beckenboden.
Das gefällt dem Baby:
Leider waren die letzten beiden Male nicht so prickelnd für sie. Aber das liegt eher an der generellen Lautstärke (viele andere Babys, die Mamas unterhalten sich und es gibt Musik beim Sporteln). Die Male davor hatte sie vorallem viel Spaß an den Mitmachliedern für die Babys.
Sandra T. mit Baby Leonhard
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung, die Location, die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Dass er mitmachen darf und andere Kinder trifft
Lisette D. mit Baby Maartje
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Beschäftigung für die Babys und selber Sport machen hat viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Bewegung zu den Kinderliedern
Jessica T. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Die kleinen wurden super miteinbezogen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und den Tüchertanz
Franziska F. mit Baby Til
Das gefällt der Mama:
Programm, Effektivität, Herzlichkeit
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kinder und die Bewegungsspiele
Julia M. mit Baby Benedict
Das gefällt der Mama:
Bei jedem Wetter waren wir draußen und haben unser Immunsystem gestärkt und ordentlich Fett verbrannt.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich durch den FitDankBaby Outdoor Kurs ganz von selbst an den Kinderwagen gewöhnt. Am Anfang wollte er immer nach ein paar Minuten in die Trage, aber gegen Ende des Kurses war der Kinderwagen richtig angesagt.
Kim P. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Sarah geht immer individuell auf einen ein
Das gefällt dem Baby:
viel Bewegungsfreiraum und Spielmöglichkeiten
Sabine S. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre. Es wurde auf jeden Teilnehmer eingegangen und jedes sportliche Niveau wurde bedient. Alles im allem ein schöner Kurs. Deswegen hab ich direkt den nächsten Kurs gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Die leuchtende Taschenlampe ????
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