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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Erlangen

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Karin F. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Die positive und fröhliche Stimmung die alle Mädels ansteckt.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Kinderlieder und die Begegnung mit den anderen Babys.

Jasmine E. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Obwohl wir seit Juli jeden Kurs besucht haben, wird es nie eintönig oder langweilig. Es bleibt abwechslungsreich und macht viel Spaß. Besonders betonen muss ich, wie flexibel und verständnisvoll Katrin reagiert - ob man nun krank ist oder zu spät kommt, weil das Baby mal wieder im Auto eingeschlafen ist, es wird immer sehr einfühlsam reagiert, man kann nachkommen, man kann nachholen. Und beim Nachholen bietet Katrin so viele Optionen an, das ist nicht selbstverständlich und richtig toll! Dadurch muss man sich oder sein Baby nicht unter Druck setzen und die Bedürfnisse des Kindes stehen oben an.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die vielen tollen Spielemöglichkeiten gefallen und die lustige Begrüßung mit der Puppe.

Franziska M. mit Baby Indira

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Das gefällt der Mama:
Wie schon beim letzten Mal waren wir wieder super happy mit Jana und es uns Riesen Spaß gemacht :-)

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube sie genießt es total unter den anderen Babys zu sein und uns Mamas zu beobachten. Man merkt, dass sie sich sehr wohl fühlt und immer ganz neugierig alles verfolgt :-)

Tina v. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
Kompetent, authentisch, motivierend, animierend, gut ausgewähltes und abgestimmtes, effektives Programm, sympathisch, unkompliziert, gute Qualität der Technik im Onlinekurs, guter „Service“. ????????????????????????

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Lieder

Natascha T. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Vielfältige Kursinhalte. Eingehen auf individuelle Probleme und Trainingsstände. Rektusdiastaseüberprüfung große Bemühungen in der Corona-Zeit ein gutes Alternativprogramm zu Präsenzkursen anzubieten

Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit und beobachten anderer Kinder. Wenn Mama mit mir auf dem Arm gesportelt hat. Der Apfelstrudel ????

Anna-Lena D. mit Baby Gregor

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Das gefällt der Mama:
- sehr gute Erklärung - schwierigkeitsstufen je kurs wurde es schwerer

Das gefällt dem Baby:
Leider dauerte es ihm immer zu lange. Jedoch fande er natürlich zum Schluss immer die Massagen spielchen toll

Petrina S. mit Baby Marc Florian

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept. Das ich Fitness mache und das Baby mit nehmen kann. Die Übungen für die Mamas. Die Lieder für die Babys und der Kontakt mit anderen mamas

Das gefällt dem Baby:
Ganz klar die Lieder und das Baby Fitness. Das begrüssungs Lied und Apfelstrudel sind seine Lieblinge. Ab und die Uhren.

Jasmin D. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Weil es einem selber gut tut und die Kinder schön mit integriert werden.

Das gefällt dem Baby:
Alles ????

Julia F. mit Baby Benno

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Das gefällt der Mama:
Die wirkliche gute Betreuung durch die Trainerin, dass Übungen richtig gemacht werden.

Das gefällt dem Baby:
Das er einfach krabbeln konnte und sowohl mit mir als auch ohne mich etwas machen konnte.

Julia L. mit Baby Lias

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Das gefällt der Mama:
Super Training mit guter Trainerin, die motiviert ist und doch auf die kleinen eingeht

Das gefällt dem Baby:
Viele Eindrücke

Stephanie B. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Bewegung Offenheit Musik Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder Spielzeug Spaß

Jasmin F. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war total super und hat alle motiviert und mitgerissen.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen sind optimal um wieder fit zu werden und mein Kleiner hat sich sehr wohl gefühlt.

Katrin W. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Tolle motivierende Trainerin, die immer super gelaunt war, jedes Mal andere Körperpartien im Fokus und immer neue Übungen, gute Musik, gute Aufteilung mit Warm Up und Streching.

Das gefällt dem Baby:
Lustige Mitmachlieder am Anfang und Ende und der sportliche Teil in der Mitte fürs Baby, der jedes Mal anders war. Aber auch beim warm up zb auf dem Arm mitzumachen.

Sandra H. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
entspannte Athmosphäre, flexible Kursleiterin, langsame Steigerung der Intensität, die Kursleiterin hatte immer ein offenes Ohr und gab Impulse auch abseits der Trainingsthemen, der KOntakt zu anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
intensiver Körperkontakt zu Mama, Kontakt zu anderen Erwachsenen und Babys

Daniela E. mit Baby Melissa

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Das gefällt der Mama:
Guter Aufbau der Übungen . Tolle Atmosphäre. Nette kompetente Trainerin. Ein absoluter Wohlfühlkurs.. Rundum gelungen

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, viel zu sehen, Trinkpausen..

Kristina M. mit Baby Kristof

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Das gefällt der Mama:
Super Konzept mit dem Baby Sport zu machen!

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug.

Justine G. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Alle Muskelregionen werden trainiert,speziell die,die unter der Schwangerschaft gelitten haben.Abwechslung für die Kleinen mit immer wieder neuen Bewegungsliedern,Kontakt mit anderen Babys

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys beobachten und zuhören wenn die Muttis singen.

Birgit R. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Sport mit dem Baby. Es macht einfach Freude. Der Beckenboden wird gut trainiert

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys die Spielsachen und Katja

Katrin B. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin mit ihrer empathisch sympathischen Art, ihrer Auswahl an Übungen, das Angebot für die Babys, die generell lockere Atmosphäre und das Angebot, Stunden nachholen zu können.

Das gefällt dem Baby:
Dass Mama Sport macht, er mitmachen konnte und selber Babykontakt haben konnte.

Daniela F. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Vielseitig, Rücksicht des Wohnortes und der körperlichen Fitness. Tolle Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft

Dein fitdankbaby®- Team Erlangen

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