Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Alexandra S. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Einbindung der Babys, lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
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Diana S. mit Baby Dania
Das gefällt der Mama:
Super lockere Atmosphäre, tolle Übungen und gute Möglichkeit wieder mit Sport anzufangen
Das gefällt dem Baby:
Sie fand es super uns Mütter zu beobachten (und natürlich auch die anderen Kinder :) Auch, dass sie immer wieder mit einbezogen wurde fand sie klasse - und ich auch :)
Mirjam K. mit Baby Ayaz
Das gefällt der Mama:
Es hat richtig Spaß gemacht Sport mit dem Baby zu machen. Vor allem die Übungen im Gurt! Die Kursleiterin war auch super sympathisch! Kann ich nur weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendrinnen waren sehr toll und im Gurt ist der kleine immer eingeschlafen, also alles in allem für den Kleinen sehr entspannt :)
Anne G. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Effektives Training und tolle Einbindung des Kindes. Kein Quängeln und Schreien,tolles Konzept und super Trainer.
Das gefällt dem Baby:
Lieder fürs Baby,super Einbindung...tolles Spielzeug...
Sarah C. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre und das man motiviert wird !
Das gefällt dem Baby:
Er fand einige Kinderlieder zum Lachen :) wichtig ist, dass die kleinen immer oberste Priorität haben. Er kann gucken und ist auch oft mal eingeschlafen, weil er So viel zu gucken hatte
Chantal H. mit Baby Rieke
Das gefällt der Mama:
Andere Mamas kennenlernen mit Babys im gleichen Alter.
Etwas Bewegung trotz Baby.
Aus dem Alltag rauskommen und dabei etwas für sich tun auch wenn das Baby dabei ist
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen,
Im Kinderwagen geschoben werden,
Die Kinderlieder
Susann G. mit Baby Bosse
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hatte stets gute Laune und war sehr motiviert und motivierend.
Man hatte nach dem Sport immer das Gefühl, man hat was für den Körper getan. Die Kinder wurden super mit eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und das oft selbst gebasteltes Spielzeug. Macht Lust zum nachbasteln.
Sandra R. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist auf jeden einzelnen gut eingegangen. Auch der körperliche Zustand wurde gecheckt. Sehr toller und motivierender Umgang :)
Das gefällt dem Baby:
Es wurde auch auf die Babys eingegangen die nicht so super drauf waren. Ich bin einfach zufrieden und dachte nicht, dass es trotz Baby so "entspannt" wird.
Manuela T. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame sporteln mit den Kids macht immer viel Spaß:-) aber besonders Katrins lockere Art hat uns den Muskelkater immer etwas abgemildert :-)
Das gefällt dem Baby:
Die immer wechselnden Kinderlieder und Übungen
Kathrin G. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Bewegung und Integration vom Baby
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielzeuge und die Übung mit dem Gurt
Janna S. mit Baby Tjarge
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin...
viel Witz und Humor, hat immer Spaß gemacht, auch wenn es manchmal ziemlich anstrengend wae
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und etwas allein mit Mama machen zu dürfen
Marie-Luise E. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren gut aufeinander abgestimmt, Marleen geht auf jeden ein und die Stimmung war immer supi
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys :-)
Heide K. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Allgemeine Fitness und Austausch mit den Müttern
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern
Jasmin L. mit Baby Tom Hagen
Das gefällt der Mama:
Trainerin, abwechslungsreich, schon anstrengend aber im Positiven Sinne für die Fitness ??
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Abwechslung durch Babyspiele und einbeziehen der kleinen
Cansu K. mit Baby Leonidas
Das gefällt der Mama:
Bewegung trotz Baby. Auch wenn man niemanden hat um das Baby abzugeben, tolle Möglichkeit sich sportlich zu betätigen. Natürlich alles im Rhythmus vom Baby
Das gefällt dem Baby:
Die vielen anderen Kinder und die Vielfalt an Spielsachen. Cornelia hat sich immer etwas Neues für die kleinen einfallen lassen. Und natürlich das gemeinsame sporteln mit Mama
Stefanie J. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die Vorfreude darauf, jeden Freitag etwas für sich zutun und seinen kleinen Schützling trotzdem bei sich zu haben.
Muskelkater inklusive - so soll es sein.
ein super Kurs, ein tolles Programm.
Motivierte und sympathische Kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu den anderen Kindern, die Bewegungsfreiheit & die Bewegungslieder die meinen Sohn sehr zum Lachen gebracht haben.
Holger S. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Ich finde den Kurs einfach klasse. Und schade das er nicht öfters statt findet. Würde am liebsten jede Woche kommen. Ich finde die Übungen klasse besonders die mit Kind. Und es macht einfach Spaß. Maren macht das einfach super gut ????
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube die Zeit mit Papa ??
Hoffe ich zumindest ????
Kim R. mit Baby Mikkel
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin, Übungen
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen, nah bei Mama sein
Lisa D. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Die lockere, spaßige Art im Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Neue Umgebung, Leute, Erfahrungen.
Sandra S. mit Baby Jack
Das gefällt der Mama:
Ich fand ganz toll, dass auf jedes Trainingslevel eingegangen wurde. Manche waren halt schon etwas weiter und somit war die Übung etwas schwieriger und wenn diese für jemanden zu schwer war wurde eine Alternative geboten! Die Musik war toll und die Trainerin einfach Super
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Lieder waren ganz toll!
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