Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Vanessa H. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Tolle und effektive Übungen mit Ines, die super freundlich und empathisch ist.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wurde super integriert in den Sport durch Lieder und Fingerspiele.
Josephine P. mit Baby Hans Gustav
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach super und die Übungen haben auch sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Schiffchen Schaukel Lied und das mit den Elefanten ????
Madeleine W. mit Baby Emilian
Das gefällt der Mama:
Pamela gestaltet die Kurse super, sie versucht auf jeden einzugehen, einfach klasse ????.
Besonders gut gefallen hat mir die abwechslungsreiche Trainingsart mit verschiedenen Geräten (Blanceboard u.a.)
Das gefällt dem Baby:
Pamelas liebevolle und offene Art und natürlich die Kinderlieder zwischendurch
Jacqueline B. mit Baby Carolin
Das gefällt der Mama:
-die Trainerin
-die Gruppe
-das es draußen im Park stattgefunden hat
Das gefällt dem Baby:
Den Zwillingen hat es gefallen, weil sie die ganze Zeit schlafen konnten.
Joana R. mit Baby Oke
Das gefällt der Mama:
Schöner Wechsel zwischen den Übungen für die Mamas und den Übungen mit Kind.
Lisann war eine tolle Trainerin voll motiviert
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern und die Übungen mit musik
Daniela A. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
-Korrektur und Vorbildfunktion der Trainerin
- Aufbau des Kurses
-individueller Kursablauf
Das gefällt dem Baby:
- Begrüßung und Verabschiedung [ mit Seifenblasen ]
- Gesang
Sarah B. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Die Freude am gemeinsamen Sport und die Motivation die man durch Marleen bekommt. Sie motiviert durch ihre gute Laune beim Sport von ganz alleine und kann einen mit ziehen bis zum schluss durch zuhalten.
Marleen übernimmt dann einfach mal schnell den Sohn oder die Tochter, ohne daß man fragen muss. Es ist für sie selbstverständlich und ich bin dankbar dafür, da man einfach mal kurz Zeit hatte etwas für sich zu tun ????
Das gefällt dem Baby:
Meinen Engel hat der rege Kontakt zu anderen Babys im fast selben Alter sehr gut getan. Er wahr so begeistert von Marleen, da sie auch ao liebevoll mit ihm umgegangen ist. Wie mit alles Babys die dabei waren. ????
Nadine K. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleiterin die auf fragen und wünsche eingegangen ist und sich auch über den Kurs hinaus um einen gekümmert hat bzw. immer informiert und geholfen hat.
Das gefällt dem Baby:
Das ist eine gute Frage :)
Er hat meistens geschlafen also sage ich mal die entspannte Atmosphäre
Maria T. mit Baby Noria
Das gefällt der Mama:
Es hat mich perfekt auf den Alltag vorbereitet und mein Baby sehr gut integriert.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung und die bunten Farben
Natalie S. mit Baby Samu
Das gefällt der Mama:
Fordernd, gute Anleitung, großer Raum mit guten Parkmöglichkeiten und natürlich Sport MIT Baby
Das gefällt dem Baby:
Viel Platz zum Toben, Spielen und Entdecken, viele Spielsachen, und das Singen vorallem "auf dem Rummel"
Miriam B. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Sport bei dem man sein Kind mitbringen kann, besser geht's nicht.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, Bewegung und die Spiele zum Ende der Sportstunde
Stefanie P. mit Baby Lillie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war fokussiert und hat uns gut korrigiert, wenn bei den Übungen Haltungen falsch waren. Durch die Übungen kann ich nach dem Kurs ganz klar behaupten, dass ich stärker, muskulöser und einfach fitter bin.
Das gefällt dem Baby:
Lillie fand das Spielen und den Kontakt mit den anderen Kindern toll. Baby glücklich - Mama glücklich ????.
Florian P. mit Baby Justus
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Martina S. mit Baby Luise Johanna
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, abwechslungsreiches Programm - Outdoor bedeutet mehr als nur spazieren gehen!
Das gefällt dem Baby:
Ganz viel frische Luft ????
Annabelle S. mit Baby Maleo Yasin
Das gefällt der Mama:
Tolles Programm und ein Ausgleich man fühlt sich direkt wohler????
Das gefällt dem Baby:
Gute Unterhaltung ????
Mary B. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin und tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys und die Spielsachen
Susanne K. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
-das Konzept...wertvolle Zeit mit Baby verbringen, etwas für die eigene Gesundheit run und das Baby fördern...perfekt
Das gefällt dem Baby:
-Singspiele
Anna G. mit Baby Theophila
Das gefällt der Mama:
Die gute Planung und liebevolle Gestaltung jeder Stunde und dass meine Kleine und Ich beide au unsere Kosten kommen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, die Lieder, die vorbereitete Mitte mit Spielsachen, kam besten sind die Lieder wo Mami sie in die Luft hebt
Tanja P. mit Baby Emmi
Das gefällt der Mama:
Es gefällt mir das auf jeden einzelnen eingegangen wird da alle meist auf einem anderen sport Level sind es gibt immer Alternativen zu allen Übungen und das der Spaß im Vordergrund steht besonders mit einem kleinen Kind das gerade das laufen gelernt hat ist es spaßig ????
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind konnte alles mitmachen und wurde eingebunden und konnte immer schön spielen in der Umgebung gab es auch Spielplätze das war großartig
Marion H. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training. Geht individuell auf Bedürfnisse ein. Kann ich nur weiter empfehlen. Macht einfach nur Spaß
Das gefällt dem Baby:
Kontakte zu anderen. Hat Spaß beim zusehen und mitsingen. Macht auch Übungen nach.
